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) D9 X8 {, {! R0 c韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb2 T7 S8 o$ F; x! o, ?3 H9 j- M6 ]! M; b, g
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
. [3 Q1 S, ^8 n# T+ t" _; \9 Y6 U公仔箱論壇成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
, E2 J- g7 {( y, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
8 c* s% O3 L5 d- y' r2 `4 a性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 os.tvboxnow.com3 ^: h+ r5 h4 V* y: \# I! {! B
產地：全國各地
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8 B0 F1 o3 \; }: N' o. d6 Dtvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 tvb now,tvbnow,bttvb- J! q3 k9 T1 W/ P, i# C# \
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殺毒消炎
6 C: A7 d6 L6 F8 d公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb U" g/ ]" [7 U/ T& x; L/ o
" F, K5 v+ X8 S' w; Utvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 2 M) {2 q8 O1 p- P5 A
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
% j9 [$ Y( e4 @( O★韭菜+ 雞蛋
+ d: j5 k3 E4 O4 H8 Y) [os.tvboxnow.com二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
4 d" Q; U) M5 [7 E9 P: H' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _7 E& h W+ j2 c, h公仔箱論壇★韭菜+ 豆腐 os.tvboxnow.com" m2 q* c- m5 [6 B, R/ O
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o) N( H+ f/ u
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★韭菜+ 核桃 6 G; Q# O! l5 p7 R
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇( b9 b, G$ Y* \1 U' `
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* c" |1 D7 ~6 X' V2 x8 s韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb- g- k( m# x. z( }4 |
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 / C+ L4 u2 L! K0 U$ X& J
1 o1 }8 q' w& k功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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* K% j) B% C& m, }! N& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁
( z: f o. h9 U& I2 k3 ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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1 [& a6 v! s5 {功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 公仔箱論壇9 @$ D: B. g2 W% f- @6 G
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韭菜鮮蝦仁粥
. e0 d; Y7 i0 G# ^, b k# r4 Ptvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 ) w7 @1 l& i0 l% t/ E: k7 ^ [5 ~4 b
8 A9 N0 @& `8 |. ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 tvb now,tvbnow,bttvb) P: l$ T/ ^5 b) c6 a7 n
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韭菜炒綠豆芽 " ]3 `# S! g, A2 J' q5 g$ z
. P7 ^, O/ `, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇- s0 h; t: _4 ~% T$ J* W- J
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 os.tvboxnow.com" X" A# K7 t5 l
& {) }# f+ a4 X公仔箱論壇功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
1 P* ?* w. d. u/ n9 ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 W+ w) D) [( Q" M! _9 e" R. V* y
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 , r1 M. T9 r2 e0 \5 d/ {6 ~# t
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( ?7 s. ~0 X5 W+ v U( ^# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 X$ j5 ]. F3 F6 m ?) Y: W
更多公仔箱論壇9 S% }, z5 K4 n6 c- Q9 ]$ b
9 |+ C& Y0 y( Qos.tvboxnow.com芋頭：調中補氣
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. J6 N1 i" s0 Z m' ?5 Mos.tvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
0 i; k( T* K, @: N, los.tvboxnow.com儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
4 Y; N0 L; C9 V6 f6 X公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
+ ]- m( r- t0 g' F' K8 K6 a7 T烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
. O7 X; t( H7 E- m) q" `性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
1 l) c3 q. |$ \, o產地：全國各地
; o: g G2 d0 Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com& w5 G3 Y y: P5 \0 Z3 h+ t, c
大補氣血
! u2 c" z2 f7 M3 j5 Y- B補中益氣 1 L8 ~4 `# a2 i# t. C9 ` V& E
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 os.tvboxnow.com8 R- a4 l; \" {- |; C9 ^9 ^! n
" d5 r) l/ `( ~ y" c' n" C' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸
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+ U3 {) t" I7 l8 B解毒防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 c4 ^7 ^ ?. F1 N
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 0 _5 W7 T( t( M+ s- m# D2 B/ ^
4 Z0 F8 v, G7 ntvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
9 p% V- m: y( a" L7 K9 f2 w5 `os.tvboxnow.com芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
+ f9 U5 \0 U8 F2 X( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 W6 q7 }( _
美容烏髮
7 g8 D. I! H7 \1 [* T" o芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身 os.tvboxnow.com. F$ j/ g% r( n; g/ H$ m, s$ o2 f+ E
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
! F# s& j. p2 e! Oos.tvboxnow.com★芋頭+ 蓮子
' o5 ?8 o" p$ _! \6 ~) t( c二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 * _" A& J4 Z9 e+ V: r
5 }2 Y5 L$ S- O+ ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 排骨
D# ~% Y" B4 o+ B; K3 v公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
$ A+ T( @$ o* C5 \, l, v# I& Ptvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g" d' m. A8 s# J+ z2 v+ [8 |
2 A, G% J/ r5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 公仔箱論壇* X$ D! @/ L O; \
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2 U2 t+ L9 G; ptvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭
' k; A6 ^. N0 G/ V* [8 _6 O* dos.tvboxnow.com芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 d2 v& L' z7 ?
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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6 k1 |# [) R, {3 b8 x功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb q6 ?" g, | N/ ^" P/ C6 q
# [, A' ]- B. G; I+ `4 L; Q* ]os.tvboxnow.com芋頭瘦肉粥 / k X6 \& M+ J: X% ^# U9 L
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 8 I! ^3 u m) @. u
+ G- [1 a6 N, g) ~: J7 P4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) j: E- k/ h" j9 h$ V! L6 Z+ k
tvb now,tvbnow,bttvb1 J% \% Q1 f* m, W1 x
芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb. Z+ e$ t( x) Z9 h
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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/ v2 ]8 g+ X) P! n& ~) r3 _- E+ U功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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! g8 r: x% b; Ftvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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J+ `5 c6 k* C4 l$ S% P( c. b! _$ q先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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4 q$ I& [: D* X2 Y5 A( q3 K) |" Ltvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb: u- s% p: b- ^0 t- A- {& s
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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