早安健康／ORANGE PAGE編輯部5 f5 `8 {+ {+ u( }! S; G. t! o
0 |. B" w, {0 L+ }4 d8 d% Nos.tvboxnow.com用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! W, t4 ^* _( V' F: U
公仔箱論壇7 B+ J' U/ V- M' v2 q; m7 ^5 R% m
子宮祛寒原理
' \# g7 u* p3 X2 d" q5 n「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 H1 Q( J4 n
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。公仔箱論壇- d- Z: U1 r1 `; b, G% t3 Q6 W1 |
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
3 t& j p4 l7 rtvb now,tvbnow,bttvb透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
% C' ^7 Q% O0 M5 ]/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Q6 ?8 u9 p5 k, |
對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
( n+ s# ?1 v9 \1 |: g5 k4 r& x$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 i6 B0 q0 n+ R
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ i% q/ O1 C/ C ^& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; X9 m( j* x7 h) F1 l4 x
它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
! G i( W8 f" i1 ]& g$ d STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- R" v' ^4 O, g
血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
4 S% z6 j& B' {" S2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \# Y) B4 V2 k: T8 Y% Z! X公仔箱論壇藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 ' K; H+ \* `3 O2 D! J: l
, ?% g+ B0 M* c1 F$ a1 v｛基本按壓手法｝
' x/ n9 u( W8 F7 @& b# e% y要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 os.tvboxnow.com+ k$ [% u3 \2 A0 g
/ i0 [2 N. K; i' H
1. 檢查施力的骨頭, @3 B9 |, C1 j9 t# Y+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 x N \. x% Z' f2 j
$ D- {. z4 ^& ?+ L, wos.tvboxnow.com
) @) V; C+ m ^! [6 Q9 a$ ^握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
" f" Y; K4 m7 T, P7 otvb now,tvbnow,bttvb2 n) K7 _4 v! G. G0 d9 Y
2. 理想狀況是「痛得很舒服」
. B# [" {* ?$ j p8 M5 j! C* e; o# r; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j( g. `( q, m* s w; e/ z tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 ?7 }& k( x+ T" a' v
8 x# Z: \: m2 Y* e5 ]3 j
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
2 u g2 d' A0 a3 H+ v+ E/ i Q公仔箱論壇- Q* z) i. K- g `
3. 用乳液或乳霜潤滑
3 G$ n* Z+ I0 i% S6 v公仔箱論壇& h& ?; i2 U7 ^$ }: m
 tvb now,tvbnow,bttvb$ B! I% E3 i) a
tvb now,tvbnow,bttvb+ |' Q. r( T$ c& ^' A) J/ `
直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 % b* b7 R9 L1 H2 A4 d/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 b- n- r. O1 {! j+ y0 e# _- l
｛子宮骨氣療法｝ os.tvboxnow.com1 r) m2 A2 n, o N/ f: `5 {
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
! k3 F( o# y3 E( g' }- y3 i公仔箱論壇
- |2 p, C- E- ]3 W& Z, o1. 按壓大腿骨
/ q% M8 ^# ~3 [+ U8 {+ vos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, K! D! X4 z' O8 Y& S5 B8 `" z
 1 T# a+ U' `* z# U( T. o& A
& Y" M# m7 [( t( B9 o
施力骨（左） os.tvboxnow.com5 B9 W! v/ _1 _6 z/ @
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 公仔箱論壇( F- f" R+ p! Q5 h6 |
! ~4 `) O0 m. M c L
受力骨（右） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 M1 O. {* H9 _) p) T+ T
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
6 O$ `7 x5 ~1 L1 ?, e
; A( C2 \! y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
' B8 h' N8 v0 |" ^" {! |公仔箱論壇os.tvboxnow.com) `& G/ S; a7 g( e1 o* P7 O
 公仔箱論壇( t* L& \: _/ I
公仔箱論壇/ W: z; |6 _' _: Y
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
3 z5 [/ [- C7 I/ stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {. o# I! W. u+ B- t& y) ]' z
8 J4 I, h1 o' Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 X, x& j7 y) o4 J3 g# p2. 繞圈按壓恥骨公仔箱論壇 Y; }6 S% G1 h8 B8 T
( t4 [/ `/ V0 u; ^* \* Htvb now,tvbnow,bttvb
/ _9 C! t( n' I/ S% N cos.tvboxnow.com
" N( p e- A* a# n" s; t( r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力骨（左）
/ Q- _; l2 p0 Q6 L8 h. P% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
* E3 j3 U- C. s7 d5 X# z7 G+ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 l. A% C/ x( @8 o
受力骨（右） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 g5 X( Q, p' s" y2 w6 E; @
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `# D+ [+ Z. `$ a% X
tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 w2 g# X& j
1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
8 a9 u+ m! h+ y# c( g5 E公仔箱論壇
4 U4 L" P; b& j, \上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
& U* [ f# u) {
% n( x4 k. L0 b3 @" v4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- V, E: u* `# C
% x, U! X! w( o, c/ d# p; V+ qos.tvboxnow.comPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 公仔箱論壇; Q! }' m3 Y6 W6 t# ^
+ I: H: X+ j8 `! \公仔箱論壇2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
# x8 ?& h! W, T9 ?
4 b) }) p& z+ ]/ h" g+ Q. [tvb now,tvbnow,bttvb一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
2 e% e+ {6 g- w4 Cos.tvboxnow.com4 h2 A4 F4 @, F
4 i1 o& H3 G9 l" h/ A! K. H* h- r( @: V) b4 `
Point 必須請教專業醫師
- @3 b% D4 f7 F# p' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z0 W- s+ R/ o7 }4 q* U- t! Y1 |3 e
施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
| 
