女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
1 I4 E. z* }# C4 [5 I1 bos.tvboxnow.com人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb' T6 z+ \) M8 V0 E% U
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 公仔箱論壇& m( K2 e l/ d
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 y; M& y$ z3 y+ M+ i9 b
( x: A# W l; o3 a/ Y' h4 R6 @os.tvboxnow.com喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. y3 c8 K. G3 _) Y
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排尿頻率：每天不應超過8次。tvb now,tvbnow,bttvb* w; O! R1 x( K& A$ H# ]
U* _+ n0 i$ R* g% ]# H3 V北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 os.tvboxnow.com6 {- g3 o: V3 @( }( O
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# B c& \! k, r2 m/ Ytvb now,tvbnow,bttvb白天7次，晚上1次，這是最佳比例。tvb now,tvbnow,bttvb* h! }6 _% p G9 s l
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb L" g$ T& W$ v B% _/ k
! U, R3 K7 d! Y( Y5 Oos.tvboxnow.com」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。& ^8 O4 |/ V, Y. R f8 v
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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6 J h8 ]$ i% w$ p" W8 ~+ o9 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ~/ y; Z9 N( Q. g
尿量：每天1500毫升。 公仔箱論壇8 ?( c, X$ `2 D; G3 l5 q
. c/ y+ y: l9 ?0 Y+ l9 h+ O我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。$ N3 R' _6 U* z' ?
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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0 \5 G$ a, ?, [& w* `3 ^男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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7 t* ]" t( m& d: o1 ktvb now,tvbnow,bttvb中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
1 V- z9 x0 K h, a; r. O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 v8 m& }/ m& {
如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 * A; h& Q+ G) C2 j1 J9 H
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v* S% ?6 P3 U1 n' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。公仔箱論壇+ Z+ w+ f" A0 P5 c F
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小便後別立刻坐下。" E7 U9 n) o5 h/ I# M6 l
5 V$ O0 @3 F: z8 p" y4 c, M: u4 {os.tvboxnow.com中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb+ X. E5 F! N$ q! J* w
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。 C' s) N8 e0 `9 L" K
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小便勁大不代表性能力強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! }# B; Q8 y. b' q* k6 {6 W. [2 x
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: b' A/ Q" k5 U+ \2 v& f% _不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇/ N: o# h( V% |. Y4 G
' ?% k& {8 x2 [0 f' \$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。
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; A- ~# w8 ]% U3 r' s) l4 m7 ^" U6 [( g出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。% p$ P: r3 ~& n: s- P
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+ E0 o5 V* ^ @tvb now,tvbnow,bttvb女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* l4 Z0 n# }5 R; |" C0 g
8 \/ j% {$ r c) U婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。tvb now,tvbnow,bttvb9 @2 X6 ^$ d! n
6 D0 I& U/ y, b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。2 M2 Z6 M6 D$ V2 @
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。tvb now,tvbnow,bttvb; S/ Y# k5 X6 a5 E
5 L" `$ o# |0 G4 `& G% Z2 I; T世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。os.tvboxnow.com# B8 j: N' B G; j' }5 k0 M
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。公仔箱論壇; ~+ H% M7 o3 b {' ^# `% T' ] [ f
) {+ j! N7 f) i O6 [: f oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。tvb now,tvbnow,bttvb4 A4 K" A% B7 N# U4 q3 U/ u
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尿頻、多尿。
7 g- Y8 y3 O0 {5 a4 h8 y( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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9 K( o) z' v! h8 ~4 i$ }+ v6 c/ h泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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6 P( G& R0 f* g9 }如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: ^$ u" j7 u' B
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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; `( n8 Y- w3 B排尿時間變長、連續性不好。' {8 |! T- g; J5 {- z1 w
7 O1 h% _1 Y/ h公仔箱論壇男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。os.tvboxnow.com; q6 n# C+ ^: C* I2 G$ D3 Z
7 h5 D0 S+ ]3 a0 B( d尿液泡沫多、有異味。
7 X @! Y5 c1 \6 d2 \8 b% a1 ?( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X* M" D6 {' E9 r* g; q9 r7 ^0 ?
排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。) J% `7 v$ I/ h0 [$ m2 m$ A H
0 T$ P5 |2 `+ c E. v. D" r7 L泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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