百搭肉片炒蘑菇公仔箱論壇! U% s, n7 A8 U+ D3 m( h* R4 h
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) e5 u$ k4 q. Q6 \6 ^6 p u cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：10分钟6 T6 y7 Z, K' ~% n( m
烹饪时间：8分钟
* t7 _5 }; J- t$ J3 O& k6 P8 y, V6 q 特色：tvb now,tvbnow,bttvb+ E* D7 ?( x2 H( }9 X% x: H7 S
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
" G: n* d! k. J! ?1 Y" X+ j 用料：tvb now,tvbnow,bttvb8 N' r4 {+ A1 N0 R/ x, B
鸡脯肉 200g
7 L) h6 S7 r# Atvb now,tvbnow,bttvb 蘑菇 200g
4 C1 V7 g [: ~' e# C( ` 青椒 1个
5 v& h1 [5 y! u$ s {# |6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 红椒 1个os.tvboxnow.com& C% j7 }% ~, s; M; m2 M$ E7 v
黄椒 1个
: O; F+ O9 h3 {0 B# ^8 }公仔箱論壇 大葱 2段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _+ X2 @" d( j t2 A) K2 P7 J. j. w
姜 1片
: H* e% F6 \; }0 ? 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb" G0 @! Q Y6 U& U9 S' e
鸡精 1茶匙(5g)
; ]& u9 G6 O$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高汤、油 适量
4 l- s& y9 M6 x$ U5 ]8 G. w. etvb now,tvbnow,bttvb 做法：
8 \1 f) ^9 P" b" y' A2 v- c) C* O 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
. u& ]- t! D" @( F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。+ d7 T' N: j% f( S. V S. x) F
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
0 x5 V# d) ~ T) F0 b4 t+ Cos.tvboxnow.com 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
& j$ C2 B d9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
- L9 r/ E9 u6 ?0 Ros.tvboxnow.com 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！, N) N9 M9 ?* w( Z
锦上添花剁椒鱼头tvb now,tvbnow,bttvb$ O" S; h/ G. ~2 a; l k/ n
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; _+ x; a; W" C4 Q2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟
1 ` t9 V+ x, H/ B$ t' L5 Atvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
( \ n2 x: M0 i B3 ? ntvb now,tvbnow,bttvb 特色：
) W, z7 ~( u3 k+ `6 S 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ T& ]% ?% c( h
用料：
7 I# u3 V4 A6 ^: |- R公仔箱論壇 胖头鱼鱼头 1个
" [6 x9 `# d) {6 T+ R: e0 ]9 Wos.tvboxnow.com 湖南剁椒 1瓶公仔箱論壇0 V4 q0 ^9 _- W2 x( G/ z
姜 3片
3 D" i/ h1 F1 v1 Pos.tvboxnow.com 葱花 1茶匙(5g)os.tvboxnow.com3 v) x! Q; `3 O/ [. H
盐 1茶匙(5g)
) S, c9 h) ]* { \+ Y& w/ @) F, S 红油 2茶匙(10ml)
1 J" [1 G _ R! Z+ I公仔箱論壇 油 适量
4 [% h1 d; d i3 a 做法：
u% {0 F+ l- q& R9 ]0 x. w% t公仔箱論壇 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
0 N; s: t h6 p @ 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
8 }' k5 | x1 @) ]4 U9 J( [9 mtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：. g1 ], U6 G6 X8 n- e4 S, _9 J
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。os.tvboxnow.com& Y( ` {. }, W8 E; }$ I
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
) R# T$ L: i9 b' v; Htvb now,tvbnow,bttvb 红烧大排os.tvboxnow.com. x; h b; w1 Z0 C$ P* [1 H1 `7 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 i) B* P e7 L+ l( c g* T: k
. h" ?# s& t+ e/ C# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb* ~) j, N2 o1 a/ [' S2 ~' ?
