早安健康／食醫行市集（新聞與市集）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 b) V( F6 k }% c. N
% }& c$ F, L2 o; H1 [: w. B脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
@5 o9 F( T9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ?5 W" N" [1 g% `
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
; n6 G1 o. ^+ L' Y8 M" T' r/ x
. K3 Q6 O4 j5 `: N6 F! T& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# L6 }4 M# [8 ]& d$ \
os.tvboxnow.com# i/ Z" l: u3 u' }
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
$ D) K7 o% |% O; n# ]% {0 S2 d公仔箱論壇公仔箱論壇( {0 z( F: T' T* S) D: [
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ f7 m6 r- k; Q0 D
公仔箱論壇9 ~0 q& r6 D7 K+ a/ C2 P; ^; H! K
該如何逆轉脂肪肝？
* ?7 d- R v8 _1 Z2 M' K" N2 r公仔箱論壇想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
j/ B8 L# }* R9 j# S' @/ j公仔箱論壇
' H0 [% a/ s, W! H* Y, Nos.tvboxnow.com脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
# g( ~! w- |: h* d& e體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
4 D* Z1 `6 V4 kos.tvboxnow.com
5 t$ ^+ G/ V( S. M1 U) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ tvb now,tvbnow,bttvb$ x! }0 {& ^+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U+ B, ]/ \/ I6 O' g& D+ \
中醫特調！2款 簡易消脂茶
, s* N# R" z% w. _. J& k6 v. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w0 V3 |: l$ _, j5 X% V' {- h1 s
【食譜】柴胡五味子消脂茶
8 A5 e: U' \# H* w7 k% h! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
" N; f9 C9 l7 Atvb now,tvbnow,bttvb, i8 L, a6 ~5 i2 M8 Y$ ?5 |0 v
 公仔箱論壇% p0 I9 N0 }& Y ^$ O
公仔箱論壇3 V, V. m% u. z, V
★材料：
4 U" ^ R9 \. `: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴胡…1g os.tvboxnow.com* {; g' @% `/ Y! t% C( R; \
荷葉…1.5g os.tvboxnow.com( _4 E0 U2 v9 i
五味子…0.5g os.tvboxnow.com% h9 e& l7 n" A6 Z g! W2 y
$ A0 W1 J+ e( \& `+ c
★作法：
5 E9 g5 H7 e% u/ Q$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
, b$ t6 r" k& W. Cos.tvboxnow.com7 I7 `7 A/ L7 N7 ~$ |
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
$ s8 M" e. N8 qos.tvboxnow.com荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
% W; g8 E0 _ Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇, S+ p+ i6 \0 q) @6 l1 S
★材料： 9 C9 T8 m7 A: p8 Q
荷葉…1g # M8 ]% H5 v; o9 z$ T; i4 R
洛神花…1g
) {! n! P( j' {0 L1 u) [os.tvboxnow.com山楂…1g 公仔箱論壇4 d$ s, A0 V( H4 H; D* K: x' r
決明子…1g
7 M* F' N" U" yos.tvboxnow.com8 X; R+ X! `' L. v( L
★作法： * n. o$ D2 n9 Q
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 ( k! j, e$ a- F; Z. [) v
tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 T( T3 j0 r: G0 r7 T1 H+ Y
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
