百搭肉片炒蘑菇4 C( s; A9 v7 a5 b8 p/ r% J
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 公仔箱論壇. G0 Z6 g3 P8 i7 t$ ^( ?. K4 K
准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb! ~. @- Y% n8 o# P) z2 u4 \
烹饪时间：8分钟
2 v7 D( H5 t' i; l, R ]! |& W( S 特色：
$ e& ^/ Y0 v. i公仔箱論壇 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。- J2 z- d* |5 p6 q0 D; z
用料：
: k: N4 I! f1 `% U( Ztvb now,tvbnow,bttvb 鸡脯肉 200g
! z7 y5 [. f0 c& | S& V+ I. |7 m 蘑菇 200g
6 }7 ?# T& w5 O% L7 Oos.tvboxnow.com 青椒 1个
/ P+ q3 ?2 W2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红椒 1个
2 S( f P, ?3 F; L% d* G' h& J0 A 黄椒 1个公仔箱論壇4 G2 X7 T6 _& [3 u; Z# ]0 _& b
大葱 2段os.tvboxnow.com% y0 u9 {6 X+ o% [" I
姜 1片
2 J: m) |4 P2 Q/ [ 盐 1茶匙(5g)
5 N# H, W7 ?% |" ~9 j" b. ntvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)
- X$ w/ H. y1 P$ @ 高汤、油 适量
5 N1 k3 O) B. ?4 D% z2 q T3 `os.tvboxnow.com 做法：& p- ?$ w- p0 F
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
9 x; O* R# y3 s3 z' w公仔箱論壇 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
' L- ~$ F7 z6 \( Z+ G! hos.tvboxnow.com 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。公仔箱論壇/ _! F2 M! L5 q9 I" w4 x
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。tvb now,tvbnow,bttvb4 l+ t, N/ E3 |, }
小贴士：* m2 c* J, N/ e" V+ ]
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 o& |2 r# ~! Q5 U& h
锦上添花剁椒鱼头
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, }- B4 m5 N! B7 Fos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u9 y7 h6 d9 [; j+ h& r: F
准备时间：5分钟
9 \5 v" U- A$ `! t* p- [. [/ A% K) x5 Z公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟+ @! I. s# y/ i N
特色：
* O! M: A8 A" P6 ^ Vos.tvboxnow.com 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb& V+ c0 Z& E2 x3 Z- x0 q6 U' y
用料：公仔箱論壇2 P& i; ?+ _0 S) C4 P
胖头鱼鱼头 1个
! R, U8 X4 N, C& v \8 y 湖南剁椒 1瓶' i3 z2 m- k$ R' ]8 u5 B1 Y; r
姜 3片公仔箱論壇6 s7 c4 L7 S, l9 `0 C" I4 h4 H
葱花 1茶匙(5g)
2 k# v0 n2 c$ {0 V, G3 Wos.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)
) S0 J3 k4 ~5 u* c+ S! A/ v% ~6 _tvb now,tvbnow,bttvb 红油 2茶匙(10ml)公仔箱論壇2 x( I* e. q1 w, v2 C$ l6 Y
油 适量: M3 a3 n, {- x I, x2 B6 _; W
做法：
) c+ W" ^1 P! V5 f% U+ Ros.tvboxnow.com 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。& V, L" y, @( U$ s; K+ X( U
2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
) _ }6 S3 ^8 t) P* t0 u8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
; z2 g% L% O8 V, `& r1 M CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。公仔箱論壇, F# i0 |, V4 I9 u9 B/ Q
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。3 J3 r( o% z* I7 c4 C1 @
红烧大排
$ u" y c, n! B" o" n% q公仔箱論壇
6 I+ a. e2 M# _& @4 q0 {* z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]6 |& J. F8 t% \0 K
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. R) w2 h+ c1 m: g
烹饪时间：30分钟2 h- m% `4 `0 F3 I
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" {) D0 V/ O& h3 n0 y' ~
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
3 S! G+ F7 @) }" o% K公仔箱論壇 用料：
. f- Q' M9 S$ {0 G 猪大排 2块
9 W2 v8 \8 `2 T) H. I7 s2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐1茶匙(5g)/ t* u! ~. N: P0 u: q
白砂糖2茶匙(10g)
% M0 [+ y" E: f公仔箱論壇 鸡精1茶匙(5g)
$ Y6 g) n. M) C1 O4 \! w 红椒 1/2个公仔箱論壇5 w. l/ |, b9 R+ k
老抽 1汤匙(15ml)
4 n, t2 w# C/ C! y4 T+ v' ?# G! A公仔箱論壇 葱、姜、蒜 适量% c% i& j/ m1 R% g$ p3 w9 z, o5 ?