烹饪时间：30分钟4 A* L- ]) j, a+ g
特色：* E6 d* p2 h0 [' y1 }, c3 ~
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。公仔箱論壇) N6 j0 M0 R, B8 c3 P; {3 P
用料：tvb now,tvbnow,bttvb! ~, @, e# }- s' | w
猪大排 2块tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 ]# ^% r6 I7 s- ?% s
盐1茶匙(5g)! Q. |3 E( P& c$ }0 w' {8 M
白砂糖2茶匙(10g)8 h' Y8 p1 o0 i# S7 D# e2 Y" H
鸡精1茶匙(5g)
8 e8 b6 I9 u- O( K& g 红椒 1/2个- l, Y. K8 S& v5 t# F
老抽 1汤匙(15ml)
c2 p6 W- b6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱、姜、蒜 适量
7 ?8 M* D: Z. ]- a* q9 Z4 R" Z& @公仔箱論壇 腰果 50g
: Y9 x) u! c3 H# ^! X' V 做法：公仔箱論壇% w ^( P; [4 j0 u( ?. p
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
8 S1 y6 R( E- U- ~+ j6 |$ m1 O公仔箱論壇 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
1 V$ L. p& g2 z$ s v2 _tvb now,tvbnow,bttvb 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。os.tvboxnow.com$ _ q. t" a4 Y9 f- ^% s- w
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！公仔箱論壇 J! I6 I, N+ _
小贴士：
% q3 _# F% r' q' q/ e; j7 Uos.tvboxnow.com 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb, R( }% \' @# M
菇香黄酒鸡翅
1 k) N0 c U0 U- v tvb now,tvbnow,bttvb4 J& z4 X$ ^1 I, u8 [
 & S4 v2 K( t) [' [' z
准备时间：8分钟
; ` N% t$ I) i/ J( B5 Pos.tvboxnow.com 烹饪时间：20分钟: l! o& K2 ^% i; o2 r5 k6 [
特色：
/ h' a: g) o8 I% e! H. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
# q; {( [1 B: @0 E7 ^$ u- jos.tvboxnow.com 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! u* C3 j% D- v
鸡翅 6只公仔箱論壇' q! f1 W& F9 e+ `
大蒜 6瓣- Z* q- ]/ z. X& {4 n
葱花 少许
7 L& d/ j* V, s 黄酒 1汤匙(15ml)& Q$ H* D3 j. j' A
老抽 1汤匙(15ml)
1 [0 h- u2 [' {' J: Qtvb now,tvbnow,bttvb 香菇 3朵
7 y% _+ ~6 H m6 Dos.tvboxnow.com 盐 2茶匙(10g)9 v! }) y& v6 l+ ^( t
胡椒粉、油 适量
' X# ?, G8 {7 p0 G: T* m" I 做法：
$ [8 Q/ x6 [% Ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y: s& x! G4 L
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb/ N" j" M% I+ K" b$ E+ k
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
, ?2 A% e& u2 v3 W' t2 H, g' K公仔箱論壇 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
. a: H2 l8 D8 }3 ]; k; B3 _* H- B 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。% C; K9 f# N( I5 f% b' f3 k
小贴士：
* @$ h3 i' l0 @. V1 I 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
+ Q7 o( _# c3 [os.tvboxnow.com 2. 黄酒可以用啤酒替代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: {( N8 ^- T. l" g# E J
里脊的周末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ a. @, _- _7 H* V
- }' S X4 A( U8 h* p. R公仔箱論壇
d* x h& [9 O6 Sos.tvboxnow.com 准备时间：8分钟
7 K9 ^+ G9 J' ^, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟
- J7 |& F. |6 z+ ]4 I5 o- `7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：os.tvboxnow.com0 Q) c9 h5 c/ l$ F" U; j: ]
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^& a- l0 Z5 t
用料：tvb now,tvbnow,bttvb. P: t) I, m+ U: J# t! ~+ \! z
猪里脊 300g
# I% I [- S6 x* k- E: J9 q# M5 `2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉 60g
8 ?4 _% s# ^7 L3 Z1 n% V' X公仔箱論壇 鸡蛋 1枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ k4 h+ |3 j( X+ B7 _
油 150gos.tvboxnow.com6 |- m1 s/ s7 a- n" ~
盐、鸡精少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 G2 h% ?) {: k/ c, |0 I: @3 a
做法：os.tvboxnow.com' K6 w9 O$ y6 A
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。: h$ o# r/ |( M, s8 c; C
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m5 A+ n6 K) m T7 ^" f
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。公仔箱論壇7 M- K" L1 \, L# F$ t% P9 L1 c8 l' U
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
. w+ ?% A( q5 l/ z9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇3 c$ F8 z- X7 A( B, v8 u
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。os.tvboxnow.com! V/ ?. |& b. l+ i" ]5 [4 R$ H) |
2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
1 K4 r& k. b: S' |/ E$ Y& i 锦色炒饭公仔箱論壇( ~) B4 S# L3 E
1 X& ?/ X4 `* J# B6 w: t9 ]
 6 n7 K- {- D; R
准备时间：5分钟
9 G% { Q0 ?1 I( v9 T4 } 烹饪时间：10分钟os.tvboxnow.com$ d9 c$ u4 ]+ H
特色：
( N" D6 o9 G! `3 W! A公仔箱論壇 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。os.tvboxnow.com" J( u! u: H9 P( p6 C- Q. ?
