聯合報 記者王麗娟／輯譯
( E+ H% U7 a* w2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# l" f' s7 i
公仔箱論壇$ k6 m5 D! Q/ l: b1 b# B
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B) \, U" j) Z1 j' H
8 F. A! ]/ I! h, B1 r( u公仔箱論壇9 u: d/ d1 |/ y% N
繪圖／杜玉珮
G- O- t0 l' Q& x7 h z) u6 Z公仔箱論壇. u2 b, f1 z }2 \
9 G# i3 `% g& F" U一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
6 Z5 M7 \% y6 w: D1.運動不足* }. d( Q% h" q4 ?+ x) ? x! d
公仔箱論壇1 ~. L( m. o6 {7 {: j: ^
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
' y1 c* @& g9 {5 r) e0 Bos.tvboxnow.com
/ Q' {6 v, C. E9 i, a2.菸抽太多os.tvboxnow.com6 R; P$ w( m' Q% ~" O, P, j
公仔箱論壇" E8 C8 T5 B4 C9 \: Z, J2 o, h
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
( ?7 \6 p6 A+ ]: D. @9 e% J5 stvb now,tvbnow,bttvb$ _" m# f" @3 }9 }) _' s: P" I, G
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
9 X1 c3 n! T; c: z: o7 P, i
* P, Y* E* t+ Z8 Q' T uos.tvboxnow.com3.做得不夠
; G* v0 z) [- ^3 d- |+ x5 t dtvb now,tvbnow,bttvb
9 L' ^# M9 |. V4 L. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。公仔箱論壇: g0 ?- n y2 }4 M c6 I
* u! M: c5 o# a研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
[0 b/ _! _- H. @8 [: h: L- jos.tvboxnow.com" ]) x7 M8 O1 U! F. ]+ ~
4.睡眠不足
6 J% J2 `) T; J9 t" W
) N6 D7 }9 R4 y0 R/ d& stvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。, V2 d' n+ v9 V4 `1 |6 }2 J
, L& @/ ^& U5 m; {8 B. P9 z
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
# R6 t! ?% F* L& G% E2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 ?' ]/ } v! R
5.不吃西瓜
$ d3 K3 V# ~, K* ?. sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. u+ J% _( T, w+ J
德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。* K# f# S% A3 x# t& j5 w2 h
- ?3 _+ q4 C! `: K4 e$ X( pos.tvboxnow.com6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb9 V _& K( h+ _4 G9 Z5 v
os.tvboxnow.com ~" x( x/ d1 d
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
$ E6 P" [" ^9 X0 j% ?' ^/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h0 h' i: T. s4 a7 y7.愛看電視
+ R; r- x7 S8 ]& f4 X7 R h; Sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 F1 { N& m# R& |. ~, E
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
. G$ N; Y0 \ h+ Q6 P( U2 i% T- x
# d/ s, [' r+ Y& a, ptvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨公仔箱論壇0 r6 G0 q# [1 ]+ t/ n) S6 [
9 B" Y) F) z- {/ k
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
9 {6 L% }0 o1 c3 l0 e- s, c4 _9 v/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5 u; |0 y7 e" n
9.不注重口腔衛生
! A9 ]4 Q H! K/ U( x; `* D# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a( B9 }8 V3 O; p) h「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
* [& b: N% C; `/ etvb now,tvbnow,bttvb
, Z P5 Z0 p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.不喝咖啡+ k# G$ g6 U' m! B% n7 P
8 Y( n9 [+ Q* Y! H& U' D6 i# S, R
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
7 ]" V. P! _- \3 s; j公仔箱論壇" a. O( P1 t: A) r
, c$ d, I! Y1 o1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
