研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
) O* S/ Y* Y: A: T" E8 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ Z9 H$ K; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?+ |5 G0 K1 j0 Z4 Y- R7 q
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
" M6 s- C6 y! {7 e% S" t
7 }3 m: W" T8 L& E" i
7 g8 C9 {& W) j! C& H4 \6 xtvb now,tvbnow,bttvb什麼樣的排便才正常？" G: }; e- h, m/ u
+ N |% `$ @/ H7 G) eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 Z! e3 P$ X# p1 d2 f) p* ]
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
' t7 P4 }1 q3 R; ?* M6 _2 u
, V+ f& N& Q9 K- F7 v) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b- p7 e4 g) G
; P7 ?5 S F; f% |! P( G
影響排便的3大因素：公仔箱論壇0 W; y4 T/ \) J9 C# y; {. |
$ q. d; @* G4 ]% I8 P公仔箱論壇1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: W9 u3 z1 A7 c5 `5 [% S) m. G
, u; z( T7 ^% X. G1 @0 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% u3 r+ c) i3 V3 C9 c
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q3 K- Z i. l; [3 H1 g7 ]: {
1 ~( G, e- I3 Xos.tvboxnow.com
# r) S1 x: w0 i6 ^. e0 r# u: J7 a3 r( S) Q$ [5 G, q$ d |
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
3 x+ I O4 f% }- p公仔箱論壇 ~0 F4 B+ z" K
6 B7 g; B, T& E9 [- \! ^6 J! s3 o0 Y4 _& r, _
如何促進排便？
f: D4 m8 u }# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 B6 w6 M9 o+ }9 y
tvb now,tvbnow,bttvb! y) b( C. d2 r5 y
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
# L/ v$ I9 r3 A7 v
9 S/ S$ a) X3 \, k5 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 y8 [; @8 J2 c& `' [6 b4 C0 }
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
( |* f7 G7 ?9 {2 e/ A# \0 B1 \3 X0 |! t, u, [( Z
c( |- Q. ~- _/ s2 ]# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U, \: J7 P ^1 l大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。os.tvboxnow.com1 {5 U6 A6 |$ e9 n6 Z
. h5 i4 G% ?9 E$ d
: m. D3 M7 L5 H+ ^* q0 H' F0 G公仔箱論壇方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。' y2 F/ ]! S4 Z4 y1 q
9 ?. `6 _- O$ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ]/ j6 V+ L% Y5 J, j
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# j* V6 v0 U3 T; c/ v
~7 u5 [! T9 c: M- o* D
9 w. @( r# X# V5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
