週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！tvb now,tvbnow,bttvb! w3 n; c) n/ Z9 u* V( f* D
" o4 R+ `2 y9 ?4 t$ y+ P! \/ x( V! i; T這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g" O9 x+ j0 L# s" W
% |% P! H$ q* H3 X* `' r7 |因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： t5 Q) i- o1 |( b H4 G+ M
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變8 M* R! B" c$ S6 b& P. E
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
( x: P" U' G5 ~+ b4 H. J0 oos.tvboxnow.com餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P* n8 ^" W2 \1 L6 p
8 m1 z8 \* X! Y" n; z6 L, I$ L3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
9 q" u% |$ L! W* e# @. t! _7 ]+ p公仔箱論壇痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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7 l7 c8 c. A. d) }) \tvb now,tvbnow,bttvb4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來" _1 t5 L! M$ y# H) k6 X7 t
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 os.tvboxnow.com/ F4 i% w, J! L) M# c2 f6 ^
. }2 G. [' T6 \$ Q) z) U3 e$ T公仔箱論壇5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
3 o6 l: e0 n7 X j: `2 b' M公仔箱論壇把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
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) r$ l" g! A* T& d7 k2 j. R公仔箱論壇6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外, \% [ J1 j3 O% o3 I& L+ f' M
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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6 Z- V. x" [3 \( d6 q* H Z# R公仔箱論壇7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入公仔箱論壇3 T5 {2 b) L" t, Q" j" d
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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# \# A8 Q. B, |9 g8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! ~9 `' N* t! Z5 d, Q0 t: k
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 0 }0 ]5 Q A3 E3 ^
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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