量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。* I) I0 j& o0 w& a* U
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
2 u7 h4 }1 l. f/ G; Ros.tvboxnow.com而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
" U8 g9 _( i" S6 g( _( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
6 u$ z) H0 ~- I+ _; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% D7 n7 p& V! v8 N% m u6 Q
為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* L$ V* [: u4 I
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。9 L4 Y. R# P+ u& X2 q# k
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
" w* r9 l1 R8 I/ Otvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。os.tvboxnow.com! Z0 q. F, s! ?& K* F. r b4 R
: N$ _* p Y8 ^) f; k8 Y3 r# Otvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓9 d# ]1 f* q9 B% y
測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb, T' S% _6 c) y" x
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
8 J6 O4 l% X( I8 @: ftvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
G/ Y; M2 M+ Z" }4 ]公仔箱論壇測量的技巧：公仔箱論壇' W0 b: X6 N W3 [0 e; E
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
2 q' H" ]6 S5 W/ G正確測量：公仔箱論壇 m3 p2 B+ b' V7 Q
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
+ M( @3 g3 Z0 z( i7 Z7 O9 K, E4 w6 E平均測量數值：6 M+ r& J6 A. ~7 |6 \' E
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
; |) F1 {$ R: v/ @6 I8 c2 Z" P" {公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇* ?& N. i7 d% \8 e+ d6 w y
測量血壓之注意事項公仔箱論壇( H7 Q/ H& N! s0 M0 X4 s5 r
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
4 G# z5 U% a6 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
, q& C5 r# Y/ D7 J9 v7 _. {8 j2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。/ f9 B) [8 @8 q4 I6 i& l% }) G
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 B& q2 K' B) u) A- [0 k* r
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。os.tvboxnow.com" o9 P( c4 A" z6 S; I' n5 d1 m- L
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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