做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb; G, u& F) c, u. F. V, l+ d
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) I( \1 f; n( D" p/ ]os.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇& I7 T. j: K- G' E) d$ \
牛扒 （呢个当然唔少得啦）
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腌制料：
* I7 I2 m/ i6 T+ f9 t% Hos.tvboxnow.comWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙: E) J6 n) q3 c
生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \7 f0 x& }8 ~- V: N' Q$ h
蒜 （切末） 适量
6 Z# V5 M7 y0 b4 j) }3 j, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ K9 B( f# V
柠檬汁 适量os.tvboxnow.com4 d- f% L. }5 O
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( _' A' e* Y" o
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做法：
s: Z% v& V4 s1 R% H% m* ]os.tvboxnow.com全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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