重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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7 d" n# \( ~: Y+ Otvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. Z+ n7 x8 W a. g
# l/ N" V' B0 X7 {& F4 R f韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 K, e- H; V8 d2 R% ]" H1 R
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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) K! ^. E! ?5 b# Z- tos.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇4 x) W5 c( l7 y( d! I
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。os.tvboxnow.com. ?4 h9 Z2 [! {
! ?7 |' N- ^5 c" H' L枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜os.tvboxnow.com3 ?& ?" P' E5 H: S( g$ [4 A# E9 Q
7 v- P/ P) i" r除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb! p6 J. L# L, r: C% e D4 k% ~
# r9 u. j \. ~+ B n保肝／杞菊決明子茶os.tvboxnow.com0 ]# I ?. _2 r) u8 R( \) B
, t7 _0 _2 D1 m" ^/ h材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇3 g0 \) w7 ~/ K3 A& N& A- S$ ]
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 _9 z, V' V
& s9 \4 e! t' m7 t5 k$ G9 c3 }os.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。os.tvboxnow.com6 c: P/ L+ t' c$ X: p* S# T
; K _1 X5 m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。9 I, e! o% C) t
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb% e5 W. t9 A6 J" p4 s# _- Q
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 z6 ]- l- `8 f0 k# U" z
4 D- \/ b/ D+ M- U2 m' U+ S0 yos.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 ( d" s: U# L5 \! m; M
( A9 H' y1 a d作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。$ @* i: B( G% Y3 O9 g; Q
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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$ E& @ x6 d0 p1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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6 q+ c/ n, q) v2 A- v" b2 d) e功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^; x: j- E4 `0 \3 z& W
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2.太溪穴
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3 x. Z- A5 Z! y7 qtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇- H, m, k" N4 @, ~* d# R- i
( W# K) Y" j. H2 F% Mos.tvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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