炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。os.tvboxnow.com/ v. W1 a5 ^( f6 X$ A& o: A
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消暑有妙方 少喝冰冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, P+ g* R9 b& x; H
) ]2 Y6 N1 e( s' R7 u" V, d/ Z; [而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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9 j6 ~/ d' Y. E& r, ?1 P6 V* x公仔箱論壇而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇; e% _- J6 x0 l1 N# K
7 A# |* ~! D X* g' e* b, Y推薦／消暑酸梅湯
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- G$ b0 g" U$ L2 ^# p) r# A材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 X7 E+ H% r8 W$ d- g9 v
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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, k/ X5 L" A4 N9 a: ^2 ^, Oos.tvboxnow.com功效：促進食慾。
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
5 u4 t2 [2 M2 E) A& B" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d$ F' Q$ F- ~9 a' y- U& |公仔箱論壇合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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# i- l& J: c) t' Utvb now,tvbnow,bttvb調整免疫力 對抗夏季病& W$ `' t# Z/ b d
5 ]$ I. k7 {/ w& H% o7 O$ n# h中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。os.tvboxnow.com" }+ c5 B8 b1 g3 b. |5 g2 @/ X
& B4 T+ V- X* s6 xtvb now,tvbnow,bttvb桂花茶／防腸胃炎os.tvboxnow.com; Z+ P& A! q. l' D' A( T" t& \
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。os.tvboxnow.com" j. c5 j1 d: f% ^. }% @2 z' w
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。8 ]6 D7 R! J- [$ x
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。os.tvboxnow.com* w+ @1 u+ Q7 g2 E
& {6 Q0 a7 t4 v% l0 w) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ W7 h5 J% N8 B+ d8 O
+ k- @ ?' q y% p! o4 yos.tvboxnow.com功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。+ P) P+ T8 l% ~5 l
0 d0 C. x: R% Q9 V3 U做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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提升免疫力／足三里穴公仔箱論壇2 E. ^" o- H# U, H1 y/ F% I
" C! x( Q- ]; y1 S7 `4 f9 B5 ?0 E公仔箱論壇功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。4 P' i$ j4 Q6 f; q) _9 h) p9 `$ |! m
- E6 Q0 z2 c C8 ~6 L公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb, `' [- n5 p' E. L; x. S0 l
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。' n0 y( V5 n' m. S' O4 U* n% z
+ ]5 S) F. p$ N8 m( G提升免疫力／合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n2 R* S! d: D% e
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。/ A! o7 o0 j h1 M, O- y$ O
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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% J d# a9 _4 w, Q7 Z5 k方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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