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; }5 Z# O2 r b
米饭 250gos.tvboxnow.com6 }% g" I" x. e) K8 h& q5 T3 v
烟熏火腿 1根
' H4 C% {, c+ @# k( F 黄瓜 1根
/ O, c1 L2 d2 F7 I, Etvb now,tvbnow,bttvb 青豆 50g. q0 I) I0 Y* l5 s' f' N8 z* M
白砂糖 1茶匙(5g)
9 r0 H5 _ A: a/ f 盐、油 适量8 C3 j4 s6 r4 ^
碎米芽菜 少许: _& E7 Z/ u% U+ x1 K% U6 z- M- N
做法：
; e8 U% W" `. b$ T8 h 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
0 k" P J& b" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。9 A" h! L5 \9 @) o1 R: d: e
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
u# p7 T; Q" u7 ^ 小贴士：
% a2 g. A: v0 D. ~/ F bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。6 z3 l0 l* U# N0 _) j4 J& @9 |
韩式泡菜拌饭
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% d# t! q0 B# Z8 _& F0 |3 }公仔箱論壇
# r+ t' B& i9 ~) uos.tvboxnow.com 准备时间：2分钟
+ R: \" x7 K6 g: ?6 A& K 烹饪时间：5分钟
! t$ C( G) s3 J/ z- j' E Oos.tvboxnow.com 特色：
+ A1 a9 d8 o- S3 O. I3 f/ b: _ 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 a: \- Y9 B- a8 }! y& o
用料：5 `! e Q3 J3 o3 E$ [
米饭 150g
: b, g) M( B5 r; sos.tvboxnow.com 韩式泡菜 100g
) O# Q. E0 O: ^ 油 2茶匙(10ml)" W8 l) G$ U. @. S: B8 C* x
做法：
/ t: f5 m- k: I. {9 y4 J* B7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
1 { a! w- T5 \* mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
% U# k, a% k5 n" L7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
0 r! |7 ?; |, ~! x O1 f+ P, t公仔箱論壇 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 e8 U) L; ^* p) z% I+ a: S
菠萝蔬菜饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! Z$ a+ r7 h: x* ~% k
! f0 B% V4 f# {4 g, @tvb now,tvbnow,bttvb
4 [2 ^9 E+ @8 E2 s, x- \+ D 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 J' e& C1 V
烹饪时间：25分钟( h$ q4 S" Q! Q* k- }+ y$ Q
特色：
( ^" K- u4 R$ a, T; H公仔箱論壇 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
3 S1 h+ I5 A3 ^ 用料：公仔箱論壇* [& o5 a5 }: g+ \. O! L) f. s
大米 200g0 ?/ h9 i# [" n6 P& D
菠萝罐头 1/2罐
* P9 o: O0 ?1 B" u! K 火腿 1块公仔箱論壇 `: n* P7 e" O9 G/ m
时令蔬菜 适量
! _' L `- R7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油、盐 少许公仔箱論壇! `4 B q+ T+ Q8 W8 E% ~
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 g2 a% ~( t" H4 g$ [2 m
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
8 T" f! }3 q" Z9 _! v8 n5 e5 ~ 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。公仔箱論壇% ~' \4 u) C$ `4 C8 ]0 [4 w- o+ P
小贴士：7 v9 e( W5 x) c$ |) i0 R
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。os.tvboxnow.com! }" X# h3 n0 q3 x
绝世腊肉土豆饭- [- E) L: J( k) p8 U) [$ S
公仔箱論壇% c3 C/ ?4 P1 i3 ]! y
 os.tvboxnow.com+ o% ?) x+ [' _7 v0 R7 @3 q, [
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb* b. ~5 q9 o7 ?8 D) @) Y
烹饪时间：25分钟+ D& K% l8 n1 m
特色：os.tvboxnow.com( L0 w' F" a2 l8 ~0 f1 L! P
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
5 s, Z) S8 c, `* i/ ^公仔箱論壇 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& q p" v. o* @$ v) V; g/ g
大米 300g2 s& R. h9 i4 I4 M# w$ X/ j- D
土豆 200g# w* B1 x6 }( k; h* \4 s* `: I: Z
腊肉或者腊肠 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B( G$ B0 ?. [( {
葱花 1茶匙(5g)
9 j1 K o/ m) A, M公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)
' S5 b. d! s7 G) \% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油 1汤匙(15ml)
+ s7 n' ]7 N6 A* ^: b6 ?" C' Uos.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j+ g) k: L( @
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。tvb now,tvbnow,bttvb! L6 Y/ v# g6 H. W" p" S
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
: {1 C) P) z+ _ 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