腰果 50g
4 Z/ O; L) x8 H$ B: k: Ftvb now,tvbnow,bttvb 做法：
: f/ W, i$ W9 y1 X$ a# o& I公仔箱論壇 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。1 V4 K$ U6 k* R" @
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
! o% `/ S: ~7 S0 E 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
. o* t) ?' m: A# t; \* w- w8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！公仔箱論壇; @( L5 [1 z, ?: @/ Y
小贴士：
. f3 }9 c! h/ a 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。os.tvboxnow.com7 e# R0 `4 Q2 \; z9 q
菇香黄酒鸡翅6 x! U" X$ `/ } L! j: i k
, j7 Z( m0 b0 a. l6 O; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com* S1 u0 v$ ?, S J0 _' D0 |
准备时间：8分钟0 t0 i1 b% V% T
烹饪时间：20分钟os.tvboxnow.com3 U. D% ?& Q1 h+ @
特色：os.tvboxnow.com) c3 [0 t& P' W
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
7 I( N C# E. }( ^os.tvboxnow.com 用料：
. A. ?) d, \9 {* o& _+ Los.tvboxnow.com 鸡翅 6只8 ~. s+ C, H! @. U2 S# d
大蒜 6瓣
2 @* _; f4 E6 a$ ]- I( s公仔箱論壇 葱花 少许os.tvboxnow.com( L4 b6 z8 U" h- K7 ~7 f
黄酒 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q2 c9 ]0 {2 {
老抽 1汤匙(15ml)公仔箱論壇( G# t3 l/ i4 e9 w+ L! ]" S
香菇 3朵
! W3 K; j9 h. c* q6 p; \ 盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb1 @; s4 G& K4 J" k
胡椒粉、油 适量
5 C$ N: y' i: x0 L f 做法：公仔箱論壇: U p% z+ B) m
1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
: \) ^. H9 I9 T7 G8 C, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
- [3 o% T. ? M+ P2 _% F 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
5 K/ w! `/ R A g" Q 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。' y; Y- m0 I( {) q& q" w
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 d# e) p; h& n
小贴士：' z. S: N9 Y* k; ?9 c; o0 j
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
2 P3 k- p: n& i7 f2 U' g 2. 黄酒可以用啤酒替代。
1 ~" ~, I# `6 N) _4 b& pos.tvboxnow.com 里脊的周末4 @5 s: o9 g+ }( W# ]5 b
2 p5 H4 r5 C+ yos.tvboxnow.com
5 T+ P8 ^& X- G. N0 k0 F4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟
: m r& M" X9 f& _0 n* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟
* v Q! g$ g' ntvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇! K! r3 B% k# `+ p
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
* }( B8 Y6 u: _# X4 u: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：. x/ e! V+ ?' d: A* L+ p4 M' p
猪里脊 300gtvb now,tvbnow,bttvb' E& @% T$ C0 b6 I2 T) @: v9 V- d/ F
淀粉 60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e8 G7 G" O+ F& V: R% [5 ?
