14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）公仔箱論壇) H# F1 r+ n. w1 `/ ~) ?# U G! B
# l v& c7 p& p2 U3 @6 b+ J* R& q血管遍佈人體，tvb now,tvbnow,bttvb" Z- n* u5 \. P5 W _6 v, h
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
+ N- C3 ?' a. v3 u2 M$ o6 n隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，5 V9 ?1 m. @1 a( D- q- \( b- j# G2 f
增加心血管疾病發生的風險。
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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& j$ f$ `' P' a& F" s, v: x: etvb now,tvbnow,bttvb改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
- S, t) y1 K" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* [. s6 F, J" {2 A6 F/ ^' P) v% w
便可清理和保護我們的血管，5 i1 g# t) |6 r3 `7 X
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能讓血管更年輕、更健康！
. d+ B* J, U2 B' _5 c! ftvb now,tvbnow,bttvb1、冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇/ l9 Y/ z( n' J+ J
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+ g3 o( M- }& A4 z4 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- t5 ~- p7 n% b. i( G
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。8 ^# H, [- x3 R9 z# z& _
2 K5 T$ v7 c, o w& i+ @- q公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，$ s1 J. L7 @3 W9 B' U7 _
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。$ s/ m% }7 @! Z( Y" K/ B2 C
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2、大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇. O& S; C4 G1 h( W/ g7 [/ K
( p: @+ W+ u+ D4 |4 \" F1 ~7 n" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 \) e! `& y8 D7 q* `
5 l! x2 t3 v6 M; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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; V( ^! q, p9 l! q' q# l從而降低體內膽固醇的水平，
6 {- m, |9 v$ r公仔箱論壇公仔箱論壇. A3 t, c( e2 M; w0 t8 N L) n
保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. Z2 h$ r, D: i% Y9 q
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，os.tvboxnow.com0 t! _' y9 D5 R
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
5 U/ b& g& H, p l. w8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁公仔箱論壇# l6 W+ I" i3 J
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; f L- o2 i" ?7 B! T) E) O# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，
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; u9 } N6 f: G& m2 {! A2 R% O公仔箱論壇還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。+ u: p2 r- _, J4 a
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4、小白菜：保持血管彈性
) W6 `4 {( V( U E* n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( `7 y2 F- G# ~7 x1 o k
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小白菜中含有大量粗纖維，os.tvboxnow.com) o! X" Q; S/ h5 L8 M& e0 ]
) G) X- _- d: H9 h: K6 ?, O0 Atvb now,tvbnow,bttvb其進入人體內與脂肪結合後，2 q( d6 U1 K, g6 S6 G; [
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可防止血漿膽固醇形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' e/ o" o& Z
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5、胡蘿蔔：排出毒素$ [" b* `* ]: g7 z
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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! Z' Y& @3 x: l3 E% R8 k% D它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇* {3 Z: R2 P2 ]1 K! r [5 m
: D/ u0 i- ^0 O有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇2 M5 ~ B4 k5 e9 ~( U
" q, E( L8 z9 A9 s9 t( T" q促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ P4 ?2 |% g. T* Y+ w$ d
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6、白花椰菜：血管清理劑8 ?7 S3 J5 J# u: s3 X: F4 ~
2 v9 u: j7 Z# }公仔箱論壇公仔箱論壇- Y: t2 {7 u0 d, [' V5 [
, b! v' W8 [" @4 P! jos.tvboxnow.com中醫一直都有「白色入肺」之說，; q" R- A( x3 X3 l
+ |7 o! o/ n& u5 Sos.tvboxnow.com潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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5 O9 C; g8 l' n, ?4 X2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，os.tvboxnow.com- Z2 z6 e, M _$ Z5 ]# f
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還是一種非常好的血管清理劑。
% y! q3 f9 d5 c4 Q- T% `/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |" e( s2 p7 t) B! Q$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、綠花椰菜：血管清理劑os.tvboxnow.com7 R- n* T. U' ?& ]. t% U
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: F' |2 k3 h* _8 ~公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，; ~- W* P1 [; B8 o- q* m8 _
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類黃酮除了可以防止感染，
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! A! E; N) u4 @3 z4 \os.tvboxnow.com還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，
- ~3 d7 x+ G9 g, `* V# c# R+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 Z4 P) F# @. z. j
因而減少心臟病與中風的危險。
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4 ?5 ?- X2 N. O3 _- [6 z8 w3 ]4 H" ^8、海帶：防止血栓: O- |( h" [, a
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* ~: u0 {$ K; i6 R% }! B6 ]' |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 F, I; Z2 c# O5 P/ E* y; U! d
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
2 P m B$ x/ _4 B8 v: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?, }* d" j/ b! T) [% h2 X8 I5 n% d公仔箱論壇這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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+ I9 Z! F, i, A* P2 y, G, h9、番茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb1 {* w8 J1 L+ J+ f& I4 ?
