哈欠連天也是病
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" g4 n* N0 ^+ q6 Sos.tvboxnow.com俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
1 l3 ?0 g+ u3 f: r. _* g臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 os.tvboxnow.com9 L, p9 x/ a- R$ R8 i8 a6 T7 ]2 A
/ W0 R9 k/ c( Y$ q* r( G' ctvb now,tvbnow,bttvb原因1
, _* o: s6 n! Y' a+ @3 s: M; h0 S中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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0 Q! I b: {/ h0 R I! I. M% yos.tvboxnow.com原因2
; l: V- W" K& O6 U ktvb now,tvbnow,bttvb打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }$ o J6 i: }# S4 L" Q8 E
T9 S( V1 p" x9 _( J$ e2 q/ E- H& aos.tvboxnow.com腦血管疾病有哪些先兆
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+ B* ^; s* m' j0 D9 L5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 2 Q/ U) X& o! O! D9 a
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高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
' w! P1 C6 ]: Q, t* J L1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P, j* [* R, K: w
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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- w. ?3 u/ R ]+ B% ^tvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大注意事項
1 J: T5 b, V. g/ e3 J+ btvb now,tvbnow,bttvb腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- B* {! j$ H# n
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預防腦出血的10大措施公仔箱論壇% ~* T- N0 s+ u+ `* |# p
s# M3 K7 _( N J1 p* |措施 1：要穩定血壓 os.tvboxnow.com; N/ J2 H' ^) c8 X3 `% i
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
# j. E0 N4 h- K9 |0 c3 l5 u. z2 ttvb now,tvbnow,bttvb 措施 2：要穩定情緒 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z+ E" Y& Q$ E: X: X1 Z
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
( W, Q3 Y& M, b" y X 措施 3：要注意良好的飲食習慣
0 f+ Y1 s( ?( [os.tvboxnow.com飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 U7 D+ E, r! K% b0 O
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 3 v! _, s J8 E; `% J1 M5 c m
措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb) V0 N8 ]2 }/ w) @7 H1 c" V: v+ F
避免體力勞動和腦力勞動過度。 tvb now,tvbnow,bttvb. x5 t+ T @& g
措施 5：要注意防止便秘 公仔箱論壇& i. n7 f' p4 \) H: s6 _8 R- {3 S
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
* Y9 u- V6 Q. Y$ X0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 6：要提倡坐便的方式 tvb now,tvbnow,bttvb9 V. O9 O* b& t$ o W' _% c4 r3 l2 S0 h
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 ! j. s3 z; F8 k, b% C
措施 7：要注意預防摔跤
" K" c) t: ?+ P; W5 l" c公仔箱論壇老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
' V7 }$ y% W5 X* X公仔箱論壇 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 os.tvboxnow.com- j3 m. V2 f5 D t
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 ! @% {" N* N9 N5 F6 X8 r- p# M
措施 9：要注意飲水 公仔箱論壇+ z+ j/ V) k+ f, l. T) B1 n
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q* b8 _1 y" g
措施 10：要注意保暖
; D. g: u% u0 B1 p4 Etvb now,tvbnow,bttvb對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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