量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓- \: {- O" x" J% l
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3 q }4 S; Y, l$ L* ]7 g0 a' ftvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵os.tvboxnow.com$ n' O8 J% H0 |
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
& F9 O( J; ^8 {* E D2 A公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
" S" {3 D3 S+ Z% B4 cos.tvboxnow.com而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
/ e) J, k5 r* G/ s, i$ @該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
" W R5 W5 _6 L M% S1 R1 J( e: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w% Y9 f( o; o6 D" z" m
為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇8 P+ w9 l1 s( _9 }! }# I v
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
; l, ?- L0 t% l! C7 ?0 s( Fos.tvboxnow.com控制血壓的第一步就是定期量血壓。
/ i8 b. N' e. z9 i1 Z: R8 H8 }3 etvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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: o" X$ a4 C1 [0 n- O( Z5 P如何正確量血壓
{+ a1 g! f! ~1 P/ l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：
4 s1 V5 h2 _- E1 B w放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb5 a; j4 f! K/ Q# }6 J
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
6 x( k8 F& \; r |# z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 P0 g3 z7 j1 l8 }& j/ R3 j
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
2 Z6 D' I5 h1 w0 z! \正確測量：os.tvboxnow.com: n5 I! a/ H+ y: Q% L- E
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
, U; H5 L) z F# O7 r% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：
* b: N4 j& z3 g, ]) Z" g& U公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
x3 F( N% y" [6 `6 B建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。; R: {, i6 g: J. ]
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb$ T0 R3 ?# g5 f5 M5 {
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇* O9 J% B" @# \' y3 p6 G
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
5 ^$ F' _' A# a/ z2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。0 s. W4 k8 \, I! B
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇9 y* b: R; Q# |0 `5 w1 r+ N
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。% D4 M: M5 W3 _( |5 u
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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