研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
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太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
' i! J+ A) f7 V/ l公仔箱論壇1.紓解壓力os.tvboxnow.com7 C; K5 _2 K% i7 y1 u r M
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。0 ^: }. z5 ~9 _
2.降低憂鬱指數
; m; z; }/ k2 F. M) L# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
- I' W% i4 b C) v% Mos.tvboxnow.com3.增進睡眠品質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* e1 F( y* \3 ]3 V/ o$ B
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
( L# S0 L/ n/ c( G8 P2 i# W5 \9 Vos.tvboxnow.com4.增加免疫力os.tvboxnow.com4 s7 v" ^ [: F5 ^3 W1 F1 G2 j
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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/ G- H/ ^. x+ |2 V9 t% I公仔箱論壇▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
$ Y9 ~7 a+ A8 d1 j5 I5.降低罹患前列腺癌的風險
: J& e7 d) T! o& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。
8 m8 _! ?1 C/ ^" Btvb now,tvbnow,bttvb6.改善心臟健康
* Y" H3 c# l: ]tvb now,tvbnow,bttvb麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
9 d! U. w: V/ X- S) O公仔箱論壇7.增加伴侶親密度: M- \6 B/ S4 r8 n' x! q/ Y+ g
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。tvb now,tvbnow,bttvb- Q) x4 G8 o1 Q4 ~& M& H: w
6 _, V, _0 M8 n6 `6 b4 a▲多愛愛多健康～～
7 |2 U) O! Q( d+ L x5 d8 s3 Kos.tvboxnow.com8.提升大腦認知能力0 O( b* _, S& |1 {1 K5 I
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。7 }+ F, o2 o1 X
9.抑制痛苦
# H. L4 B4 \& Q, h) `. w+ a一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。& q% E1 r: H9 V4 x
10.性愛也是一種運動
, i D6 `7 J/ |3 e$ L1 a9 m1 s研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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