全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓os.tvboxnow.com8 L3 \& Y1 H# B* X% e! {# l
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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9 O7 ~3 c1 B0 O; _0 z( a# T* wtvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb/ o0 D0 O$ |6 D$ ^6 Z* B0 B- X) N
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb9 M) {, V5 V; L' n
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腹中風
( _+ V4 J/ H) m: {; a公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' v" | P* i" i6 ~3 E
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發生人群
( n3 K& b/ w t# O% g) x6 r4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 }' H p* z O5 ^' ^' e
2 N- V8 Z2 A2 ^& r+ A; z公仔箱論壇症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% P9 u2 ^3 e R/ `
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇# H; {9 \; t' h. o! ~! L
8 O; x& k9 r# q9 c+ ?+ [. |( e) uos.tvboxnow.com注意事項
9 c7 Q: ~! g4 M5 B" k m該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
4 O; N0 m |0 m7 y% g公仔箱論壇公仔箱論壇- F0 r: N( }7 I2 r1 G. M' ^6 W
眼中風
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- C6 ~( Q6 ^' G7 f% Ros.tvboxnow.com發生人群
' |( W. G, J% R }1 r公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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" E+ [+ s# [% C7 |8 B0 G( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 公仔箱論壇+ ~1 H# N0 A W3 a/ s) x: k
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 os.tvboxnow.com! |7 P) X: K, ^
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注意事項
- d) S& h; |) Q% C: fos.tvboxnow.com患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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3 ?4 C( }) R5 ^* J5 Q7 {+ I3 N公仔箱論壇子宮中風 os.tvboxnow.com4 r+ L% `, A6 y; J/ Q& s& g
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 * M% h- ]( D* D
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停經後的女性。 公仔箱論壇3 R( }; \- k& u
* ]8 q6 G$ ]7 L症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 t9 N* Q3 Q# R, H
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
* @. t: P2 t2 X$ P; z; Cos.tvboxnow.com婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb* X Q! X+ V5 Y: n& I1 M
$ H) j7 r( G8 S, M注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb; H) o% D" i$ a4 u) R
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 " ~6 z V& c! V* i
2 c8 {% Z. {' hos.tvboxnow.com腿中風 os.tvboxnow.com0 m, w2 [1 l2 m8 n6 R" c6 E3 ~5 q
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb* K7 }" b% J+ T0 S7 l# Q
; G, J+ D! b9 x2 v" X3 o, ^, m公仔箱論壇發生人群 6 ~8 `4 G8 j& S. c/ p
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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# I& }. G" W7 ~$ tos.tvboxnow.com症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p3 K; g% p& i! U0 P% h
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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" ~8 t4 W4 A1 K) gos.tvboxnow.com注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 k) Q. }; `6 p2 v" `& L" t
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 tvb now,tvbnow,bttvb& z- a& d6 A7 d; U; q2 k+ L; o
防中風自我調養法
! S, D" n. I5 N9 |6 W導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \& m" p+ Q" }8 D
" l: J( m; o9 j" ^6 k6 I) J4 _中風的預防保健公仔箱論壇$ [" L: y# L+ g P
2 p/ O* t8 I- w3 I+ f瞭解中風的基本常識
+ D( w: W- J; Q1 x4 |2 @% C老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb! I& B/ f# C& t- B5 Y8 y8 p
: [+ h$ s' Z8 |% T- y警惕中風的前兆 os.tvboxnow.com9 q$ W$ s1 E* o$ @, T$ \4 q1 R
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
% s( j/ s6 r a) Kos.tvboxnow.com預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 E2 v5 H+ |/ t8 E
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注意勞逸結合 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g% u" E. `4 C! a7 A
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 ! r/ }3 X9 V) w Y, ^7 m+ t
5 K7 d( C/ Y) jos.tvboxnow.com保持情緒穩定 ' M% y5 ^, \ c& \& j7 Z" P
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. [ ~ F% P2 D
. Y! a# i1 U$ A1 L4 \" u: ?多觀察天氣變化 2 e2 Y7 C8 H3 d4 Q. s5 P0 l
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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5 K; x* n+ o4 P& m0 Kos.tvboxnow.com保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb& F9 a: O m" p2 C0 `! @) z
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb% n) `' r5 J0 C+ J/ Y
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 os.tvboxnow.com+ k8 Y+ V! n S- `4 [
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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4 q' e r, M' C' x/ T公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
5 V, v( D3 Q8 Fos.tvboxnow.com醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]$ T2 D e* d
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 # v9 y: { W. a
% G* y' s9 L7 O3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb. I4 b$ g$ z% U; \
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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