【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' }4 S7 a2 V1 b Z+ U2 ]
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十穀米 180公克 tvb now,tvbnow,bttvb A) ]9 y8 \! \! {; o N- P) c
黃豆 60公克
9 S' O0 `9 A j% W菠菜 100公克 " @# ^' |# X: p% C
土雞 1/2隻 os.tvboxnow.com* k9 W- g0 H% b% C3 [
【調 味 料】
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鹽 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q! K1 S! C5 Y$ @6 F+ w( ~' @7 m
水 3000cc os.tvboxnow.com- c6 m N2 u: R3 s
【做 法】 , U | k9 ]' v: n+ F
" {0 L1 B. s5 F3 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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6 }& P0 o% K% j- H1 @2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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