華人健康網 記者洪毓琪／報導
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/ L# w! ^4 \- Q! Y. i- M% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x) d4 {3 N) ~& S7 m: Q1 c6 [4 K
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健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高os.tvboxnow.com J ?, r2 H% v2 ^8 Y
4 R9 v, i. R! K- Q0 M) N% V) ?os.tvboxnow.com但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ T- p' U3 M1 {9 ^/ ]. Y5 `
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且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
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) b+ ]; |1 |0 C/ }公仔箱論壇高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵公仔箱論壇; t) U' x7 V' p' [- ]3 I
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血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：5 u5 n) T8 }/ [; Z6 b
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! @6 D# t/ R$ L5 ~. A0 j公仔箱論壇如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
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9 ^6 v2 T- N5 ?9 n. tos.tvboxnow.com【痰濕體質】( x# \+ q- u, W( d' s1 O
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成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 \4 Q2 p' m: @7 b6 ]* ~
9 ?4 v9 r" n* i主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
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% h" ?: x: ]8 q( U/ h* `2 p公仔箱論壇臨床表徵：4 w" P3 G! I2 B( \+ D0 q
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舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。tvb now,tvbnow,bttvb) q3 H& m7 D [5 \; w, L. b1 I
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【血瘀體質】
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/ ^, ?" z/ t6 M7 Q成因：
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血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 e. k. B; Z5 c- ^; U
" W' V" Y& ]* v3 o) M臨床表徵：
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因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
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& F( e+ s# }" V& S8 v( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【陰虛體質】
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5 r: ]$ Z0 v5 k& Z& p1 e) ctvb now,tvbnow,bttvb成因：公仔箱論壇- _) A) A8 A0 o- O
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雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
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' z, _* W" ? E" z. T5 s4 Ros.tvboxnow.com臨床表徵：
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- X% E" B3 h) u5 k7 }公仔箱論壇相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。公仔箱論壇8 s. p, ?, ^2 L" q" F, H" V/ ?
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& \3 Y' d2 o8 v
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3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂$ A8 p, F, X1 R; u1 r* m3 E
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有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：tvb now,tvbnow,bttvb' k9 T1 q' o7 y0 c) a
- C% ]9 g2 w7 d2 A★山楂烏梅甘草茶os.tvboxnow.com) u( Q) I4 m3 M, S% M8 f4 n% ]( [
, x$ e9 F, q4 i, E$ D+ hos.tvboxnow.com做法：
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1 K7 k X9 e' R取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。os.tvboxnow.com' I, m" g1 x w$ e7 k
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作用：
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* x2 r) N |! w' M3 b山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
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! U; S/ R3 T4 M; ]; l* i) a建議事項：
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- r! w8 M4 p8 V/ S2 p6 m公仔箱論壇◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
) k6 s3 r; j- t6 I: }1 M* mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 v& \: y7 v) W
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
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$ ]6 d# Q( g: ?; U黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。; n1 G* @( ]0 j, T4 Y8 m
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降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得os.tvboxnow.com( N& N8 y. \( f# c9 e: a5 p
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除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：os.tvboxnow.com! G7 w) {6 }7 X! y- M: _" N
/ G$ J# r* o& r7 `; t) @5 F- N. s公仔箱論壇◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。公仔箱論壇- \% J q2 `' g0 l: a) [$ p" V
' |2 U3 ], A: z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
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