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發表於 2018-4-23 08:00 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

咖啡控開喝了！　最新研究：每天3杯能降低心臟病、中風機率

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) I, w/ i2 q( j* p) c$ \" R. b▲喝咖啡對身體益處多，現在開始狂喝吧！0 ?( K5 G1 O3 Q2 [

; r5 h" b2 G' }# x" b6 k0 W4 f3 x公仔箱論壇咖啡是現代人的精神救贖，起床、中午甚至是熬夜加班，都習慣來一杯提神，但仍有多數人對咖啡持保留態度。而最新一項調查研究指出，每天喝3杯其實能降低心臟病、中風機率，看到這裡，就大膽盡情喝下肚吧～3 Y! l) [4 B2 a/ P

0 M3 t. t& h$ E  O; q▲研究指出，喝咖啡對能降低心律不整的機率。（圖／Pexels提供）' a7 B. a! Z3 l7 {1 }
有些人認為咖啡會導致心悸，但據《每日郵報》報導，美國一項針對34萬人的研究調查發現，茶與咖啡可以防止心臟節奏紊亂，隨著喝下肚的咖啡增加，能讓心律不整的機率下降。os.tvboxnow.com* \& G4 D3 g, M5 f, F: d, Q+ ]
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▲每天喝6杯的人，心臟病與中風的機率，也不會比完全不喝咖啡的人來得高。
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$ E7 z4 g/ U& V紐約大學心臟病醫生Nieca Goldberg表示：「大家對於咖啡、咖啡因有與多誤解，整體來說，並不會增加心臟病風險，這是需要澄清的。」但研究還特別指出，若是心臟病患扯，要避免飲用含咖啡因的能量飲料，這很有可能會導致心悸。
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▲健身前喝咖啡，會有更好的鍛煉效果！
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《每日郵報》網站上還整理出喝咖啡的好處，像是可以減低口腔癌風險、 健身前一小時喝，可以延長鍛煉時間、促進新陳代謝，有助於減肥。另外還能 止痛、減少癡呆與認知衰退、緩解肝癌。看來對身體益處超多，未來喝咖啡不用多擔心了～
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