鸡蛋 1枚5 [) A: I: R, Z1 j; _9 |
油 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U1 I& p5 @3 H" u
盐、鸡精少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, U0 T+ E7 Y9 a
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 `0 a! l- r" `6 ~5 U: S
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。tvb now,tvbnow,bttvb( o; I, j! H# s5 i6 f" @ o
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
: H6 n5 e! {. D" N5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。8 N, C+ y D o6 N: T4 p
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。公仔箱論壇- h4 P+ `' |. p& o
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 x% }0 g5 s( n
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
6 E4 W( j% O# N0 {- p6 I 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
0 h7 j5 c6 g r/ S s公仔箱論壇 锦色炒饭
+ {* E3 v9 h; r! h3 q os.tvboxnow.com/ B6 W) k3 C8 L7 Q! d T/ }
 os.tvboxnow.com5 l. e1 L% K' _
准备时间：5分钟
* r" Y5 s8 r6 u$ ?$ utvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
7 W$ V9 r( i: ]. _! G; M2 |$ ~( P 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 V' `. F1 \! `3 j
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。( T( e& F/ ]& i2 k# t" |2 o
用料：3 b- m; q2 }5 }: q4 {: S' B
米饭 250g
; H; n, @; k7 {- V 烟熏火腿 1根! {6 v0 v# a5 y3 s- ^
黄瓜 1根os.tvboxnow.com' K' n9 z$ [. f# A
青豆 50g
& Z4 |- i: X6 ?8 L% m$ y2 i% q1 ^ 白砂糖 1茶匙(5g)
9 P- R/ N* D! J/ Y( Y I% _; Mos.tvboxnow.com 盐、油 适量. U2 f) P" x8 m
碎米芽菜 少许+ Y7 Q3 }; n. @/ h$ w8 Q4 b q( s
做法：
/ S2 Z. }1 U" e. z6 Z 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
7 r1 L3 Q+ u6 l+ stvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。6 f# ~+ W9 n0 \
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
: ^4 K0 O" n8 Q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：os.tvboxnow.com% J0 T! A) O% H% l0 m
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
* Q$ S# T" C: u* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 韩式泡菜拌饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s4 q# Q) ^8 B- W
os.tvboxnow.com$ s% V5 p8 s! B3 S" ]1 f
" i2 _ m8 r2 b+ n4 W- j# u 准备时间：2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: Z3 H4 S1 D$ m0 E0 w8 c) H& L$ u; A
烹饪时间：5分钟4 g( y4 F) ]) n1 e& Q' B1 v- _
特色：
2 n$ h2 i! ^5 G* [ I9 M3 ktvb now,tvbnow,bttvb 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
% C: K5 Z& d8 n& e* J公仔箱論壇 用料：
* N' L- M9 Y) {( L: _1 Oos.tvboxnow.com 米饭 150g/ z' c, M" r0 y0 M8 q7 O- I! W
韩式泡菜 100g
! W5 J- K3 k5 c( \公仔箱論壇 油 2茶匙(10ml)
$ H, y: V0 c8 O7 D+ Y4 u* z 做法：os.tvboxnow.com4 F5 c* G+ F( d u# L
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。- T7 d; f" T9 K/ ?9 Y8 F( H
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。公仔箱論壇* N- R8 z% n, Z4 L+ @
小贴士：公仔箱論壇+ _8 f2 B7 p" v! ^ U
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。( x, ] z r( W, Z4 \
菠萝蔬菜饭公仔箱論壇/ j- g5 {% m: i* s# T
/ A9 [, q0 A0 v1 T% Z
 tvb now,tvbnow,bttvb' L9 O; }( u7 x8 Q
准备时间：5分钟* n$ U; t: b' I3 t `/ D! e5 V+ F2 v7 R
烹饪时间：25分钟
! W: j" B4 I6 G4 f0 los.tvboxnow.com 特色：os.tvboxnow.com) t ]+ |0 f0 T
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S9 p b/ A6 x! t6 ]8 O; l: ]
用料：
# z' Q. T+ r; E) w/ l1 Oos.tvboxnow.com 大米 200g
+ [' T' k( y3 c( Q$ @ b& `; @tvb now,tvbnow,bttvb 菠萝罐头 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n" x3 U7 c/ t6 `- s: k8 \3 x& O" i
火腿 1块% D$ L$ A \! r1 r0 e0 Z
时令蔬菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb) R2 ^7 i) F) ?7 k
油、盐 少许
* m1 i' ]2 H* M v' Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
$ a; P. V0 X4 {( Atvb now,tvbnow,bttvb 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
