吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…… os.tvboxnow.com/ L) N+ ]4 A! E- r! [' _% `
# D3 }; C" K# G- U1 n! T, D5 ~尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
$ o3 ?. r& f/ V4 ?$ J0 _os.tvboxnow.com
4 O% ^+ N) l1 p, Q3 }* V" l+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬
. `6 j: h0 \9 i* i S0 Dtvb now,tvbnow,bttvb' |# r2 k+ L3 S! x
z1 y4 h) K2 T7 V5 g4 ]% v; w- n) h檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
! F& v5 y7 _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v# k" [( m! v' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑
4 J9 _2 l+ P2 e; ]' q0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z$ ?3 t% R: P+ E$ C. L! F9 Otvb now,tvbnow,bttvb
0 O- O. P! Y: ~4 e8 {" Jtvb now,tvbnow,bttvb生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
7 J: y: Q+ Z6 p2 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 q% o, B- r0 I) U4 ?! W5 ]
將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
2 g( D' w& e mtvb now,tvbnow,bttvb
. D3 C3 `' ?/ o0 }) v% `3 i A, sos.tvboxnow.com山藥
2 M& m* r8 Y7 z5 I4 ?( Vos.tvboxnow.com
2 t% t, T; O6 F4 ` I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 B# y& i6 o/ [
山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 g2 J$ {$ n; o7 s/ e5 L2 ]
公仔箱論壇' ]$ Z! `9 ~ G; B3 [: j/ I
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }; f% }5 q0 M7 n+ I: Y1 P
: H) O5 `7 J( u% Z8 |0 A6 l4 K. V: c
tvb now,tvbnow,bttvb- e9 A! O6 N& R; Z: E
香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
6 e$ v: L. U2 t( j* R8 R2 I公仔箱論壇
0 x8 ^8 ]* ^- p' E它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。公仔箱論壇& E7 N; X# e; W8 Y
7 t' q- J7 b: \( w) ~ wos.tvboxnow.com蜂蜜
7 k2 L, H% J+ ]% V6 ios.tvboxnow.com+ O1 R, {- _' v: ?/ S! [$ F
6 o; }- Q" o! y! {# F公仔箱論壇天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y) z4 T) J; _4 j$ l3 L2 D a/ ~
" ?7 p2 L+ t' d# b
尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。$ ?3 D; z1 B0 J1 ?+ W
w' @$ Y! w0 |+ U檸檬
2 ?+ }4 m; P( X2 i a/ \2 ^8 \ jos.tvboxnow.com
2 Z, R1 E; ]/ ?" Fos.tvboxnow.com
8 N: g& o, z, Q }( | p8 Ros.tvboxnow.com檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
9 y4 m6 P4 H9 A9 c9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 L6 D1 X: C4 i6 \+ \9 [9 X
生薑
2 y; _1 Z1 ~# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X" N/ A# `6 h# }, j公仔箱論壇
3 t# |8 F( m" B5 d& y生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
1 o6 E. ~1 P' F7 K& W# U* `% P2 ? a* @4 [& f( x6 D; K
將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
% U( ^/ f' h7 K6 d+ I; ]
* A& D W! J" p; ^2 `公仔箱論壇山藥tvb now,tvbnow,bttvb# z( j7 Z/ t0 O1 N% h1 ?9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. w! \+ J- F. F6 s0 q9 B' U$ s
tvb now,tvbnow,bttvb7 O: [7 t, n5 n3 U9 A( H
山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。0 v8 V- J' d& z3 A; q) X) r& x
8 R& S8 [% V. Q: t/ t$ e- t; _" O! x香蕉公仔箱論壇9 d. @' W `5 u0 _
+ i- z) Z7 b* f, l2 j: \公仔箱論壇公仔箱論壇" R/ y4 X( q, C* ]8 ]! J' e' A
香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 os.tvboxnow.com2 z2 d8 s: G+ u3 k4 G8 m
