更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
3 ?0 Q! U+ _8 P. w9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e) N4 N8 ~3 l' s6 \ i& j; hos.tvboxnow.com日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：
' G) K9 h7 y) n8 J4 i; _- G; ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ B* ]" l7 D/ o. A/ q& R
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。公仔箱論壇2 H9 a! f$ I3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 u& _$ Z2 v* s
2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。9 d. U8 X0 q% E, q
公仔箱論壇$ ^' m; K" W, k9 W( `) F$ i
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 s' R4 H: r% ^$ o
tvb now,tvbnow,bttvb0 p, Y# L8 t$ c3 D3 k
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
6 C* J. s6 A% ]6 I. Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ z# \6 F; X) j0 m
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
, @) I3 M9 T t% X7 a公仔箱論壇/ G1 V% R: c( W2 Y( R0 D
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。os.tvboxnow.com, Q( b/ h d! n0 e$ M$ D+ J
2 e5 W4 }# a/ e b
" ~- l( X6 w* N2 T$ t. a* f# z資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