' z. @; O7 I3 C) X3 a/ c! t公仔箱論壇 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
4 v+ ^7 J7 C: m' D$ ~5 m0 btvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ {% H7 [/ P$ F8 C3 I+ Y$ {
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
1 B+ r/ b! n7 u1 x: p" `os.tvboxnow.com 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
! c( L( ~% ]; C 豆角Rose焖面+ |8 g) U T6 |1 G- B; \0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 K8 c+ b- p' C" R, }, d
! K7 R, \' |& E9 \. H4 o9 Oos.tvboxnow.com 准备时间：5分钟
q' M$ K. k5 c% K1 x4 |: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：20分钟os.tvboxnow.com K" C& | @3 q* o0 M
特色：
! {" B; @7 j1 K: l 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb( G& S6 E% `' H0 }7 r, I, A( c; `
用料：
- k5 K$ F& K% cos.tvboxnow.com 切面 150g
# H6 ^' ~9 k' `- Ktvb now,tvbnow,bttvb 豆角 100g
; z! _9 n% T* J8 j1 A, }1 S公仔箱論壇 瘦肉 25g
1 q( Z) @# d5 Z3 e/ h, b! P公仔箱論壇 葱花、姜丝 少许
0 ], ^; o* ]8 i4 V! B) H: y 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A- t. t4 t) q# I
香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb( u+ p. s9 Q5 O3 z
酱油 1汤匙(15ml)
0 U+ \+ q2 f6 p6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量
1 _( u+ f- K5 n/ C ~, o) [1 l 做法：
" v1 R: o4 z0 s, t* B$ \. H' `$ g. V公仔箱論壇 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n: p& Y- Z$ }
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
# q8 e2 X0 v5 X4 {. h& H/ etvb now,tvbnow,bttvb 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
- J/ ~. O+ y( E+ Q/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。公仔箱論壇( ]9 w* W* Y+ j4 A9 H: Y) r
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
' \( N6 M( g& ?7 B8 c6 Fos.tvboxnow.com 小贴示：# L+ p4 J; o2 s; T* L
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。* @8 w8 G j6 Y/ Q- t/ ~0 }, K+ G% Q0 X
黯然销魂意味面公仔箱論壇1 Z+ V- d- N5 g6 k( ]) e, i) P; _$ e: [
8 z" ^% i, w- y& }$ j$ `7 S
+ S7 Y! S- l$ t: A公仔箱論壇 准备时间：5分钟os.tvboxnow.com8 I2 V1 w9 y6 l& P1 O. z! \" x
烹饪时间：10分钟
. Q! M) j, Z' V! btvb now,tvbnow,bttvb 特色：2 j3 @* e, D8 L0 K+ \7 u
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。7 i& Q7 x9 X) C/ U! u$ U4 m
用料：
. E( o3 k: }0 X, B3 k" J0 Fos.tvboxnow.com 意大利通心粉 1袋os.tvboxnow.com* ]1 V; V% o/ |& t) f0 W0 Q
西红柿 1个
( {9 W6 \! m2 Z! w6 N/ e7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
8 S; w5 O2 @; s3 _) G: L: o- n* M c" Gtvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)' y3 j6 w0 P9 p! s8 G( t
胡椒粉 1茶匙(5g)
# y/ ~+ T* I9 s" Y' G( kos.tvboxnow.com 鸡精 1茶匙(5g)
* L! t5 q% Y+ c, F 橄榄油 少许$ q8 a. ^$ v' \
做法：
% s2 J. J& N& C* B. C3 q$ F) ~os.tvboxnow.com 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
; N% B2 Z0 O2 \) @0 x 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
0 L# R: H% T0 v5 g8 e; z 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
, C Z" c) m+ J% I: a" F: w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。" G4 H8 |7 \! O7 f$ a
小贴士：
5 }, e$ o# m, S( h6 c$ m1 P1 X+ u; ytvb now,tvbnow,bttvb 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。0 P0 n5 Q+ x$ ^( B( {. P- ?5 r
土豆泥这东西
V d5 ^2 x( j6 I8 |$ X! d6 e, e/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 Z! p0 P9 k, p! D# a
. i+ I) l0 k* h1 J5 A 准备时间：4分钟6 y, c$ B# M# x0 I5 b% k
烹饪时间：15分钟公仔箱論壇8 @' A) w. X( O
特色：
, L& V Z/ A$ _6 [ |9 [6 W n公仔箱論壇 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。 T- C/ Q0 X1 k, ]
用料：
; C8 C8 V/ v" \& {tvb now,tvbnow,bttvb 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
