東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？台灣女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。
: t( g6 Y9 c) f3 _2 {
0 r. G: Q/ [: R% H, t4 w2 Zos.tvboxnow.com會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
3 W7 s; D5 I8 R+ Yos.tvboxnow.com9 b+ o' V6 U+ a6 @! t1 G
多做些活動，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。
( r% K& P9 I& w# l1 U; j/ |公仔箱論壇
) f( {- r3 L5 Y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
* q+ z/ p( @, Q* B" z4 e6 w/ r4 a5 h4 |2 E
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。2 J2 s1 p+ B+ U' R6 S: x% T
6 _9 J) B; c5 \; q若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 z) \3 X: Y% j# Y9 b& x3 ^
1 R, C. O6 L* h! {
台灣新生報 |
發表於 2018-1-30 08:43 AM
| 
