炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
8 u& x4 g( ^9 r5 G" M% c0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r0 H; }0 Q/ V# [1 N; z% k o中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
3 m/ S- Y! f7 X2 O, ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y: Y/ U3 {8 q$ ]5 q
消暑有妙方 少喝冰冷飲
3 m- {4 P8 F# L3 t; Z- A a
. I8 t( [) \1 a* P: C公仔箱論壇而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。* S5 p2 k. E7 | y' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% m7 q( }5 r0 C v) O/ v4 I w1 G
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。os.tvboxnow.com9 l& c Q/ K8 L9 K% M: @
: d" w' j5 k$ n3 F
推薦／消暑酸梅湯
* L v) e$ M5 I5 _2 W4 o4 g6 r3 k1 ]& U1 A
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。os.tvboxnow.com) x* }- f/ n$ }6 e# r8 c
tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 c) @0 U1 a: r
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
# K, C1 k8 h4 g( `) [0 N7 I$ z4 z' x( r6 Y C4 u/ a; W
功效：促進食慾。
% v7 F+ p4 V; D/ W
0 d+ O. E# N& a2 a2 G9 }* O3 Ltvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
; P- M, z7 {8 f, t+ |% Q) @- ]9 N
8 g2 |+ L# d3 Los.tvboxnow.com合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
8 L( b% [* V* r, X- K' A3 Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com' H1 E2 B, X; _( R' ]) P) n4 b
調整免疫力 對抗夏季病6 o) q; q' j: `
5 D# P0 ~2 Y I; K$ z" L; i0 p中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
$ p! c; |& D( X$ xtvb now,tvbnow,bttvb
2 l X' G" [0 i2 n* u3 d/ etvb now,tvbnow,bttvb桂花茶／防腸胃炎
4 s* y! ~. r/ h; O4 i' x7 g/ B8 Yos.tvboxnow.com
& Y4 D" Z& e7 w5 `/ l `$ g材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
c+ q6 D5 w: _7 ?/ K5 l公仔箱論壇- t; m. ?) K6 O9 V! `
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。, ?! x- R X; l1 N: t
os.tvboxnow.com: @; X) o4 m4 Y& u2 I% @( M
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
- h' }7 n W& v) [2 c! j3 V; S
7 o. W5 m7 h; U7 ^1 u補氣茶／避免中暑4 A* P' O! h6 r% ] {
os.tvboxnow.com) m* h& n) W1 r% w
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
% }; Z- f+ t& K: Xos.tvboxnow.com
* O! M, ]1 o/ T$ Q& e公仔箱論壇功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇8 o4 ~% e. G2 t: V4 y/ Z7 y) W" Z
公仔箱論壇* g5 t, Q9 r$ Y- G0 ]* f6 P7 i
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
3 P! c* G4 p9 l: E7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n3 [, e3 _5 o+ d; g- K提升免疫力／足三里穴
. t# N2 \" \ i8 O% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q2 J+ _' B9 S0 P( |$ ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: d. m4 ^' p* x1 \
tvb now,tvbnow,bttvb! P6 ]. |6 G9 }, X+ C/ y2 r5 Y. W& @
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
2 q3 [9 v1 d: c+ a
0 S" [2 t" N5 W0 I$ E6 j. Ktvb now,tvbnow,bttvb方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( {' ^& c5 [, |, R# M
os.tvboxnow.com1 p! M1 \) s, @, k
提升免疫力／合谷穴
# J4 r5 y) j5 M+ Z5 U* t8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X1 s! T9 C H0 L) e
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _0 M3 H$ l, N# r
" D x# x+ _, i3 ^. C- y }, \os.tvboxnow.com位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
$ P" S, o. X1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
( k1 }8 W6 r5 T2 Q方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
