炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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, R7 G7 b3 o# P: U" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇. r* @( y6 W, `7 f% R
' F1 K+ d/ l" g7 h- Uos.tvboxnow.com消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇0 D0 Y' ~6 i$ c
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。os.tvboxnow.com; K" S# }$ C+ T a# h. }5 g& q1 | G
( w% ^" y' ?. D- k" M5 qos.tvboxnow.com而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb* s1 o, h! a1 I
% G7 G7 _0 l) n- itvb now,tvbnow,bttvb推薦／消暑酸梅湯
) h& B+ p3 V& _1 v: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X" {; g' {2 @! r) N- {+ B9 q, `) a% h
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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% q" s: C. j! @" i作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。. c) d5 q9 ]2 z {! D' L0 K9 L0 J' s
( V6 @6 t. @7 l) x3 _功效：促進食慾。os.tvboxnow.com4 h1 i0 ^7 s5 p- S( V! S: w+ v
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。os.tvboxnow.com) T6 N: Y7 N! z( }/ L) |
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
& N! g# a: s- w7 [2 Z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S% h% z3 ?' I# h9 S( r+ n調整免疫力 對抗夏季病公仔箱論壇5 r/ A+ _& E; I2 v+ F4 v. c: L
# U, s* t7 h! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c% l E' t0 M
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桂花茶／防腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~4 F5 |8 [, J B/ x
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。公仔箱論壇 R; q) P# T) k3 ?5 \; n
& g" E6 c# A$ M, X- A% y; utvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。% |6 o+ ~$ [# I! v
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
2 B8 V# n8 n2 j1 F% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [2 \3 n" N5 W! `1 J& c( t: J公仔箱論壇補氣茶／避免中暑+ x# N1 f& B+ M8 d& \2 X
; ^2 q5 h0 J3 l% P& w. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。os.tvboxnow.com) S; \* C" o% H* @
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。' Q- ^$ |0 d. R2 `* d6 n3 R
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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提升免疫力／足三里穴9 B$ P3 ?' c& s& A
3 D# p6 O! j- P# ~$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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' W( ^4 Z3 O; Q3 c位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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& c: [9 H, m0 @, Ftvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／合谷穴
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。os.tvboxnow.com2 {& ~" v# z# T, p& Q4 f. j3 I
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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( K( R* i* Z6 n4 u: E公仔箱論壇方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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