$ w r8 N: H2 ~$ L 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。. {% Y: l; w. P
小贴士：os.tvboxnow.com" G% r: N/ r& h# J8 n
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。9 {; T- m" q3 Y; p: x' c
绝世腊肉土豆饭
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# i0 |" X) \( `+ H2 {$ \4 Ztvb now,tvbnow,bttvb . S+ A4 r6 t4 ~4 ^+ D+ ~6 z+ A
准备时间：5分钟公仔箱論壇6 q T2 ]+ k9 F# C z
烹饪时间：25分钟
$ V% M4 }: x1 K公仔箱論壇 特色：os.tvboxnow.com0 k+ y, K5 w8 _. I. M5 j
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
5 ?& t) d3 B4 L. t8 [* h% ^. ftvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇9 \/ B4 S) i( z* g7 L9 w
大米 300g
' v, G% h/ W3 {( j& D* O公仔箱論壇 土豆 200g
; M! i6 q/ F& a. J! I' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊肉或者腊肠 150g- A4 g4 h# g6 J% `* B
葱花 1茶匙(5g)
! ^, e2 K! @6 v9 p+ | 鸡精 1茶匙(5g)/ V9 x3 }4 C- C4 c8 B' I* S& R
酱油 1汤匙(15ml)
" F, |2 G' K9 j) ~公仔箱論壇 做法：3 l8 D5 T; V2 ^1 F* B7 X/ B1 q
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. |& O9 N$ q$ b9 Z& p) v& J( m; m
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
" Q$ j+ _9 ]9 _4 Y# R 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
6 ^& |. x& b9 ~$ Q! ` 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。, |! c( ]6 J2 G
小贴士：
8 x5 m* }6 A$ d+ F* \& h9 Q 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。5 m& N4 b4 O% A0 G
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。os.tvboxnow.com! \9 Y5 H1 R$ G! F g" H
豆角Rose焖面
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2 |" P/ J9 s0 Z; \' k" _ # m9 `" {9 Z5 \
准备时间：5分钟4 t6 m; |# E# F+ V
烹饪时间：20分钟os.tvboxnow.com6 Q, j6 D- \$ O0 d! X. O
特色：
0 x: }' P: l& P5 Z8 z 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb2 j3 p. N& ~/ z" H! Q
用料：& t* P5 i3 ~" [/ ]1 B6 C
切面 150g
; R" L8 e( q9 p' `$ f+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆角 100g
6 n' ?( \$ E) ]) x% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉 25g
# a( ^! a$ B! g8 l6 q 葱花、姜丝 少许
- r4 j b( f' c: A+ a! K4 y 盐 1茶匙(5g); T) r. w( ^7 E: N* D
香油 1茶匙(5ml)公仔箱論壇6 y+ x. {7 Q' w
酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb3 m9 E# q h; z+ b
油 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A5 u) [8 A" H s
做法：
4 v) y/ v7 U* W9 G# S Q; P2 ^1 s D6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
* G$ Q1 g- s/ r# |$ d+ R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。os.tvboxnow.com* l' K; z$ n( p! f" q" z
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
5 j9 g! S! z+ v 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 }8 ?9 [0 O' H$ w
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。- o/ c8 {- |/ m b6 c
小贴示：
& O3 Y! E w/ u+ K7 q% o; |; | 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。% @( l: O% L" {+ L
黯然销魂意味面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ J( d1 I' h# Y$ B/ Y
! l. d. F2 w4 v# ` | F% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # P, k4 ?9 { K' v8 \: s+ e# L8 X
准备时间：5分钟os.tvboxnow.com9 j' `! G( E- U4 F3 h
烹饪时间：10分钟
1 e. E7 Y+ C0 L7 U) n9 | 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 T, X( l+ X D9 c
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
. g# x! \/ A5 H) E" g. Y, e$ u, R ros.tvboxnow.com 用料：
% W% Y9 z* \5 W3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 意大利通心粉 1袋
; L/ J$ U, @% K' [os.tvboxnow.com 西红柿 1个' y- _% k- S0 U
葱花 1茶匙(5g)
% u% ~6 q x4 U9 _公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)/ r2 R$ W v4 s# ^9 [3 F
胡椒粉 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb6 E% \$ y+ l0 Y$ G/ ~: R
鸡精 1茶匙(5g)
. k9 D3 i7 `1 E9 A jos.tvboxnow.com 橄榄油 少许
