被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ ( ^; p2 K8 C1 Y) S" h
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" o6 S: w5 g9 I" T% y4 ]9 h. k% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 e2 A; V; }7 e4 D$ ?
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第一名：熬夜公仔箱論壇( R/ {5 o) Y0 P, U% U3 J
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇: A# b5 k) F6 }: C) S
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7 @7 q" a# ~, e0 G0 V {, ^: W第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; L$ m9 R( b" L! Q8 |
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇$ {1 D5 {! L2 W. J
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, V1 l4 ]$ Z1 d$ Q* _第三名：偏方、保健品os.tvboxnow.com N# h S* |; K6 z: u+ _5 |
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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! v! y6 n* P! R, ^os.tvboxnow.com第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。os.tvboxnow.com! y4 i% W% o; _) N, m& G
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第五名：過度飲酒
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6 T9 |; H4 U. a公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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) A* r3 m6 Y8 o5 h9 F( k! V. Cos.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動os.tvboxnow.com8 I9 J* _8 p' ]% f5 U+ C
. \8 g; q& f( k' e! U ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。, w0 K f* e9 @8 r5 F$ N3 T
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, Y. r2 r+ ?1 G# B! J5 dtvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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3 r& @6 o! m& {tvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w8 ?' B; r9 g; `! Z( v
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6 G j/ N2 u! D第八名：海鮮就啤酒
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/ k& ~/ D2 Q' Q( r, `, Wtvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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, b8 ?5 ?% t! B5 x8 a# Otvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 - u* |( U" M1 R7 \- _8 Y
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" T* O8 M( |+ l+ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- H0 n: ]/ s7 W6 u$ A
體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。( }9 J* |8 Z; F
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7 s" |5 T7 B/ u8 W8 {) L1 ~. V2 Z1 Ios.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb& H8 X! A1 h: Q
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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