腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇% R: j& @! y: f* m
* T, b/ C$ S2 i y, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb! X) K, e+ f: d' Y& s# ?" t
! b/ ^, K4 B- [8 s( u! E( d6 c0 ]護腰種類 公仔箱論壇7 E/ x: E* E: t( t7 Y; C0 ?7 T1 j; h
護腰分成兩大類。
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0 B1 j$ E' t- u* P4 Y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 9 o; h; c8 _6 y/ N
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
+ c9 |- |5 ~; ]) }5 g護腰,下背痛,腰痠痛
/ _7 G$ g. u! K0 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' Z& h9 F3 ^. ^$ x6 W0 \5 \
護腰的好處
) m# _$ Y/ R0 atvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 . {- S9 T' X' m1 u* f) Q$ O
& E9 |' ~& h0 E" {, Gos.tvboxnow.com醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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+ I& M' t4 B. D$ sos.tvboxnow.com護腰的缺點
, V( ^2 v- r5 k$ d8 K5 m7 B9 rtvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 tvb now,tvbnow,bttvb! B% J0 F' J; {( a- \" q
護腰,下背痛,腰痠痛
! ~4 I& M3 e! L1 |$ ^; j) V( v) }6 q公仔箱論壇護腰與下背痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) s* q0 u3 T' N0 V3 [. i; c
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 ' V) e% y. @ c/ R% f5 G7 V
! u7 Y6 d( h1 P" T, @os.tvboxnow.com穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 os.tvboxnow.com, I) P2 J" v- u0 F: q& L
護腰,下背痛,腰痠痛 $ G, A q; c$ E3 r
結語
0 B1 t) Y$ j' s9 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G: a; N: A5 E8 F$ ~* W
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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5 A: G7 Z r1 p$ M- Q根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 2 e, L: y0 @/ q S
- s) j9 a& t# Z/ Q" n& d& u但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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