现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 Q. j- N) J8 L4 e+ e
os.tvboxnow.com E0 v% `; Z0 b3 _) {8 u+ L
1 L( l* c! T8 J2 Z* m
营养不良不同部位的警示信号 # c Y4 d" M i+ T# G
- F) p) \! T! V8 L8 N1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. V$ o7 q+ c% i1 i$ {
唇部信号：7 t2 G) y2 Q% \$ q- J% z3 F* b
唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
$ w1 {6 ]/ J! i! k1 e
" O7 _% X! T. {( H 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 2 n" _7 U+ N" S: y! Z% H7 d
4 P8 r4 L' D9 }5 o v# A
舌部信号：
) e) U3 J5 H( K# n5 B5 z% @2 q 如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。 os.tvboxnow.com2 v. g" ~; J3 ]* l* t4 w8 E
$ g% @* z0 t" O B4 ~/ dtvb now,tvbnow,bttvb 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。 ; S, _+ I6 R# o$ Z
. O; k; A8 h$ _) \ 口部信号：
4 D, C: K6 L$ [ 若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。 " E7 Q$ @$ N P- _! \; Q
% ^5 R( }! v' N' T( M: H! r
补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
6 j5 n& ~; m7 X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\3 D$ X7 K7 e0 ?7 D+ X* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I, J: a! j: `: a% [+ X
, J; n J% ^% M8 T# m5 } ?3 H, N) U
; L* o. R8 `2 b5 etvb now,tvbnow,bttvb" `( C# m' Q9 I, }$ F! D7 V2 t5 ?
从皮肤颜色变化预知疾病 2 u7 |' a9 O8 c* \
6 A& F0 a7 ~& B( ~6 N公仔箱論壇
7 [/ r/ n1 N6 j r公仔箱論壇导致变黑的原因有：
8 \/ g3 q& z" R$ cos.tvboxnow.com 1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
( L8 {2 \* m% J% F, C# \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 c( p- }7 ~. m. i: p& K# w0 {
2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。
0 A9 _1 }5 V& u# _, t
# N' n, d$ `. \7 Y+ ? b# n3 h9 A1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. B0 X3 y) J9 {% B) N
9 a$ o1 c5 u5 Ros.tvboxnow.com 4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
( s3 Q( }6 }1 P& ?5 {5 t/ htvb now,tvbnow,bttvb/ L* [, V$ {2 \5 d6 C0 O' |0 i
5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。 $ `6 x$ i, {5 o
2 I$ r- ~; E& g 对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
| 