; P b) K! N, I. e( V, wtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
* _/ X2 s! A. \ 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
- I# ]) T9 Y4 _( S. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。) Q1 Q8 _: w q( { a
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。tvb now,tvbnow,bttvb; {% \( y) y; s9 q: u' q |
小贴士：
6 I- B: s! a" B: R3 C2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
. B& T) d3 c, _7 g% F" I% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜鸡肉粉丝包tvb now,tvbnow,bttvb: O8 ^; Q. Z3 S) ?3 K! \% P+ [
" e/ t, _' |, G6 G$ k5 |$ x- l. B
 os.tvboxnow.com( c9 a$ p6 _+ b; W
准备时间：10分钟. J; Z s e8 @' i$ Z) u
烹饪时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 u/ `' a3 ~7 w% ?+ m$ @$ y
特色：
' z& w. ~' c- L8 B公仔箱論壇 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
+ G0 ~7 X3 `1 _5 x1 i/ U( mtvb now,tvbnow,bttvb 用料：tvb now,tvbnow,bttvb, y- p2 [* x6 ~
鸡胸肉 100g公仔箱論壇9 h7 c, o7 s2 o
胡萝卜 1根
$ g1 X/ T, g2 m4 Y4 B `, los.tvboxnow.com 粉丝 50g公仔箱論壇* [. Y9 C" {7 w! M& \+ s+ y) }, X; X
白菜叶 适量
0 f" @8 {$ e Bos.tvboxnow.com 葱 1根1 p+ Z) J: B! j4 I5 R
姜 1块. Q8 A+ D6 ~# r
酱油、盐 适量
# G5 b# g' |8 o8 l7 ~os.tvboxnow.com 做法：os.tvboxnow.com: ]$ }$ D5 y0 Z% O0 E
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
- Q8 ]" m, n6 V. w- S- n8 T' Ltvb now,tvbnow,bttvb 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
. R# E9 n9 f- h7 o& r o 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。' S( B8 i$ m% d/ r8 Q, S9 Z5 j
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
; C5 M6 O! y5 p' y公仔箱論壇 5. 放在平底锅里煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 s R) i, I, u% Z C6 Z6 @
小贴士：
# `" J" X7 p6 p/ m8 y7 y: P1 mos.tvboxnow.com 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
) [7 d' S& J! k% |* ]! v 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
/ V1 H# @3 o/ I$ q5 b% }- W 迷你无边PIZZA
% ?/ ~& S+ f1 X& u% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 n& g2 I( C% r+ M9 F2 K! W
* J/ h1 a/ X2 @! _" K5 `4 O* a: B公仔箱論壇 准备时间：5分钟
9 y1 u u$ q2 k: f9 A+ I 烹饪时间：3分钟公仔箱論壇5 h" U4 o" p2 C4 S3 d- y
特色：+ H0 o$ N0 i. x) Z+ l; r' q
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。! q. `$ K2 c5 H% A+ {" q9 h: @
用料：公仔箱論壇4 \' q- b: k/ ?$ h
片状饼干 若干片
; V; Z8 k" Q. c/ u2 k9 ^$ [公仔箱論壇 西红柿 1/2个
# r* q* X+ D& D2 l! vtvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb0 e. O% S. _. M
片装奶酪 若干片
0 U: K9 |0 N l0 X8 e' R v 做法：
# J0 |+ u% B! M2 q6 [ z 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^ H- d; d( x% _) y* k8 s0 |" n
2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
+ W; Y. H9 L- u* S2 { 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！tvb now,tvbnow,bttvb* L' C( ]+ w1 j9 ?" o1 \
小贴士：+ n z5 C& b4 ?. @( S
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
D7 G5 W0 ]; _5 U* v5 }( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梨是炸出来的
1 i; Q6 O/ w9 v, R! B- w: w: d6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f; O p; _9 E: \+ c; _& D
( P+ H3 N1 R) K: Q6 vtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：10分钟
0 V0 H4 ]# Z7 R2 e: x公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟; _+ c& X5 D/ X7 B
特色：os.tvboxnow.com2 z( b& ?3 S) t- ?, D
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。os.tvboxnow.com a! j" B8 ?1 g, v2 I" c1 B/ X
用料：os.tvboxnow.com# w' ~2 o" r! t/ j, _) V& \# T$ }# p8 y
熟糯米饭 200g公仔箱論壇! d, E5 R! l3 A4 W
红豆沙 50gtvb now,tvbnow,bttvb- a A# L+ f$ b3 \2 L
鸡蛋 1枚' ^ E+ Q4 x" v( d: q" D: [+ g. I" I5 i
面包屑、白砂糖 少许
