返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

公仔箱論壇( f  v2 G. a& |# C
腰痠背痛總是好不了嗎?坐不久、站不久,就感到腰背疼痛嗎?惱人的下背痛,不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的,幾位專家教你如何找出病因,再及早治療、趁早根除!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r$ `7 _. m; v/ v1 t

: o6 \' m+ z  q" T公仔箱論壇腰痠背痛的成因很多,以骨科醫師來說,最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說,因為椎間盤沒有神經和血管,缺乏再生能力,一旦退化就會導致許多症狀,像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ \/ U1 i& g

6 u, j/ C- C' G0 H1 A: c/ L) }1 Q% Z9 U, c4 r0 f/ l9 [
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容,椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
: i/ w4 `& t8 u, |4 g5 W( Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V7 |" L; g& r
除了椎間盤問題之外,肌肉拉傷也是下背痛的原因之一,兩者該如何區別?吳興盛說,韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的,再怎麼嚴重,幾周或1、2個月後會逐漸復原;但要是經過妥善休息、治療,仍沒有效果,那就能懷疑是椎間盤問題了。公仔箱論壇- h8 V* w& \  w# V1 F; D& s8 ^

4 Q3 w' C) K! w9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, }7 l* f. Z# m) z; ~. b6 g

示意圖/TVBS


8 }3 c! |2 ]" N6 u; m4 o, l
; i0 v* Q& W& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一開始,椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛,接著疼痛範圍會蔓延,可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀,供大家進行簡易的自我檢測:
! V/ x1 O& a; n# _: A, r
' h- V: X! O$ I- v' y/ q3 K  N變換姿勢時會引發腰背痛:當前一個姿勢維持太久,突然換個姿勢,很容易引來腰背痛;尤其是搬運重物、伸懶腰時,常感覺疼痛,就是常見的椎間盤問題徵兆!' z! z* m0 x4 s6 w( B
tvb now,tvbnow,bttvb& T1 N7 x7 n$ X" I6 S: |
不耐久坐、很難維持同一姿勢:有些人坐不到10分鐘就開始動來動去,這是因為同一個姿勢維持太久,會使壓力變大,導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓,因而產生疼痛感。os.tvboxnow.com9 C! _0 p$ Q( J

9 J, A9 W8 }$ v2 Q* ~1 r' \os.tvboxnow.com◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供
1

評分次數

  • soforlee

感謝大大分享!!!os.tvboxnow.com: P9 b/ M% `' ^# O" l- o0 n
   
/ U4 Q- _" H! x: ?6 n3 F7 G1 j3 m) I
, q0 ^* P' K* N- I公仔箱論壇 公仔箱論壇/ ^+ V9 `) `2 _2 W
    ) G. l5 A8 ?6 U
    4 g$ X3 L. E/ T+ t: [
   
( C% D1 ~! j' p1 I; f     os.tvboxnow.com5 G7 u! y0 j$ C) B0 t7 G; T
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: @* }4 [& ]2 v$ ^0 q
1 \" E/ b+ Z. P- n
    os.tvboxnow.com1 A4 H2 d9 R& Z3 L' U1 w# \
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- z0 D1 G2 S1 Z  p4 M1 m
tvb now,tvbnow,bttvb! _" \) V& Q& G6 B! o
        4 L% e/ }2 S+ P/ d: o- ]

+ W; |3 m/ Q1 C0 nos.tvboxnow.com0 `/ i" \7 t0 B' h/ @

4 o& y' G( C# y0 [& ]% L$ ~* ]: cos.tvboxnow.com     公仔箱論壇. M+ j1 G* {2 @- B+ u% n
   
! z6 G) Z/ Q, a' Fos.tvboxnow.com     公仔箱論壇" S6 \0 o& z- K; Y( W
    , X$ y. ~" x0 c! g9 B3 K
   
, H" D( N( A3 _3 |9 e tvb now,tvbnow,bttvb: g" {) ~& e! \1 j: z0 _
    tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 O% U2 b3 [+ Y7 z5 N
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^  Q8 i- i$ h& p

6 u) ]  s; ?) p  N- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
+ G  t3 c3 O0 ?! Ftvb now,tvbnow,bttvb8 k: [( ?7 w9 B# N

0 o6 F# d; T+ T: C% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ y$ o1 y0 Y+ p5 Q& p

$ m, D3 I: J! Z) ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 w6 [1 [2 t7 [; E2 Y
公仔箱論壇. f' L! U; n6 _, Z, N# ^; [2 J
    公仔箱論壇3 N+ a: _0 @& {! j
    tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 Y! V) o, f, }2 L! c+ D
   
. k2 Q; v' }  ltvb now,tvbnow,bttvb    
" \  u2 ?9 _5 M5 N( q0 ~6 y0 z3 ?os.tvboxnow.com    
0 G. U$ R( k! q7 D# z
' Z: L! P" d5 j* s) P     公仔箱論壇* @/ R& y0 G, G0 q9 V" w
    ; W" }5 c" U/ ?4 J" e% q
返回列表