全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
j2 D( \6 u n# [% t0 C* O2 r# w) \# sos.tvboxnow.com【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 c$ |) Y9 E& L. u/ x, h X; m' Q
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常見中風症狀有哪幾種
% U* X# }! e+ [9 ^公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5 s1 F+ a' K t% ?! Y. `
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腹中風
) `" E9 Q$ u" h/ o# ^臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
& Q; { O$ o; a, @4 ?. Los.tvboxnow.com多發生於50歲以上的老年人。 tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 U( I; ^# p9 y/ k6 D: P' l" a
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb/ q* t. Z9 F6 u" V1 d; L; }" \) ?
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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: B+ c. Y' F: ]- t. D& W, y公仔箱論壇注意事項
; E3 Y/ `; c- A, Z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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* u; H3 O( K& q: @5 T$ V4 [" Dtvb now,tvbnow,bttvb眼中風 公仔箱論壇% D3 |: f- g3 x8 w$ v3 ~) m" N
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發生人群
. B4 {, r: F1 |2 z6 a1 P. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 公仔箱論壇8 z1 o' ?4 H! H# k4 U" C" m6 b
' ^6 p0 w. g% t( w J. x症狀 tvb now,tvbnow,bttvb3 I {) W$ [ d p ^( S& M% |- A& |
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇( h$ q, X9 v1 a/ ~$ O" c, l
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注意事項
8 A5 W$ z, }: C4 [/ o& |! B' [tvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
. ]9 c2 e4 d# b# ?+ k/ g# |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L, b/ T7 b3 G- Y( X0 u: s* a ]
子宮中風
# S5 B& Z( a; J9 B6 R公仔箱論壇子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
9 I. _% G9 N8 C& R5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 L) Q8 i; }6 w" O" k- K+ }$ I8 u公仔箱論壇停經後的女性。 公仔箱論壇) _# P4 T( l; K, l% e
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# H$ s% c% Q w# u
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U J( Y- d; @5 m9 l
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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1 ]6 S( R( M0 s5 a" G, @& f8 r$ T) l注意事項
9 ~' C& f& x4 i" R有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇* H+ ^- k {: R+ b- q- |
/ a/ N l3 l4 g" h( G腿中風 os.tvboxnow.com4 v' R" H, ]7 Z4 B
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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* J5 `6 z9 o h6 ?, q( T7 ctvb now,tvbnow,bttvb發生人群
- ]. n* |. c Wos.tvboxnow.com患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 . }* t4 j8 h* E. b! z
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 a4 {( S- u% X4 Q ?; B
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 公仔箱論壇4 ]$ C$ Q* u" m7 W. _, N
/ ~! ?( Q; W% o d5 S- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
' d# d$ m5 a0 G2 n* Ltvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
3 Q2 D- l, ~! z9 G8 K公仔箱論壇防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 Q2 e$ ~: b/ L8 T
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健公仔箱論壇8 f9 L' K2 n$ [* u/ f
3 n, W. V2 \! C1 dos.tvboxnow.com瞭解中風的基本常識 0 A% |# Z, e/ D
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F* I/ L t1 n ]3 @+ C4 i
" g1 O( A# {3 c. @- Sos.tvboxnow.com警惕中風的前兆
. i9 H8 t8 p& i+ Y5 O# J當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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0 I4 P8 n; X5 p5 ^8 q2 x6 s公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則
+ {7 X+ e4 o' c zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 公仔箱論壇/ Z& F! `( \4 {$ ?3 G" f
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注意勞逸結合
/ A* E8 y! X. Xos.tvboxnow.com進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 ! G; l v- x' {) A8 d
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保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# L+ ?6 P) K6 [5 y# |/ [
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 os.tvboxnow.com1 z" R# |& |$ Q. W
% F. Q& S2 ?3 A# H9 X; rtvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化 6 \( G+ l9 t$ B" j
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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2 v, O1 S7 n9 R9 Q保持大便通暢
. ?" k! J! S- O% }1 t4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 ( j1 Z( A* y) `& ^1 F
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老年人預防中風的幾個盲點
+ I; x, {( T+ i2 G8 E3 e% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N/ f0 B9 ?' k+ K: G
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇# C9 i. g4 G5 A3 g8 K' \" ]+ k |
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要 + y# `4 s! B- E$ w& V
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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( c% w' J; L9 b( R/ a {7 K盲點 3：瘦子不會發生中風
: j, H' l E7 e& A$ s v* \7 w6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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8 r( Y, U( d6 Uos.tvboxnow.com盲點 4：少服幾次藥沒關係
5 b+ f+ ~4 n1 R Z6 } tos.tvboxnow.com一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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