# L$ D. Q0 k: f+ Z* R" W5 a" \公仔箱論壇 做法：os.tvboxnow.com/ s0 T$ C! {5 L/ C/ b |
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
i2 j5 p, _2 b: ]8 L: r ?* y$ Y: h% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
, R7 D+ l0 \- K6 ~8 X. h# F/ X 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。+ r8 m( S- W+ Y* D7 i% S! v7 \/ [- @
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
+ W3 d7 e4 k+ |4 ?- {- _% gtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：公仔箱論壇9 G$ `% k* o4 p" H2 H: w
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！os.tvboxnow.com! |* s S* y; c1 r8 O. ^
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \ v$ |7 V. M. i" @8 J# T$ A
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
6 h |' P- L& N% y- F4 y& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午夜十二点的中式汉堡
/ O* j* S0 h& s+ g公仔箱論壇
0 j+ g% w& Z4 @0 w+ w/ R$ w% \公仔箱論壇
' m; E8 T, {! x* h) a/ w 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 n' b' O/ m3 \& V. b
烹饪时间：5分钟
. I9 ]$ x9 F' }, ?+ I" ? W 特色：
, a9 u# G2 [& O" b9 D J3 P5 Z- X5 e 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 b& l% j& h2 s* Y
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h& E0 ]' J; Z# |. O
烧饼 2个
1 z8 ] j( A$ }% u 火腿 2片) W: R; x: D1 A# [: T9 n
生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb5 @) Q' L/ {7 z5 N9 k
番茄 1/2个
1 y7 d9 ]; j$ c/ S 沙拉酱 适量
/ n/ V: c5 N; x4 T( U5 r7 a ^tvb now,tvbnow,bttvb 做法：os.tvboxnow.com) d! f- g1 h4 A/ N+ K
1. 烧饼用微波炉加热一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 a: i, Z6 f
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。公仔箱論壇8 Q" x+ B7 k. d# ]/ w
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。# R. b* V) Y0 a4 M
小贴士：
( r0 ]( V; j, M. r* P. P" e; l1 P公仔箱論壇 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。公仔箱論壇8 n! J7 X5 m4 C! j' W5 t
丰收的田园
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! j* M: C/ [) Z5 V4 n2 Wos.tvboxnow.com
" O7 ^& ?8 `6 v4 L3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：15分钟
- D* ]+ \0 _8 l/ X+ {os.tvboxnow.com 烹饪时间：2分钟
& v2 q9 T, l4 T 特色：6 u+ e# E+ Z+ H. V) Z1 D# R
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
) j+ V. B- Z1 y# S1 _, `3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：2 p5 c% S& \" p' F
黄瓜 1根6 B: k& z- q0 r
菜花 1/2棵
5 K- g6 Y" q! l" Etvb now,tvbnow,bttvb 熟花生米 少许
7 a/ H9 r% F( Z% I* r) eos.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇/ F0 S, w- o8 R* X1 F! J
鸡精 1茶匙(5g)
9 i! v4 q5 `& k0 K1 M( D9 m- c 香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb" m: m9 c! C( o( R8 ]/ ~
生抽 1茶匙(5ml)
' Q! Y5 k& {1 X. X# m6 g 做法：os.tvboxnow.com4 y" O1 a( j9 E% K \
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
; w/ G$ B8 ?* L: M6 t 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。tvb now,tvbnow,bttvb' p2 |) N+ l! w7 H
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
9 m: r& X8 Q( F% l- w# o 小贴士：
/ v0 v9 ^/ D3 Q' Z) c6 l 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
6 J' _/ i. ?3 X$ t a 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
- L2 y* O, R |; T1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双西合璧——西红柿炒西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W, o) x% c3 c" `3 K
5 i, B2 C! d, z) R$ o$ |. t公仔箱論壇 , B! {7 Q2 ]7 O1 t. R- N! P! j( u$ e2 q
准备时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 y3 n4 Z/ x- f
烹饪时间：8分钟; B! M6 `6 [! l
特色：5 }6 O: `2 [ t6 V4 z0 R6 n' T# n; K" M% n
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
: z( k# I: U( F# s$ B% a 用料：
+ o+ K0 G7 j1 a4 D' w# U" ^' `, X5 d公仔箱論壇 西红柿 2个; |8 h2 b+ X: J) ?
