週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！, P1 m Z: i9 ~( y( ~: T1 w
公仔箱論壇# X' O& E% ^. ?
這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。公仔箱論壇7 m* o* t0 D) w1 b
/ J4 l& g4 f: d" I& L% L/ F( i( t因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： tvb now,tvbnow,bttvb1 B- L+ K5 V* }* _: c$ f
# ~$ F# `8 k1 q J& \0 [4 E' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變os.tvboxnow.com1 b) T1 x O; i) H
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
! q+ X& s* c# x( ?# [' ^os.tvboxnow.com- K/ c" M* X. I- x7 f6 p
2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 p5 E: e4 k7 R
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
7 J+ d, H5 y! Dos.tvboxnow.com
7 V6 u9 S' P# W# a" R1 m. `1 r/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
" l# y p- i+ b g: v# G8 R( Y痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
% `. U$ t4 T U: Qos.tvboxnow.com; I( [" K( T$ j8 P# `
4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
9 @) |. m$ h" @% e i" H- I到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
0 O7 I, O! I4 o/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^* j0 C' s/ H6 e0 v" d
5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門公仔箱論壇* m/ g3 A, r/ q; G1 U) S. l
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 9 s7 p( M& O" M! l& Q: a1 V
5 P/ e3 }: J% Gos.tvboxnow.com6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
1 w# N4 S0 N7 p' \, i- `睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
( e0 ?( M& o; o/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! j( R' D" I0 k9 d
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" F% R3 x8 x, n- Z
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g& c# c0 p$ d/ U7 w5 m
公仔箱論壇: a4 z) M0 @0 r' Y+ _! w& ]5 W( l
8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
: s1 _8 E& o/ x2 Q4 @% I! \tvb now,tvbnow,bttvb憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
" h t, \2 A0 P4 E1 mos.tvboxnow.com
8 c: V8 ~+ }. C4 [# e$ @(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
