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3 X. i% g. F3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭公仔箱論壇9 p' e: P3 I: f6 c& E5 L* J
% t7 ?$ Y1 s4 f. O+ z+ l. G子宮祛寒原理
7 K# f- X. B5 O* U公仔箱論壇「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。3 i/ j1 {+ P m, ?* I; |
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 i9 m: S( N. Q3 e. F7 l
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。: D$ c: S( K2 _1 n
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 os.tvboxnow.com' R3 U" ~; ^9 j6 d: w! Q
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝
/ n2 |9 a4 }7 i! B, M要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 os.tvboxnow.com" c: K. f6 p: K, x
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1. 檢查施力的骨頭
9 \3 [4 P8 Z# E9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z5 k- b8 F* m$ l8 p* l
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 tvb now,tvbnow,bttvb- w8 z+ D& E- g, S3 a
& K) `6 R1 |9 E6 x; c7 S' s2. 理想狀況是「痛得很舒服」$ B7 G5 V- N. L2 X$ @- s6 \) e
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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4 k( e6 `& A& f K4 S& w: f5 \$ _! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用乳液或乳霜潤滑tvb now,tvbnow,bttvb2 r J" y, {/ ~7 z! W
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w% [( b, E% c6 j6 k
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｛子宮骨氣療法｝ os.tvboxnow.com! w( h: y' I" a$ E7 ?1 @, v
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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& c! ^5 a- Z. \ m) ~& U公仔箱論壇1. 按壓大腿骨
& Y3 @/ f, C0 W& \2 |0 b* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) `- o6 ? E" P9 } l施力骨（左）
" H6 X4 Y" j& k7 C手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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; L; v: z* s' h9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右） & E5 C9 P; m7 g& A9 X
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) ]9 G% I1 V
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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2 p# F; l/ Y: y8 _公仔箱論壇2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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9 Y" _- |8 Q, z& l# R2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
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施力骨（左）
6 ]; c& _; I- i$ x) v! K" P% z, los.tvboxnow.com握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, _( J1 R( ` w3 m& z5 I! ?+ J
# X) G/ F% `: n3 R1 ?+ S: q6 k, q7 `受力骨（右） 公仔箱論壇* V0 R2 P4 T U h( g
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 ^& R3 Y% y1 z. R/ n9 T' a! a
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 os.tvboxnow.com/ t! j; W4 i9 o3 t- o
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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. H8 ] h$ h5 R) g% a/ m1 \tvb now,tvbnow,bttvb2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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: ?( e; Z, p, t2 e. k M8 wos.tvboxnow.comPoint 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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