早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇+ \# v' t& c) d! Z, v
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6 D2 j8 I' v0 n1 E公仔箱論壇過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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( E+ V# U2 b1 ^7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。8 i/ M$ s5 c9 c4 ^9 Q. m
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, }3 R9 J% p1 G2 q; W5 ]; u0 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ v4 R: g0 R8 ~+ [- \' _5 }" ]$ U
/ p; |& G0 E8 f% a憋尿對健康的影響3 S7 k$ D# a( _, J$ z+ m; S- _
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膀胱炎、尿道炎tvb now,tvbnow,bttvb Y0 _! C% j$ U% m& f! r
膀胱損傷
- w+ c( B% {# a# u2 }公仔箱論壇尿毒症
1 ^* ^( W* K% @6 y3 W, o; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 ' e2 \; o% O8 F
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( E& |' ]* T# C) z% X2 t$ {tvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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3 J* b( S8 N- ~- F6 T食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病公仔箱論壇1 V( r% X5 y6 ^$ N; l/ Q. @9 @
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
5 R+ O! m! s: |& ?; S6 A7 Ros.tvboxnow.com養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿公仔箱論壇+ b0 S4 h1 M$ f: ~9 p) [- A0 z8 G1 M
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
$ N6 Q( L+ W: c& R; b; n% e$ q規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb, \! p/ L- K+ M2 \. v
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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