夏天喝四神湯有4大意外好處/ n, x: s. a+ \4 s" | A, S
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高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！( F$ z/ A( F! K; d1 ]% n
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四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃
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6 [) l/ `, L3 B台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
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2 ?+ Y& Z& _: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
/ T( x) M3 o8 X) L f) V+ f3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 L- X! K% U6 R% H7 {
四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 ]* l, c3 L
/ _- A% r1 E% N+ u# i至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：os.tvboxnow.com( s2 @4 y/ t4 ]! D8 y* Q& K
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i% _, h; M0 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. `2 I( R# [0 R2 N( O# v1 [, j& F, R, Q
$ d5 }! n* C* {3 V% x2 F/ Q& v* hos.tvboxnow.com中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。
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好處1／祛暑濕、暑熱：os.tvboxnow.com) N. F; j: D4 r. i: s* S0 a
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夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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) S5 c6 ]3 }6 P+ x公仔箱論壇好處2／提升女性私密處健康：
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, P' g: d$ e9 B1 h* @tvb now,tvbnow,bttvb潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。os.tvboxnow.com" o7 q [! G* j( l
/ a1 \ S4 L8 {os.tvboxnow.com好處3／緩解泌尿道感染不適：. F- e! o) h/ L A! [1 s
) \9 G% `+ @8 ^' E$ Ptvb now,tvbnow,bttvb除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
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好處4／舒緩皮膚濕疹：
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。os.tvboxnow.com J2 @, D/ I8 [1 T
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. G, {( b8 {/ c1 q2 m- b公仔箱論壇「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。os.tvboxnow.com4 ]5 J3 p- O' h
d. h7 _% F# u9 u5 M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
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0 }5 K9 E$ K+ y+ t) e8 \tvb now,tvbnow,bttvb★健脾利濕四神湯公仔箱論壇, j. R! ?1 A% R- P& g2 T4 {
; q: ^2 z0 H8 v' X; Yos.tvboxnow.com份量：約4人份。
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材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb; y$ { f" ?8 f/ c
9 [/ H& e$ V' X* j" }os.tvboxnow.com作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 D" T1 m2 \, W& k z; p% i# J! E
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
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3 I) m7 {+ v: b/ ~* l" M3 B3 S$ d2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。8 y* B j9 ]3 O' Q( Y7 c
3 K# o/ J$ @& Z公仔箱論壇3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
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- L% l+ g2 j$ D" {2 B9 qtvb now,tvbnow,bttvb5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。公仔箱論壇' |' ~9 V* W( V2 j( y E7 {' R
( F8 b) T; T+ J w6 jos.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb; D) Y+ i# r# Y d' r4 d$ _
, u8 r* ]# }/ b+ Wos.tvboxnow.com不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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