* Y. M* p! S4 \/ Bos.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 C# K1 {4 J, |! A# `! M
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。公仔箱論壇' E8 ?. w2 L1 D& d' A' W
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。公仔箱論壇; K8 M/ h% X p4 ^2 c7 w. Z
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。os.tvboxnow.com) d8 ~& \+ Y( e5 e% v8 W
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^: o. b( k! w: D9 W& U7 Q
小贴士：
: M' _, M' H+ b* ~% ctvb now,tvbnow,bttvb 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。公仔箱論壇1 D7 K' `: o5 b: G9 `" X7 p4 S2 F' X
土豆泥这东西
+ c& r& J5 S- m! E& M8 Ios.tvboxnow.com $ p( v. ^/ b9 I! r
% R$ `% {) J: k, P: }' G/ a 准备时间：4分钟
4 l; I! G0 u. R0 e" K$ j* N l 烹饪时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 a! T1 V: M" I/ p
特色：
" ^7 b, b! ?& L' O: m" t( r/ {" l公仔箱論壇 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
4 ~, c) V; w6 w1 W, h( ^1 M9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
- E" H7 ^) H r& z) V% {tvb now,tvbnow,bttvb 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量os.tvboxnow.com4 i; b% X' D5 D
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 B! z% ~) D: v8 a0 P
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。1 ], C& p& z* Q% [8 c8 i4 F
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。tvb now,tvbnow,bttvb( V" S9 P% [& q; b& v
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 b9 N' Q P5 L
小贴士：
( i P: y6 O( ]: q公仔箱論壇 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
Q! |& `- J+ H: P/ c1 r公仔箱論壇 白菜鸡肉粉丝包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# b. N% R5 f. l. Q- O/ [
/ D1 S% q$ R8 B htvb now,tvbnow,bttvb
6 D+ F8 K3 @2 B ~; q1 h- _' B" wos.tvboxnow.com 准备时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K8 q0 G: `8 h3 b/ m
烹饪时间：15分钟
0 {/ J' o- ^, U" E. b: O xos.tvboxnow.com 特色：& c+ f( F; v7 s& c$ o2 ^
卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！os.tvboxnow.com: l1 v, ^) U+ |1 L& t: r% ?! F2 T
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 k+ G# x8 ? O
鸡胸肉 100g
: k. |3 I! D8 B; P( _# dos.tvboxnow.com 胡萝卜 1根# [; w+ U% F- A3 E2 ?6 H
粉丝 50g
& q/ o/ I/ J0 b( otvb now,tvbnow,bttvb 白菜叶 适量os.tvboxnow.com- M7 K: E8 s4 K- O) ]$ r
葱 1根os.tvboxnow.com5 `0 k3 S1 a. G4 R+ D9 u9 o
姜 1块
$ P" W5 s# Z( G$ a2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油、盐 适量
8 z- d0 I' {0 _ 做法：
: j+ [3 u3 \0 W8 ?% R8 U4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。2 P# C+ u! g0 v
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。- X( u' e! Z/ K
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
' [5 K4 i8 C! V 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
2 s' N0 Q" q/ E% }6 q 5. 放在平底锅里煎熟即可。os.tvboxnow.com/ M9 }) |2 i+ w1 q; _" \
小贴士：
6 ]4 J* }. s; G! B& pos.tvboxnow.com 1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
2 ?- `7 T& k5 k( s7 ~* U) a( u. gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 M- W& l/ L- w
迷你无边PIZZA $ T7 n8 O" F+ E( p+ N
n C ]7 w6 C; U" v3 ^
/ M1 x9 r8 \' P& ?os.tvboxnow.com 准备时间：5分钟
8 U5 ?3 z P; m% K R公仔箱論壇 烹饪时间：3分钟
* l4 n+ D+ D& Q# Q) |# D( m% ^tvb now,tvbnow,bttvb 特色：
) R' n2 n0 Q! [1 O/ g1 d1 \ 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 ?9 v: T6 [1 P
用料：# N4 z5 G% R( `4 z. D6 B
片状饼干 若干片公仔箱論壇# E# c# m, J7 [. q2 Y$ O
西红柿 1/2个; j7 [6 j' e t! E( ]% R
青椒 1/2个公仔箱論壇9 l0 K+ C( V$ [
片装奶酪 若干片
8 L0 X0 ~8 Y8 D) Vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
+ L3 Q' t4 x' I `* h公仔箱論壇 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
