喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝7 d# K; N% F' O9 l# M2 D& X
# ?' D! m9 A: g# a9 D2 X# ntvb now,tvbnow,bttvb高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！公仔箱論壇4 K& ~# x7 \/ |+ w2 G- S7 Q% K$ @
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仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒* v N6 `- V R4 |0 j& w- U
( M; n9 h& s/ W+ h; Z2 Qos.tvboxnow.com台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。4 E3 b- t$ [( w) A( `8 A
% l8 ^5 Q/ n7 k就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
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不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 E; W. S# c/ V
0 b2 l' V( J/ l( o) d4 \不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：os.tvboxnow.com2 i; r: y8 o- L) }7 g( N" I- A
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C* K6 E2 o" C0 M' ~* @# Fos.tvboxnow.com仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。os.tvboxnow.com$ g4 p1 W: O8 j. h. M6 `2 V
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症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
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症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。
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症狀3：易拉肚子、腹瀉。os.tvboxnow.com7 m, K7 ]. h3 b0 _( w
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症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
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症狀5：臉色偏白無血色。
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生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～5 }# }3 N0 f- w9 g7 `0 m* [' ^
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至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。os.tvboxnow.com- ~2 a+ a! n; p! G9 H% h+ P
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但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
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; X. ?- \ y5 t* e6 S B& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; W7 h5 w5 ~9 M, O" \) |8 N
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想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。公仔箱論壇! W) Z" p) ]+ r! ]) ~- \
* I/ D2 t3 _: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜os.tvboxnow.com8 H6 f/ o6 h h) `* ~$ k
1 Z: o& F- U* R: U: j4 B最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb# G0 |% C" g5 L$ q4 A \
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【中醫師小叮嚀】：
( T0 d0 I# f: J1 H, L- m- C公仔箱論壇
/ D4 N5 R2 Y5 L, w# Sos.tvboxnow.com吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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