代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】9 |: A6 K7 z& P# P- M5 w
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
; T# G* s" Y' d1 U公仔箱論壇- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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8 n0 a1 A% L# n2 D" \- S3 Q【功效】! Z, g- q3 x; m+ b; B$ z/ Q+ C Z V
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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