20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
+ N0 m8 g4 x' G* z0 a. M: S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
- S* ]+ E, ?) h7 @2 r; B: L; |一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
* r3 m+ R5 j" b0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
0 {2 t( M( b+ F" J碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
: Z8 `' M( K9 j1 I+ n& m‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
# a! b- n- [0 U/ S6 y9 A‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑os.tvboxnow.com" R0 @# b ?0 n+ U5 T
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb" D* ?% `5 f2 l8 W
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
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‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
/ p" Y' M& n( G: g4 M" j' {& a9 m2 k4 Ktvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
0 l; c! S9 @& f* b, Q4 A公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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