20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
" ^6 V9 W# d' M; ^- p' t7 }0 C0 E6 K' O陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
! N+ Y& [( a' J; c. q! ?一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
9 a5 d3 a& V3 i! c" M# {8 N但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
% W }+ @: C" N5 G2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇1 S& V- ?8 l/ z e* F/ u) c
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
& b( K4 k) u, v7 @# r- m% ?. v公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( y1 D% r' |% n4 O4 Z! b
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗' E3 L$ u2 \* z* U7 k% L- H
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
1 n& x0 Z1 ]* m! T4 {' s‧情緒不穩的安神方：桃子$ T' K+ r+ {. _8 A7 b) W# F
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
* f6 s# K6 x+ P# p‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄tvb now,tvbnow,bttvb0 r7 r" B( w& p* C
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
F* k6 T' W, w8 z) q2 ^: Otvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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