早安健康編輯部／綜合報導os.tvboxnow.com# I; N' I6 W$ u' @2 X2 Y3 P& h
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坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ + e3 ] ?7 F: F/ a8 t
; j5 o% C2 [( \1 }. P公仔箱論壇環跳穴的功效
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 os.tvboxnow.com% H. ~8 a- z+ w9 W5 _& U) R/ m
- t4 S% ?! _' x% O# s* Q功效： : c' Q, i8 T, K
改善腰腿的血液循環。
5 z2 P0 e8 k' h1 X. B公仔箱論壇消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。, F, c& {# H0 I& e8 T& [( S# L
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兩側臀部正中央。
/ O$ @3 e: S" P. P站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
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