! e8 s8 ]0 Q% l* ^& ?5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。os.tvboxnow.com a3 g* W5 C9 ]
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
- o+ {4 ~4 s5 _$ s* i- dtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb6 L0 h: _3 L4 s3 \5 w
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
" {' B2 m' {- `/ ] 梨是炸出来的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ @' u7 b) C* L
) |, t6 m5 B1 X 7 h+ ^" m" X" s2 V( X
准备时间：10分钟公仔箱論壇4 l; g. I, |( p* V4 b2 I( N* U
烹饪时间：10分钟
! m. u# G$ o2 k/ D" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
% f9 c9 H2 J! v4 u# D7 I 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
# E. P+ \! M& s0 h8 h% T- z7 b 用料：
4 o. A7 G. g1 y1 B \ 熟糯米饭 200g
3 t1 I0 |$ {% {1 ^* F* m 红豆沙 50g
. Y; w6 U- b& |7 p6 x" d公仔箱論壇 鸡蛋 1枚
7 }) s4 v; J& @8 R: J. C! @# T 面包屑、白砂糖 少许
; l; z+ c1 l5 X8 P) u# _ 做法：
5 [* N) o2 n& w公仔箱論壇 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* x# m* L& V/ B! h, V0 v
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
' w0 f4 v6 i( ios.tvboxnow.com 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
! g. Q9 g; J9 l2 {* h7 ]6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E4 w! `/ z$ t# H% c" `" V- p! c
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb7 e% r7 A& I% ~% P5 l
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
% o" f8 x! K) a9 L6 I0 }% Itvb now,tvbnow,bttvb 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。tvb now,tvbnow,bttvb1 F9 e' e; K5 u$ d
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。os.tvboxnow.com- @4 ]) ~- r: _
午夜十二点的中式汉堡tvb now,tvbnow,bttvb+ \: ^& Z& u6 G- h+ Q
公仔箱論壇- y5 D+ E9 o4 n+ I' E5 f6 ?
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J. S( {7 a- {! I- [
准备时间：5分钟公仔箱論壇! Z4 X! x! H( r0 X7 R; k) f2 S
烹饪时间：5分钟os.tvboxnow.com' \" h, B; v% c
特色：
( d$ ]- `/ B o$ G/ [公仔箱論壇 汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
0 H: I: T7 H7 l/ }9 I 用料：- R- E# l8 e( z" |! V; l
烧饼 2个
; ]: z% `3 Z+ M# Y- m# Dos.tvboxnow.com 火腿 2片1 `& q: g) a% Z4 E1 B2 ?
生菜 适量4 a$ _7 C; O. q* Y0 v- W5 g Q
番茄 1/2个
1 D6 x2 s" r: h5 N1 [5 Ios.tvboxnow.com 沙拉酱 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W; z# u8 e5 g# A1 R( r' ?
做法：
3 K }) g" M1 o& p: i0 zos.tvboxnow.com 1. 烧饼用微波炉加热一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _" W; @: J6 f3 Z* E* v: a
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x! { E9 |5 z, V, Z* s* v/ P
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 B3 h! J9 X7 w3 z$ R- W8 f
小贴士：; V; \: k# e, x8 B% [, {. ?6 j4 k
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
/ f" `( B0 v4 i( C- W 丰收的田园
7 w, M( g. W( E6 E, u+ `+ a * ]# D d# B" g/ K% ~* a
 ! J" a0 m7 g4 s/ M/ U5 }: w' j
准备时间：15分钟os.tvboxnow.com! i/ X, Z0 ]9 o4 G
烹饪时间：2分钟
, }, z; ?7 o2 K0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
: A$ \2 V$ L L" J0 ~ 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d o% F5 i; a! _3 {: k; q
用料：tvb now,tvbnow,bttvb" f5 Y# W; ~) d; m$ r
黄瓜 1根4 e9 [% {8 L* ]2 }0 N, t
菜花 1/2棵
3 b: ]! v+ o! ttvb now,tvbnow,bttvb 熟花生米 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v4 l1 A- p2 d
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇: s V* Q: X8 h; ~# V+ Q
鸡精 1茶匙(5g). k+ S( k1 t" q: V
香油 1茶匙(5ml)
- B& Y& }' o. h4 @& l 生抽 1茶匙(5ml)
' m+ ~/ U: Y! c& g2 Cos.tvboxnow.com 做法：
* }) ?8 f5 I! `7 }9 @tvb now,tvbnow,bttvb 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 l, v% Z' i- v( {0 S
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。: z" l+ O" Z, N
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& G/ w" s8 I l/ F6 V) F1 f
小贴士：! S- U" M# z# n" Q- e' x/ n: g