0 T3 a/ p6 u8 S* a e: F0 M* _2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" E9 h7 b! E$ h% b$ |) v& Z v2 q- F
1 E6 E0 O4 S4 Q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
, q4 `# w' p" F- Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w8 G1 K! s( J
它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% z d5 b3 L' s2 B) n* Z
) M$ h3 e6 v9 @/ ]9 V+ A/ d消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。
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10、茄子：增強血管彈性) r) t$ ?2 m9 | N4 G
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, W) \: y; p! v4 `* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，os.tvboxnow.com1 S. s# }3 ?4 w4 [
9 N9 Z/ S8 e3 y( V0 y/ `tvb now,tvbnow,bttvb是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
3 b3 W4 O+ |2 ]. b3 N5 A" ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 B6 `$ G- ?3 ^4 u! N; ]. R* m
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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2 ]$ c6 g8 J! k% [5 a對防止毛細血管出血有一定作用。
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9 u1 @$ @" n% q: `5 v6 I t- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& C5 N# A& w% B- U6 F) T! e( ]. @
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) c8 R( j1 ~7 E' V0 `" f3 T$ [* g% X11、芥藍：軟化血管
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, G5 F6 E) P* u: H" ?7 W% ~- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ X2 T9 m* |: F% \) |) O" Y5 i
芥藍具有降低膽固醇，4 i2 C& X& E) x0 e# V
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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9 { {4 i$ @2 G, _$ S& @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 i) @" z& z7 c" m) d6 ?
( O% N3 K) c) b+ x2 ?( m3 A) j7 Tos.tvboxnow.com12、玉米：軟化動脈血管os.tvboxnow.com- n6 i/ H1 m& [- O6 S/ m
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- F3 ?& Z4 r5 F; _公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，/ W6 h, \: W+ x1 l
, Q. q. a$ e6 A1 @7 f3 \. n! Q/ a公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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, q- s6 F. H5 T9 i! T A( zos.tvboxnow.com可以減少膽固醇在血管中的沉積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 |7 w/ \: O+ W; ]: C' Z
1 L+ I4 A8 W4 B9 k1 b. C2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而軟化動脈血管。
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3 B4 |3 S3 P" ^/ B! L- E3 U) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @9 e; ?% `8 A0 D& @; `! g- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }- R+ u4 k2 J公仔箱論壇13、黑木耳：排出有毒物質9 \7 g* j- R+ K4 w
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公仔箱論壇' C5 H' [ J* L2 e
! S, f% ]/ F5 U% R; vtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，- n) S, z2 ?$ j0 x( c* v9 `
: E# q- r% v1 C! U; V2 {# Q4 ]公仔箱論壇有較強的吸附力，公仔箱論壇. G. q3 c+ l" D
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
5 P0 s& J# X* m/ L' \! Y5 Sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 E q0 v- u" S0 ~
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇. R: N! V2 a: k3 n; k, p4 y7 E
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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, C1 l7 S% `1 j* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w# G" S: Z3 h公仔箱論壇公仔箱論壇/ Z' c' ?- g% _, C$ V0 Y& f
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇1 l! A/ T- E8 I
9 t0 ^+ }. [$ O) D- |7 y) v/ ?它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ^& G3 n0 |% m- R
% V7 l% X7 y" h6 ?# {6 a! ~公仔箱論壇同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，公仔箱論壇7 T* R6 a3 x% O$ N" M
5 U `$ r2 Z' Utvb now,tvbnow,bttvb具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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5 F, l, M) z7 p# Y公仔箱論壇2 }4 ]+ e: L' C v9 U8 H
6 [( }" c, k' I* q5 Y% v+ }6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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