早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, k8 V6 V* F
1 H2 {* v7 J5 L; M' [8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年持續增進體適能可能降低死亡率7 [! R4 x R7 U8 _* Y
tvb now,tvbnow,bttvb( \' |' _+ k+ o. J: Z* g
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ os.tvboxnow.com! P0 T' e8 \8 T" z* p
tvb now,tvbnow,bttvb, s, ~# u; @# T& f! h5 ]
根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
+ K2 b" M4 Z0 Z0 d3 D' L; {& a" t* ?
8 I/ s: i9 a& e' i& W) m, @9 K1 c7 i公仔箱論壇研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~& P" {; i: }' H
. M" X6 u7 f1 H9 W# ~! w( b追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 公仔箱論壇; o4 ?) Z0 Y1 _6 Q5 A) m" V" \
公仔箱論壇1 @7 x7 u# d! r8 [0 n- O9 B
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
