薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 os.tvboxnow.com' p5 T0 C4 w; L
4 W2 a5 T. z* M- g2 n2 M薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: w2 z2 @5 a, j7 E( F
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 os.tvboxnow.com G; `2 p$ e5 D% H: U$ {4 I# [( \$ o
! V) M! J1 l% Btvb now,tvbnow,bttvb石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {) o3 t- M5 U& g5 W
5 G& a4 y- I% g公仔箱論壇蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 os.tvboxnow.com4 H9 s1 _; o: t5 b# m* M0 L- A
4 X# Z- ?4 G: g* O% g+ y0 ]os.tvboxnow.com再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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1 V1 i4 ~( _+ O' J' n生薑冰塊這樣做：
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& H# A* d* L, d: P9 O公仔箱論壇步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
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+ s/ `3 i" `7 u- y1 Tos.tvboxnow.com步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 os.tvboxnow.com+ y" B# @6 B+ R* j, L6 S5 S' @
, [( M& J& ^5 w3 _8 o3 `) i! _' G公仔箱論壇步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 公仔箱論壇6 O8 X9 Y+ F9 }& d" s% Q7 W
/ N# {# e' }9 C0 s' _9 f公仔箱論壇蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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, P6 A4 | E& F" ^; j生薑冰塊這麼用：
! J) g1 B' R6 M8 x, z. o1 X1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q$ ?7 b8 E7 E- k! [- S, d- F把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 os.tvboxnow.com6 w9 f& k; J5 ]9 G' ~$ |7 \
! V2 t1 H8 @; u: j0 ^$ S4 f5 \9 z$ M# P5 zos.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
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