【早安健康編輯部／綜合報導】
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 R, }9 P1 E$ N# F: u% a$ _6 a
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k5 X- i" A3 N. K# f
) G- L2 U' S, K1 B. s檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 os.tvboxnow.com' W) T9 v6 L4 E' v( l
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% |+ {4 ]: N3 r) Nos.tvboxnow.com檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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2 Q& \- {' Z2 j O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. b( p* _+ I5 \& D7 j0 P: l
檸檬吃法
: f" O5 B# w9 I- M6 k/ m" R. ptvb now,tvbnow,bttvb不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
4 j) M" L5 G) _7 k. |公仔箱論壇這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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