西兰花 2棵公仔箱論壇4 ~" c: C6 g% h1 Z7 w6 G4 m
油、盐、鸡精 适量os.tvboxnow.com+ R% D4 w8 w% q: I j
做法：
( h! ?% o1 E3 k0 H& ` G$ C 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。9 y" i7 s0 e. H, @1 z# r' Q
2. 西兰花洗净并掰成小朵。tvb now,tvbnow,bttvb$ v" S/ p2 H1 O' Y; J3 a2 p
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
; c/ ]1 t) V q* c# Y- P0 y* A" O" L) |- Dos.tvboxnow.com 小贴士：3 v C% e6 Y1 z* p0 v: T& K9 }2 Y
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
3 A) D; r; \& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
' T* Y9 Y+ J' N+ [& x' V2 p9 y+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 开涮了——小火锅羊肉
& x# M/ j- X1 Q: C/ N* `0 `# b公仔箱論壇
/ z5 z; ~# [9 n' T* h- o$ u; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {2 o) V( U# b# v+ Q7 T
准备时间：3分钟; U) @: \ c1 ]+ d, y: x5 q6 n
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb( y B/ m. J: @" d; N4 T
特色：tvb now,tvbnow,bttvb; d% K& N+ Z. l: d9 Q
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。公仔箱論壇 X( [% }% @2 y
用料：os.tvboxnow.com" [9 c* y! x5 a% S1 C
羊肉片 适量
5 Z( C( {' g6 ], K y- L 白菜 1棵os.tvboxnow.com$ c# l4 t: H }; ?0 t2 q+ k, O
盐 1茶匙(5g)
- R& P$ U: m8 s3 W* |0 S1 {3 K; m1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)
& h" [* A5 z8 Y G0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
5 ~; i/ T! M( I5 k6 R% ~' u5 p8 I 做法：
7 I/ U. S( L% [4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 炒锅上火，加清水煮开。- B% Q& }2 g6 l2 M7 s$ n
2. 白菜用手撕块，放入水中。
, I8 g8 _+ W& ?, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
6 w- g) \6 q5 }. j1 c' Ltvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
8 d/ r4 N4 p( O; w0 k# d 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
( q; Y4 V( s, Qtvb now,tvbnow,bttvb 腌笃鲜
5 z9 t) B5 C, ~& M; A* M
& Y! X6 D& H0 B9 `4 i/ A0 bos.tvboxnow.com
( ?+ N5 j, Z: c) }公仔箱論壇 准备时间：5分钟
% h: W) o) b) S7 \ X* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：35分钟
( _7 o. D% j5 @& J 特色：os.tvboxnow.com% }0 e8 ~( l7 ^- v! X% B
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
- {4 _$ J% M+ N, I! ros.tvboxnow.com 用料：
7 ?/ b/ v# s& f& R 火腿 100g
5 P8 @1 v! c: w0 k$ W& j3 K: t( P% Y/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 鲜冬笋 180g
: g1 h1 g9 h7 U4 Y) e; V7 E 大葱 2段
* E; `' `1 [/ H4 k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 2片os.tvboxnow.com% k3 A1 e8 q; \. E/ w" X0 S# C
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)- M% [ _5 Q. `9 t. Q% i v+ T) w
盐 1茶匙(5g)
1 R; z+ W% p) y* j& a 做法：os.tvboxnow.com5 J0 e, M0 U6 n/ Y& ^& T6 T) G, b
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb; D. P* q' u0 c* `0 x& D9 r
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。! {' k" e. ?- S' a+ n( m7 h
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
4 R9 t" U- I. R$ R4 h0 x/ m 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb" a) ^* _/ @2 \
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 V, D. B4 e* s" D# A1 L* R
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
5 }8 k0 m0 M3 f2 G5 J- r4 Z- ~: k) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W! Q# M' j; H% s1 r; M5 n3 I# `
: t* g$ |. b2 l t" r8 E9 P6 ^ 准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb: B3 d$ v7 ]* i0 r, ~, k2 U
烹饪时间：1分钟
5 q Q$ q; R7 i4 |, g 特色：
/ ?# c% F8 W. @# N 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。( O+ k) i$ H5 A% w) y. `
