: x- H5 \2 N& y) y6 s6 ytvb now,tvbnow,bttvb | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆/ }. ] B' o x& {
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
2 U1 e3 e# F0 u3 h- w( n6 a‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇( A0 q3 A- C+ O3 [% g
2.將毛豆仁洗淨備用
$ P$ y/ l: E( M2 E1 ?3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香tvb now,tvbnow,bttvb% H5 M; Q, x1 J: W2 a; |# J& ^6 O
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* _: C4 y7 ?' S5 V
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
! Z2 O6 o0 B; v' x6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！公仔箱論壇+ h8 X, U3 `; E; u
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
1 d& Y6 d+ T& y2 Q: ~5 h2 p公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！2 P! w9 s( Q3 Z
6 \. l0 Q* T: I% F* z$ E( k# `# ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜是營養價值非常高的蔬果，
' {, o L* b3 F; R: F; l) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助消化、抗癌，os.tvboxnow.com1 I& N. q' P6 c
女生多食有助養顏，tvb now,tvbnow,bttvb4 `- ?& _& M) X- |/ D" C
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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