雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。
+ W4 p/ N( j/ Y4 w' O. E2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v% }$ ^6 W0 Y% M7 m$ r0 m' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！
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) m: \- W9 r% B4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。
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而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：tvb now,tvbnow,bttvb/ P& Q4 I" V+ Z" c; s* O0 [
$ D) j' U" ~! X3 C/ h/ D1 m! G" oos.tvboxnow.com1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。
. y. S) g' Y7 A+ V# g& m" ^2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。公仔箱論壇: ~# \& M0 l5 h
3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。4 E. k8 k5 w+ ]6 K! U
4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 S1 S$ ?% I: N+ j8 T; ?
5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。公仔箱論壇0 E! S- D3 ^! S) _* E. r1 G1 d
! E1 a# I; J$ i5 O+ j公仔箱論壇牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭公仔箱論壇; f! i% _ s- |% R* ?$ E% @
% G* V0 [% X9 `* p8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。tvb now,tvbnow,bttvb. g& B! l5 E) i! U6 o. I7 j" e
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另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。os.tvboxnow.com# l7 s: E3 |% c% i' L v& W6 g
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而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
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2 _. o% J; `9 Y: P1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。% \+ \( F# a2 r: H. c3 `/ X
2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。7 W! c0 _0 z( K7 g" @2 @/ L
3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ F1 ~9 P" |, M
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。
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5 Q# `; W" g+ f# N. B. t+ ~ O《牙齦按摩這樣做》
+ N" G5 ?5 F! k4 y1 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. p% M" T- v; r, f6 T. |
前側按摩：
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用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B2 O. B' x1 G" G; v T1 m7 a, I4 K
3 E3 _' A+ ^' P+ rtvb now,tvbnow,bttvb後側按摩：tvb now,tvbnow,bttvb' Z) |* Q; `8 d u* W! x" ?
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接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。
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臼齒深處按摩：os.tvboxnow.com; A( H1 }& @8 p9 O: J7 W3 x; C
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按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。 os.tvboxnow.com+ s; t- W! `9 P0 R
" K1 I! J3 i1 a5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按
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9 z2 D1 j1 G4 B9 W' D4 v- Etvb now,tvbnow,bttvb齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。公仔箱論壇1 Q- o( i% ^) t. _$ Y
7 \9 P! X- t7 k; Q9 M2 R, xos.tvboxnow.com但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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