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
3 H8 Z! p; k' ~4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
2 i8 P; o9 ]5 }) T: b7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 双西合璧——西红柿炒西兰花
- m" }+ ^3 t$ T公仔箱論壇
, B9 t- }/ z6 x; [. E- n公仔箱論壇 os.tvboxnow.com* B' m/ J' ]' @( a# ?* | t4 U
准备时间：3分钟
, [) u1 L: u w0 c: a1 ]os.tvboxnow.com 烹饪时间：8分钟4 B2 K0 x8 W: ]; R: v" J
特色：
# @% k3 }* R6 S( v 谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
; {( @0 m, P& l9 m/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 用料：
. @5 C& F: h$ k3 {) c' Jos.tvboxnow.com 西红柿 2个4 d- v9 t' V& \- j5 ~1 c) n
西兰花 2棵
/ }. N/ C$ }; p+ S- V3 O+ z 油、盐、鸡精 适量( L- d' j- h5 S6 D" Y
做法：公仔箱論壇* w* E. X2 ^& x3 e3 w: |3 x
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。tvb now,tvbnow,bttvb" Y% s3 y) k1 v. T) `
2. 西兰花洗净并掰成小朵。 [( [' [8 z* R- L! e% x
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。os.tvboxnow.com+ o9 O4 ]7 b% t+ i4 E
小贴士：
O" L9 {6 W% x5 B 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
4 w* k* a Z+ h( a 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。公仔箱論壇# ]4 x1 |8 p B. V9 {- @" S. y3 w
开涮了——小火锅羊肉
/ [+ ~5 d6 o* }, b6 L. Q0 l7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % c" h( ^% m* h+ e% r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x! N v" b" j
准备时间：3分钟
" R1 U& J8 W0 [公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟
# W* t1 I* C* s% n, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
4 b9 r# ~ f* f1 I, S 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。公仔箱論壇# M6 O+ W. `# a
用料：
) U) c+ J. }) O 羊肉片 适量
4 q5 K& M" q" P# r" U公仔箱論壇 白菜 1棵tvb now,tvbnow,bttvb } f! T# ]" F& p4 {* R
盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb; g0 v, K0 C/ \" Z& y* O3 S
鸡精 1茶匙(5g)
6 h: \" N% s! A* m% f) ?, Fos.tvboxnow.com 香油 1茶匙(5ml)公仔箱論壇% s$ h5 J' r6 E! I7 s, }
做法：公仔箱論壇6 M" r2 r! n) ^* W; t4 b
1. 炒锅上火，加清水煮开。4 I+ }3 ?. V: O2 O- e6 H1 U% P
2. 白菜用手撕块，放入水中。( ~: x7 V% i1 v3 o( P
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
' L m- J$ S: H7 M5 y 小贴士：6 c- j, X" P8 I" t
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
/ k, t! U: @" ^公仔箱論壇 腌笃鲜
# {+ x7 L. X) {2 l. A9 V# Y7 s公仔箱論壇 ' }: h9 R Y" F1 u# @
2 s8 M- i; M3 G$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟os.tvboxnow.com$ o8 k# O& |9 Y9 _2 |
烹饪时间：35分钟
7 C0 q7 a* D8 }; t" b* Pos.tvboxnow.com 特色：
5 {4 u! t2 Z9 P; i$ ]os.tvboxnow.com 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。公仔箱論壇# }6 b( v( X% @; [) S0 N% T
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ O( c' w& f" s9 s2 o
火腿 100g3 O4 V9 Z3 P6 f
鲜冬笋 180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. T+ ~. S' x6 P
大葱 2段公仔箱論壇/ B: y+ a3 c# I/ d7 L& g
姜 2片3 T; k" `% ?9 Z9 N- _# o
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
& E: T; T4 c6 I4 d ?. U 盐 1茶匙(5g): ?, S$ c3 @" J6 Q# K+ z
做法：
( c/ r8 @. ]1 W. C+ Y& R4 j$ ?. ?" G公仔箱論壇 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。公仔箱論壇# g( t- ]/ b! }' _& l+ J
2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。os.tvboxnow.com0 C Y0 m3 b7 k1 y% ?" l- M# t
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。公仔箱論壇' R: z3 d P$ A/ S' X* q, q
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: O$ D' `2 {" e- V9 e$ B
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
; n6 \6 n4 P( }6 `6 i Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
3 q, N; _ L( c! v; Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 [, D) E, { r
 % ~1 x, a; T- a- {
准备时间：8分钟
" ~" B( n6 g7 Q6 p# E1 o: itvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：1分钟3 N# y: p) x: Z
