只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。公仔箱論壇& d% o, b% l9 j' e# _! P! }5 S7 |9 ^% `# B
$ \) G! j+ X7 O4 J. h首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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: r% U3 m; Y( n. Q8 y# P3 l公仔箱論壇●頸部駝背
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. t6 R% B! X; \. b8 k頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。! ^% ]$ \2 t! s' o" j7 Q5 \6 q" ?
# [5 r. A; o- H% ~4 A●後背駝背
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/ g2 N/ E* o& f% Q+ r6 B$ M+ R公仔箱論壇後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。公仔箱論壇, \- E& z2 K8 S4 j; `% p3 G4 ?
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●腰部駝背
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7 l# K) Z5 g. f: itvb now,tvbnow,bttvb腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。1 n3 @& ^$ ]& Z, m0 u2 k7 k/ N
5 i% O8 Q% s9 x●腹部駝背+ s) a" \: K0 c+ S- e: N1 m% D0 E3 v
+ K' R; T& l# @# ltvb now,tvbnow,bttvb不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。tvb now,tvbnow,bttvb2 H0 @, }3 M& _* ?& u
& F. N3 ]6 f0 _' Z, R頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。9 r$ S) r% g; i/ X) A2 H4 G
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。公仔箱論壇2 f" c/ q$ n" N! k3 ?. j
9 d, s5 ^. |# _& A& Z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
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7 l9 U# x( l3 I0 ?- X* Cos.tvboxnow.com那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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憑自己的力量預防駝背重度化
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! o, y- u, i7 U3 H5 @5 k8 c) Htvb now,tvbnow,bttvb不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。公仔箱論壇& V j7 e$ k. Z& ]
' }7 ]% X& q* X9 s4 J$ N/ k- y公仔箱論壇例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。公仔箱論壇1 U6 A& ?0 L! \2 e
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。/ b8 t$ W2 J, R8 J/ T& x c) x
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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發表於 2018-2-27 12:44 PM
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