研究：快跑和不運動一樣有害
% \9 D. T* R; A1 E( i; v; c% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 X3 n7 Y; |1 h4 D7 t
. [; }7 [5 ~! I6 V+ Y& Mos.tvboxnow.com一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
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" }1 Z9 Q$ n Q htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ F- V$ F/ X
% \5 q7 C3 J6 h$ kBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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* s5 u* X$ J' z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | W/ X3 H% e5 T* r' T* x+ i. Y
+ ?! r. `/ _# h, Ktvb now,tvbnow,bttvb這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。os.tvboxnow.com3 ^. P" y8 g G& l# S
8 h- a7 M, B" j6 Ios.tvboxnow.com但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
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什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
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$ K/ }; }( D) T2 | A% P但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
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6 T& v! k0 k5 L/ \) ^4 yos.tvboxnow.com對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ x, N/ N6 Q; E7 H$ E
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% w# E: F2 A+ P& j% Cos.tvboxnow.com而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。tvb now,tvbnow,bttvb- |" o* F K3 J+ I$ \
7 F* I7 A$ W5 u, U& l; |# N9 vos.tvboxnow.com現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# S1 R3 R4 N% J( O
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他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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/ w: t& b) }) m% Q但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
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; `6 x- @4 \8 T% c9 y他說：「這本不應該被誤讀。」 W& a- X y; S# N. J) T" l
5 V$ Y+ ]/ Z* _但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。tvb now,tvbnow,bttvb1 U- E& \; _# C, k
- }) y5 F& i! U在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
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% f0 O! c, |2 a# _: R6 D- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。+ Y4 V! v% J+ R) S- _6 h
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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