膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
( i p" L. `" I7 P
/ _2 x: b6 u8 Z4 Q/ H T6 i- k- Ttvb now,tvbnow,bttvb出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
- p/ t* {5 U( g/ W. F
9 l P& T* C$ a* x: q7 _( J公仔箱論壇
; t3 y) Y. J: {, c& e+ z% ]
8 y7 R$ |" y. j
2 A7 A' ?; M. K2 D
1 }+ K! v& I* ~) N& t4 {6 D2 I5 Utvb now,tvbnow,bttvb
, L8 }, d h5 a- A+ ~膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。公仔箱論壇, N( E; C) i! s6 D! p- Y
os.tvboxnow.com( K" ]' E/ w% f7 W0 C& E1 i
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關& u4 W% m! l3 Y4 d. [- k9 z8 D- ?5 }
: C+ `7 r% I. J+ e6 T2 U就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。; P' Y, c$ S f/ z; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 L4 t/ Q5 ]. g) p5 D
避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
# n- t5 F1 W: Y" _0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z J% l$ `4 E* E- U有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
8 f0 A& \4 H* vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ V& \% ~3 a% O' ^ s; H' o
$ o+ X3 r1 D* D3 w" F公仔箱論壇- e& m& I; B5 ~$ o
tvb now,tvbnow,bttvb) ] O+ v/ z% q( K, b/ `* c& x
) V; K) D$ }/ a: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。6 ]( ?0 C7 e1 x, n5 i
( e, c' k8 N: Y: E% |
7 e& L. j8 c$ k" u' ?
; p+ ^% Y, ^* M7 _4 f R0 Htvb now,tvbnow,bttvb. b1 Q. e" N8 C! {, \8 S" p
% K' W/ O7 D E1 x$ X% B6 S9 H
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。公仔箱論壇8 i- w) ~1 g( b/ T8 ]+ Y
8 ~. @) C) B3 b( a* H中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
. N+ E1 t2 H- G, r- Q$ @tvb now,tvbnow,bttvb) W. s. j8 q8 T& P4 I! R
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 Q' O) o# u {. j( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x' z- x, j0 D2 s! R
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。6 o- f U9 L; y- L' f
) p" R' u/ s l# stvb now,tvbnow,bttvb偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
5 O$ p# @% T* ]% h1 q1 a3 z$ @tvb now,tvbnow,bttvb
6 u2 i6 r. ~4 d9 R要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。! K$ ? f8 B3 {2 Y4 i. t, T
公仔箱論壇 x! p! m0 A; Z* ~* X& k
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b# v+ |% O4 M* n7 _0 ?
, j3 E' a/ l6 p Dtvb now,tvbnow,bttvb0 R; ]3 i, z! p+ c4 u( R/ J/ w
) E* G* Q( s% }/ r4 k# b5 x, yos.tvboxnow.com
% `1 q0 M3 S/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S' \3 ^( m+ W0 l2 F5 b+ X公仔箱論壇八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
0 K4 O7 g2 a3 Z% I3 rtvb now,tvbnow,bttvb% P' ~9 j/ X: u% Y
★【雙手攀足固腎腰】：0 B+ n& n' ?1 e3 Q d' e) Q* \
公仔箱論壇9 m* X% ~! n" o( i2 u: G
◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
+ z) p, ?7 A- Z1 v J6 a4 W! [公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 F: q# o7 a5 s5 Q- {, j
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。os.tvboxnow.com$ o0 J$ i9 A0 H
, f- r2 v; g: [6 ~8 U: j1 R2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
* D$ F7 [# n+ S2 I" B" ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 d( L Y9 L/ U/ H: d+ ]
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。公仔箱論壇; W4 N/ P! ]( m' W6 a
, j" `% u$ O- f X/ c/ I+ gtvb now,tvbnow,bttvb4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
5 n$ C/ L2 t1 m& H公仔箱論壇公仔箱論壇, a9 d Y ^2 m+ I6 A9 h, I! K( L3 |
5.順勢後仰。
3 p6 c9 y0 A% q3 O5 r9 H z! _" [os.tvboxnow.com
/ ~) o9 j3 X9 N/ Q+ j1 H* ?◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
