代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb# {5 G+ d0 {9 ^, a# H" D
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【方法】: x# ?" e: {4 L7 e5 d
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
$ ^0 Z: z! O6 f& C* I1 U" Z公仔箱論壇- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb, L0 q& ]/ \+ T: e, q5 v
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【功效】' H6 i8 v, O0 F. l1 s L& [" m( o0 J
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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