腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇) Z; R' e5 R7 `& I8 [
6 r2 v2 _8 b# f6 f d$ S$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】os.tvboxnow.com) l/ Z' |& Y" h! ^; D% R) T8 V
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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# K! `. O1 c1 a9 b7 I X) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰種類
3 B: k8 p6 r3 c# t5 Z! f護腰分成兩大類。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 w: z' e% l
- V& R/ Q9 F0 h6 k0 u& B公仔箱論壇第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 os.tvboxnow.com$ Y @. ^# B2 |% Q
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
% T7 [; J9 y7 s- ^% J* R護腰,下背痛,腰痠痛
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) H7 L+ f: y7 c* b) R: `護腰的好處
* Q1 g/ e* t0 n1 q* ?tvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb: M3 @8 Z, n0 f( X
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
5 U6 \1 b9 r. S: W* F. z* L1 Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 V, M4 c. I) G; F
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 ; ?8 ^7 |( e6 ?) v
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護腰的缺點 ' N ]1 M c2 j
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 os.tvboxnow.com9 [; f' _6 g( V+ |& s
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
c5 @! p9 S# K% z+ n& i公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛
8 d+ g" Q2 z: t& I護腰與下背痛
" A- `" \, q0 O ^) U, q) \根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 os.tvboxnow.com- [2 [) ]# ]4 F j' ?
$ s, i" u5 z) f穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
3 I2 |8 l8 t9 Z) C0 v, v7 ~* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
, V3 U; _3 Q4 _& }0 M- r結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 ! s( y n% `4 i1 O8 T# S
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N* B% y5 G9 D% x9 I& B
# E- e, v9 w; [2 {0 g) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 os.tvboxnow.com/ F2 w2 u5 d3 D' }( G
2 F) |, h5 h; A, z3 S* h6 C但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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