趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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h, q" I- c3 d% ~+ u【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。- h" L x" B% Q& E
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡公仔箱論壇9 Y% K: a- q4 n4 m
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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