特色：os.tvboxnow.com7 Y% H( \. C6 b$ e& v4 E5 b
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
% C" C8 {# c8 E2 K3 g 用料：
( R- K$ S( O( j: c& z7 R9 Z0 J公仔箱論壇 鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb1 O0 f% F* _, s
西红柿 1个
5 w2 Z( l1 P5 S( `+ b9 a8 u! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生菜 1棵3 L3 @% K4 b# Y0 [
洋葱 1/2棵
9 s! w, S, k1 }os.tvboxnow.com 沙拉酱 适量公仔箱論壇7 w: Y8 d# [' Q! F* P
做法：
3 M6 d$ N; V) u A0 `os.tvboxnow.com 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
1 c7 S, a( L6 S* O7 s! E. [* G 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。公仔箱論壇 Q/ V W6 ]0 Y' j- D9 `
小贴士：
1 ~8 Y3 w# _! Y& j) p D公仔箱論壇 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
- F" _3 n$ N* X; r公仔箱論壇 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
+ ]5 B. @# H {; e9 {公仔箱論壇 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
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, Q' S0 y( Y9 {1 M, x9 J: K' E) x( q: M6 r 准备时间：1分钟# Q* Z7 x* U* b" c1 w- Q6 Q, S( u
烹饪时间：5分钟
) s) S& n* }( e' V- i( {os.tvboxnow.com 特色：
, ]' l: z! f6 a2 j1 ^9 B: B3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。公仔箱論壇$ ]4 K- x5 J- h$ n4 R
用料：公仔箱論壇& j5 M" S P. h1 f( W& \
鸡蛋 2枚
4 W" P. }" t) p7 R Eos.tvboxnow.com 紫菜 3张
' Q0 {$ F4 e9 n. V# E 葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇5 v# g' p. U, L
虾皮 1茶匙(5g)1 _& K; M- s& C, \
盐 少许
% a9 S! j' n( J/ D8 |) n0 ros.tvboxnow.com 做法：
2 ^/ X( h# \5 b) Y* n/ X- Y 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
* `; L9 V! b4 z' u! n1 utvb now,tvbnow,bttvb 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。% ~: }( [, J; G* P ]* _
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
/ ?4 Q5 s) M- ~ 小贴士：
4 I3 F$ Z6 N4 q& T 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
$ Z, ?" v7 g# A/ c, r% n4 @ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
; O) `1 P4 h o: N0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香喷喷的疙瘩汤
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% f) ?) Y' V' U, \1 F2 A0 s' w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" Y! M5 H1 `' E& b. F7 T
准备时间：8分钟
9 A6 J m5 L3 r5 N/ c( C 烹饪时间：15分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 u% }. \. ^; b" {( @& ~2 L
特色：os.tvboxnow.com8 D. i! `4 Y! V( h! h$ @
什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb; {% b7 J9 f5 L! e( g9 k) K
用料：
2 ?' G) s# V8 U. l* j 面粉 200g
8 q' b' T) R+ c& gos.tvboxnow.com 白萝卜 1/2根(约200g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 ?0 }1 n2 z& K0 @; m+ o
紫菜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% j$ ~. j' V7 Z+ x& Y
青菜 少许1 C: r0 l( C4 c7 V, t
盐 1茶匙(5g)
% G2 H# p) \5 |) B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)os.tvboxnow.com% l& g4 M& S( y2 d* a; |9 R& V6 }5 C
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)2 j! y7 ~- U, }6 z7 k }; T
做法：
0 U: c' h4 o; `# m7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
( |, A7 n$ i1 u6 u+ e) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。+ |- A6 |4 ?8 ~; W, g5 }0 S& v
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。公仔箱論壇% t1 @; G _& r5 v0 L( {
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
6 `4 W: X* u; V; k6 Uos.tvboxnow.com 小贴士：
1 c- ^& z4 `, q2 Z/ T: r: A4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r% J" X- q4 a8 G/ v1 V( _4 G
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
% ]' S. s/ _2 R3 \os.tvboxnow.com 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
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I like!
thx 4 sharing..
