[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb& O( { R2 R% h( T5 Y6 n
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb, H$ v* L* z. D, B& t" N0 p. @
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 |8 }2 v; O. A: Z
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb% R# L, T! ^" V" r- ~+ v! k$ ~
因為夏天就快到啦天氣越嚟越熱0 J5 r/ C. j5 X* D: f
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
我想要快點瘦依家諗緊辦法/ }1 q( N; F! O2 t8 c8 i# a/ |
但我唔想為咗瘦身失去健康os.tvboxnow.com( o" h8 q) R: T6 s1 i
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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marsboat

原始人

2^#

發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者

想要瘦下有好多辦法嘅
好似係節食同做運動
仲有人會選擇去做抽脂
抑或系有啲人會食藥減肥等等os.tvboxnow.com1 k- Q% {5 _; j
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇* |4 E! v4 ~- L, J9 z' C! K! I
最唔健康嘅就系食藥同抽脂os.tvboxnow.com. j& F0 q& j+ c! [$ R6 w m5 s
依啲都好傷身
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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standpoint

原始人

3^#

發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩* ~8 V" d( P+ J6 I% L
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 K# O# t2 }% M' K! ~- k
至少持續嘅做一定會有效果
食藥同抽脂千祈唔好考慮
因為真嘅唔健康又會搞壞身體
食生果梗系可以瘦啦
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
我減肥時期都係成日食生果
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果7 E" Q) b: n& `: ?
依啲都係低糖低卡路里嘅生果6 C( u/ U) F. \% {
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇; K) W4 R- `& l" R/ @) a& G& b2 E
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇8 f! |* H- D4 j, Q- F( d5 q# O4 R. R
又要避開比較油膩嘅食物
但咁樣就有可能會便祕所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
我經常去Wellcome買生果如果想買嚟瘦身食嘅os.tvboxnow.com& m9 Z' o. r# w& t: h* c
記得買King Ping嘅白肉火龍果白肉嘅比較適合瘦身食
呢家嘅品質穩定又比較好食價錢也合理
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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Abram0127