) B& u4 ]! l4 e4 O公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb7 g3 K3 T3 o, D: n2 A7 w) Y- a6 d. z
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ P% \. p3 e F0 K
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0 b! B) a1 f. w6 @, o: Y/ k讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇7 A1 [1 Y1 Y, Z' U
6 \! E5 e9 a/ }: w Jtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴 os.tvboxnow.com" ^/ W+ W$ z' U+ I! t
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! u6 J5 U- d8 a, p3 @公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 U5 t6 |5 T9 A5 I9 N$ Y
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb* x" n8 X& E) t6 w2 `
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8 B4 X; R% s+ O/ e E" Dtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 c8 L" c$ b0 B7 _7 V/ \1 k
& ]' R( g& D- E2 X1 L! los.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇$ A2 _ l! o. D0 O; Z
+ B& t* T) j+ Z" sRECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb' w: x8 K% e$ E+ t
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb' Z$ J" J% X. T# R
, y9 }5 R7 e6 ^! g' U公仔箱論壇建議精油 公仔箱論壇+ _+ b0 u/ _; y8 i
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* W& N% }0 G. M9 m5 A下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法) l v, {; c* ^+ O. l$ M
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 - @" W8 I0 k9 L7 f# Y
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' H( X# u' ^5 g
8 O% I9 U! [: T( y3 G9 {$ @tvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ `1 ?- m$ F! X$ _
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 1 ` t/ @9 o6 X- F5 ]1 F, H' n
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿8 Y' @/ N. c/ m, d4 Y+ t' x
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。os.tvboxnow.com- F" [0 d a! r& ?0 J4 k, ]
 - 按揉大腿
2 b+ i* O4 v% S. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。
d+ p& i* V' Y& ` - 塗抹大腿前側& p4 h4 k9 ^7 m$ j4 G2 V
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。# Y# {6 o- k# w! L/ {! B% W0 F, t) p
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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