全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓- B0 t7 r" m, ]2 X. e
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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* c; z7 b! ^% S6 {5 K! m- _tvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種
! }& L" ~/ `$ n* a5 x; [$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。os.tvboxnow.com: n$ A$ K$ @* p' l; a0 e
. g# i) `! E$ X; ^3 @2 k! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹中風
# G+ f. h' _ I0 @, d* R- p公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 3 R2 q1 g, y) U$ @6 K
多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) V: p8 O+ r% a, I
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症狀
( r7 I+ {6 k" P5 W2 p: o+ [& C3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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, i/ B: F/ y3 [6 N$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
: [4 W, n8 ?5 W& x/ n7 }2 M6 bos.tvboxnow.com該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇. o+ A+ F" v" @
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眼中風
+ R5 d1 p9 k! [ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 e& H ?5 i& T- O3 _
發生人群
i& n# {# P. p8 dos.tvboxnow.com多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 + S8 z4 G- ] L$ j
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症狀
v# \0 a% G3 Y* g1 H# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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) X. V' H1 t" T" s注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 W# ]. t: j8 t0 \" N% l
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇2 z: n2 U, w3 C) N* X% {' i
) I0 n8 v. e' }4 `os.tvboxnow.com子宮中風
2 s% v. v) J* S' r" c1 m/ U' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
d0 d3 _* O' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb U) m) v! Q/ R- A' |" p/ n- f0 i
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症狀
$ j" s+ v7 x% E+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
* j6 S! K! p, `$ V3 R+ s公仔箱論壇婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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) i b+ u6 P% _: b' y注意事項
/ k. P! X2 w2 E4 P! N! O( M" T: z公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 os.tvboxnow.com0 i" S8 Z$ w9 A! D, K# U; a! U
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腿中風
4 U0 R3 Z* C" A0 E( w" Y- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 * E3 w$ h( H" X& M
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發生人群 公仔箱論壇7 Y" A8 i7 }; ]9 L" r! c
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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* u# |; r* ^- i7 f症狀
3 Q: R8 [3 E3 T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 os.tvboxnow.com+ D" T8 I$ f( L/ W, s
1 J$ W! P3 D% `& r公仔箱論壇注意事項 4 R% b% `: B& E6 B& h, G0 _1 e& ~7 b5 @
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
% I/ Z( A/ ~% n2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法 公仔箱論壇: |& B' f# y1 o q6 `: K* [7 M' @' r
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb- |, \' \- o& i2 S! W! a3 r/ r- ~
, |3 K: u7 \/ btvb now,tvbnow,bttvb中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb# j r! R0 ?/ }8 C
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瞭解中風的基本常識
6 {$ ?& B1 ?% i, I4 ]" L$ B" k- @公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
9 A! X# {* u5 B5 o公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 os.tvboxnow.com: P8 p; o$ B; S$ [ c6 |6 y
0 T* k* s B# W堅持「3補3降」的飲食原則
1 `6 S, e5 u. G. Ztvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 os.tvboxnow.com# _8 `7 [6 a- |) S8 V4 Y
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注意勞逸結合
" D. j5 n; i3 q8 y3 v) q) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 os.tvboxnow.com1 {; C8 E6 J! z
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保持情緒穩定
# G" r, E" ?5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 os.tvboxnow.com# v3 P2 a$ A; v r6 A6 l
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多觀察天氣變化 公仔箱論壇- T! r4 w7 c) V( o% l
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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: k) A: S; A" u' ?. |# J( ?公仔箱論壇保持大便通暢 os.tvboxnow.com! r6 w' q# b/ N$ V7 A' x
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點os.tvboxnow.com0 H0 h& n) f' N" w% p" g
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
" c- G" ^1 ?" C1 m中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
0 L- {. f0 @6 c4 Z醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
3 K) h1 P% r) y& S H- V) l2 d* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v* O* R2 \+ Q% O7 q: {/ `盲點 3：瘦子不會發生中風
D% C/ _% V2 g9 D公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c" Z5 b( F1 k# j* K
0 L! {) A# k% s) K5 gos.tvboxnow.com盲點 4：少服幾次藥沒關係 1 H7 m) F: f& z- n! d1 U C1 i, E6 P
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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