% \( y- a0 E! \5 g5 n3 `tvb now,tvbnow,bttvb它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
# @; w/ y6 x' ltvb now,tvbnow,bttvb
0 i4 [2 k/ Q9 `& D# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜
. m; t5 S8 B% p: Stvb now,tvbnow,bttvb% }% M. C W ]6 \( U
( b' }* ~* o% h5 z/ U
天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
_5 H+ |5 @) q) J' }os.tvboxnow.com/ Z5 c; D9 Y) ~2 K h' D* N% Y
os.tvboxnow.com! [6 ?* A5 Z) Q5 i, d$ K" N
西紅柿 Y% H0 U$ A, t' r; C# a
9 O* d# @ a( b) M9 e8 N
1 U& H& t% f" ~公仔箱論壇天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。. p2 _: r% d, `9 w
( K9 j2 I2 m, l
白蘿蔔
' j' v$ }; H: J# A公仔箱論壇
& d- p6 x; P" ]$ p7 s4 v3 V公仔箱論壇
2 w( `0 |, y) j+ H' `- B白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。公仔箱論壇0 C( L' h0 W' P; M5 v2 s, W: I# i3 W
. t, {; [/ `$ ^ [4 f, I大蒜
4 v% M% c$ ^9 i: O5 Itvb now,tvbnow,bttvb+ U8 p4 A( ]4 U" ]" Z% H' C
8 _ V0 k2 O8 ?. n+ {) d
大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。* s& B8 z+ U5 g$ y/ i/ v$ g# P' y( U
tvb now,tvbnow,bttvb% F6 q; o6 ?6 N# q! @# y# Q
高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb+ X M+ d) a& S7 |: D/ p1 w2 A" f' K
6 ]2 m8 M7 ?3 P) n- Y; z# j5 M( Itvb now,tvbnow,bttvb# q9 T) ]! R" D' @% a
高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
# X- f3 L. d: D" g
) ^9 { x6 ?' V6 [' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旱芹- X2 X2 L, F( d. ~
* ^- V9 h+ B9 o4 s# q' U
+ t' y: Q6 Y9 ]# d' {tvb now,tvbnow,bttvb旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ g8 C# q5 F( J3 h
tvb now,tvbnow,bttvb C/ e/ Z4 F$ x- f, [ o* m6 u" V
山楂公仔箱論壇; e: x# d' L' s. I% F* A, l- V
. ^, V! R3 ^9 O0 y- `! o$ w: p3 j
os.tvboxnow.com+ L- n0 A/ q8 r6 l( ?9 e
山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
8 w+ R9 {+ w; h. \os.tvboxnow.com
2 V6 ^$ r# |* N) ]. ~$ L6 o西梅幹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' |$ g& u5 ]6 e: P; x% @; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]2 h3 }& h+ U w
tvb now,tvbnow,bttvb' l- {. I4 z7 Y, ]9 k
西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. N# A6 o ^) o. X+ t ~* H' {0 p
+ l; [: h: c0 x7 P4 v8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
6 q& M: S, ~2 o: S6 I! Xos.tvboxnow.com I8 i- l+ m2 \9 l5 W7 L+ T
) d) I# ~& r4 M/ q ]( }) u' D公仔箱論壇草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。
; Q! }$ V, _2 A z I( l! ^" r- Dos.tvboxnow.com# z) \/ C0 W8 I8 o2 [1 v* j9 J
火龍果
9 S- _% P0 n% v2 L3 z9 |% g
`& z) ^+ ]( Q6 j! g+ ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 @( G; O$ @5 F3 @. X5 |
火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb2 S) L7 p5 y/ K( a2 c
os.tvboxnow.com" v/ n/ E: n( T9 F$ N
銀耳公仔箱論壇. G& H# S5 m+ C5 l4 E9 x
os.tvboxnow.com7 y: w5 o( C, I- h& v( h, R
% ?, y/ t ~' G% u2 m$ S3 J, Y) f6 C& o公仔箱論壇銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。
& A% |4 y: p/ R6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], `# a8 F D6 f4 ~
橙汁tvb now,tvbnow,bttvb. v# L# C _! R' `: u9 r; f
1 e3 }8 ^4 p1 q; x: }( @
/ p$ y4 B u* q$ tos.tvboxnow.com橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。公仔箱論壇' v6 s& [1 V3 e: H" ~& e7 J
