女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ os.tvboxnow.com& F0 u+ d K; I
/ |. e1 s# E! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。! z5 G' e$ Z- D) o! _5 g* t
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
( V, Q7 C: K; x; v8 V& x* v( T健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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# j8 W- @" E6 a/ p) zos.tvboxnow.com小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習tvb now,tvbnow,bttvb0 ]) {2 R, o2 _( W; y) }
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
/ {' k/ s ~1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 [1 F! a6 {/ B _7 u
) O& W! q6 }9 z+ [% V' a5 C- d公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。公仔箱論壇# K+ t% V! a" A. ]
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。公仔箱論壇7 N8 n9 h8 Y) B! h3 s4 P, O2 ~
) Q8 K) _& J5 w9 ~& f& s/ u# ?1 i喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。8 m) O( i) y3 `4 Q% G
+ a% c8 r. b7 f0 b) Pos.tvboxnow.com北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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( X0 `* g8 ~, t: U( Ktvb now,tvbnow,bttvb白天7次，晚上1次，這是最佳比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) c& V4 d: q% K0 J: V
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb6 g0 [* J% \- v3 K) W H) S# r
3 l: B3 Z \7 M」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。os.tvboxnow.com+ ?# k# e m/ _; B' a
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F# k- a1 A4 d1 \
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 W: K( a3 O) s- |# \
! V) g3 U8 S9 J& Y6 _4 Gtvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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N( J6 w: C; t5 i+ l. e中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。tvb now,tvbnow,bttvb7 C! L2 T: E' m% p; m$ Y- l$ x
9 a) i5 r7 \0 R2 d) a& k. ?9 u如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。
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/ @ Q+ j( B- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb9 r. v/ K$ G, p8 \3 x9 q
# M5 Q) t- ?* K( |! Aos.tvboxnow.com排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。公仔箱論壇. j3 Z$ n0 X( p1 `' ]# i [0 s" t- z' r
7 H; F, F: {2 _2 Z6 x! i小便勁大不代表性能力強。
! V; c9 M6 [* w/ [! nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 I; \9 g. D* d/ M. W
9 R( Z4 r! N; F8 Ptvb now,tvbnow,bttvb不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。4 B# \) s" i1 T& l
8 o4 I' ?: L2 g" k& G3 j7 \; k- b性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。os.tvboxnow.com: k: i# U9 o9 u! x" C# K/ o
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偶爾尿分叉不用擔心。
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。% t; h a J% Z( {
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y z' h0 H1 L
3 U' }$ B" M6 b+ P/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z/ ~5 a; X; n2 i
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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6 `' g! L( `$ g5 l3 I$ M6 i+ ] C婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。tvb now,tvbnow,bttvb. U& B+ S& }/ {% Q: D) l
( k0 E: W4 k# I) _/ }3 W3 N5 Q' Htvb now,tvbnow,bttvb「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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7 ~2 ^4 A5 t, b6 R. x和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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# w5 w0 }" f2 G& f1 T2 B6 D' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
! ^: q8 @; @, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! U# Q) s. E& V. S
所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。0 O+ c# }: O3 O* V4 \1 i. N" e
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學會保養，尿路暢通。
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% x) n0 A& g( Btvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。公仔箱論壇- X9 F) R/ \" I9 X$ E
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇7 i: x3 w3 Y& ^- Y0 y
S4 q; H5 A2 [, [- R ^+ _公仔箱論壇判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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2 ^0 h4 e1 ` r5 R2 H0 Oos.tvboxnow.com尿頻、多尿。
+ Q e( f- ?) f0 s( n7 G如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。os.tvboxnow.com# x* x$ S5 R( V0 s5 F' ^+ _; L
5 u* a* z" A+ [& k0 \1 A8 D7 e泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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9 `+ U( p; q' s6 f6 y9 J B9 D/ d8 W$ ~如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( R0 E: _4 Q
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排尿時間變長、連續性不好。os.tvboxnow.com- P: L/ E; y4 V \" Y
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb/ G; r! c/ Y+ X7 r+ @
, m1 y* A: O" N8 Itvb now,tvbnow,bttvb尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb# |+ z k8 `' G# S+ N# g
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。公仔箱論壇5 M, z" m, T" y
0 l" H. a! _% q. e9 `os.tvboxnow.com泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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