用料：公仔箱論壇. e0 E! o: k1 j, O8 r
鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb; P& }8 i" I1 E* E
西红柿 1个
$ l7 `+ a% D2 ]# g& j# i& g! \4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生菜 1棵
; l* t" h9 ~$ R0 B( A$ w# U6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱 1/2棵
1 M4 h$ p" K+ `$ T& `tvb now,tvbnow,bttvb 沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb) w o/ r$ k5 |% E. s2 f
做法：
& Z8 G! a+ p$ s! s/ S) h& U 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。公仔箱論壇& \" t% _. X3 X' O
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。tvb now,tvbnow,bttvb5 X: n7 {4 C2 v# f9 v. `
小贴士：
; K) w# x2 j |, q9 b7 q 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
1 S9 T# J r1 z; y1 g; V. @8 aos.tvboxnow.com 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
" {4 a9 o+ k& B, ]4 Y, p- k公仔箱論壇 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
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准备时间：1分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" M! n: t D
烹饪时间：5分钟
* g( A. t+ h. A o公仔箱論壇 特色：
+ D1 q7 l$ b2 d( u4 E" }8 b+ htvb now,tvbnow,bttvb 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" W& w6 j+ }% N) O
用料：
" o$ y/ H, i1 |1 d 鸡蛋 2枚1 T9 ^- m' n8 L
紫菜 3张公仔箱論壇0 R; Y/ }' T% p
葱花 1茶匙(5g)
* h8 B5 y8 j* H/ w& u' stvb now,tvbnow,bttvb 虾皮 1茶匙(5g)
2 d* l2 C4 { i& |- R" ~ 盐 少许
# ~- ]( |: v. N( a2 d6 W8 Bos.tvboxnow.com 做法：公仔箱論壇5 X0 R0 V0 u* u
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。公仔箱論壇0 [4 K2 j, @* o$ @ J
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
2 C7 q7 U3 ^4 N BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& x& f/ k" Q
小贴士：
8 m9 c& r5 C T公仔箱論壇 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。公仔箱論壇# \4 O8 f6 K2 ]+ w6 ]1 n: V" \
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。os.tvboxnow.com7 i! l( n# X+ M, a/ X; z6 G. x
香喷喷的疙瘩汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 X! R# M" |, [
公仔箱論壇- U- T0 d- m$ Q) _
8 n5 b: ]) Y ]9 x* i公仔箱論壇 准备时间：8分钟) V k9 d8 a# B4 [3 l i
烹饪时间：15分钟
7 D$ I8 z X9 Z4 K# K5 a' u 特色：
/ h$ E# y; j' {2 Mos.tvboxnow.com 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。公仔箱論壇7 M" u n& Q( @$ O4 z ?" ?9 t
用料：tvb now,tvbnow,bttvb( A" o% L2 `: J1 r
面粉 200g
3 v ~9 l/ R; s" B5 ctvb now,tvbnow,bttvb 白萝卜 1/2根(约200g)- ? M% w8 L! S. w/ S9 h
紫菜 50gtvb now,tvbnow,bttvb. d2 h. N4 g* e9 M. j+ y
青菜 少许
( M9 \, V: s; o% q* V2 a2 L公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
+ C3 [) v" L* ^4 s' Vos.tvboxnow.com 鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb$ T3 L7 Y. X1 O: [
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)os.tvboxnow.com2 d$ d; S6 c) f! Z1 U
做法：
9 _3 |3 }9 A. [& y6 Tos.tvboxnow.com 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。tvb now,tvbnow,bttvb" F) C: s5 K0 W- `4 @! C. J
2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
: n! ]/ Y6 W$ T& T 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。公仔箱論壇) f U1 E" b5 O% z" \
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。: c$ y* C8 e# S3 }) c# r- Z
小贴士：
* A6 W1 h9 W% _) e 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。3 z- h8 d; K+ r1 | h) a
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L3 \# s) T0 U* c) i
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