7 B7 r* p# ~( z. V# F公仔箱論壇土豆
$ ]8 t2 `3 @$ _( W L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o2 G* l+ W4 [" E$ d
1 i2 a/ ?$ G) \6 P) X% Q公仔箱論壇土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。公仔箱論壇6 l8 j- H4 t- j7 T. q* y
5 R8 Y6 e- j& ?: o; t$ s8 V! v西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 C: f; h _, Q1 W
" s& k1 P* b2 N) w* e3 Ios.tvboxnow.com
$ ]! J+ ]; V) n' ~0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
2 ^4 e/ [. w: R! W- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 v \: V# h% N6 y! H7 `
白蘿蔔! u+ f- ^: L5 e" Y
3 V; Z/ t% l: S4 l& x2 B/ f8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u r, Y, u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。' l8 L" J; t2 w
* C/ }3 b& L- ~; N; D
大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ y* U( v1 M- O) @9 L! ~
" z0 F( j1 j7 g
大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。公仔箱論壇9 y2 ~4 w7 C* `( y; M( Z/ z" d
) q# s8 x; x* U8 R. \7 e2 x
高麗菜
0 s/ Z( q& G. `3 b' Z/ O* Los.tvboxnow.com公仔箱論壇% {4 `* N' F$ K: I; s
6 F. c& m5 c: h6 T" O
高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。9 u4 y6 w( o9 d# U
. Y" s8 E: ^; ]9 E4 I旱芹os.tvboxnow.com' D. s8 `1 ~8 s4 A8 a
4 H6 M8 l/ t" p" I0 G3 H( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y2 J# G( K, q: W+ \$ ]旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
0 Q/ C8 X+ z0 C' C- c
5 [. H7 x4 H, xtvb now,tvbnow,bttvb山楂
0 ?% b# M1 c( a$ xtvb now,tvbnow,bttvb! X" X2 Y# H U! e s
tvb now,tvbnow,bttvb. U9 r" Z& r4 I) @& f
山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。公仔箱論壇) E0 N4 N8 l: z
- C' B6 s; \* e% P' B/ u
西梅幹
: d3 Q6 s: ]5 G! ]" S2 t( U: u, s
8 ~, i) x* d3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 n$ c6 x- Q' j9 H0 y
西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& z d4 h. q
tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 Z: f: k8 [
草莓
: n+ i; E8 d* `: N5 u( A9 i" n7 U
9 D O" H3 S& E4 P( Y$ hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 I L; `; ]' g
草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~2 ]& V3 }& N6 h
/ D/ d- W% R3 Y1 x/ r8 V火龍果
9 y" n2 p; @0 v* z7 d公仔箱論壇. a; }; g% H! I. h4 B" e! u
: ?% D! h; }. E; ^os.tvboxnow.com火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 e9 Y3 u: D+ \+ J2 z5 o
% n( R6 ]5 i, {, t, X( G* N
銀耳' t& [: D: x1 }( L0 u/ N Q C
tvb now,tvbnow,bttvb: r0 q. q# s9 w# k) A
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^# t% `1 N1 @% |* N( p9 Q
銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。. G& ?: [$ x9 c S* f+ S
tvb now,tvbnow,bttvb) ~ ?, }1 O' r+ Q; R3 R/ v Z q
橙汁公仔箱論壇4 m; K3 W- }7 @) `
公仔箱論壇$ X: T0 j) I, z+ |- E5 m7 Y1 b
9 h% q# {! T4 m. a+ V" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。os.tvboxnow.com* E* i' V$ G8 U- b9 W( l3 I! b% c
公仔箱論壇" L q0 S+ w% n3 H& R* A
土豆
* \+ v0 J) k$ H4 `公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 M$ s& i v4 B: y% x2 I
* {2 L& c" a2 {/ S) [( k
土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。 |
發表於 2018-2-6 12:03 PM
| 
