空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ I! u* d; Q9 e3 f9 o8 t+ ~, Y
. d a& G( j/ ~6 d; ~/ X5 N6 ?而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。os.tvboxnow.com+ L1 K' U7 X' z3 w0 u. L& r- H5 Z- ~! o
: ~) R- J% i6 W排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q6 m- ?6 @; e( O" o- n
$ h. U2 s; L9 f+ u空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。! d" }) x' O8 M. t
1 ^. O: k' M! z* S; s7 O0 u8 X公仔箱論壇同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。os.tvboxnow.com8 U( B( E4 v7 t
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 公仔箱論壇 H: d( a( t; V/ t. W8 r$ T/ L
- J5 I7 k# u4 z. }8 E2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。os.tvboxnow.com1 U3 E! z* L C5 V( Z9 J& o
5 A0 c* `; Y, F9 f2 U2 v, L% _- _8 Ltvb now,tvbnow,bttvb不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
7 M( [- [+ Z G4 K8 E* U/ ?* N$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y0 x# i, u7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。3 S- G- x3 P8 p' e
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3.晨起喝杯蜂蜜水
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$ H( Q5 d$ Z" I- B. o( x. i公仔箱論壇蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 y) Y* a- m2 @3 h& D
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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8 {" d& z$ R$ c3 H/ N' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。os.tvboxnow.com4 `. Y0 v! \; C
, _8 ^1 P/ w2 \) e; }: R+ T公仔箱論壇4.每天不忘吃蘋果 * L9 t$ B5 w) J' O; R
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。, K$ {& m3 X8 ^! k- F6 g. L
( [6 O: U% o/ S" h& r" T2 ]; T+ Z不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。# I$ h9 a/ J2 `$ B+ p0 r
* m5 {7 ]7 M9 u2 z) }tvb now,tvbnow,bttvb把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; z& ?& L) V, _: d( Z. d& \4 ^& I
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 tvb now,tvbnow,bttvb% k* M" `. [5 t6 W) A. a
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。% N6 b" p2 Z' f9 v" l3 T+ X; a
$ }. n9 }( }9 }6 y3 w. Z整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, {' v! d8 g
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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0 n/ |' a1 a4 Q( [3 E* r類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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5 S- L: Z* F. L- i, Z; f8 H公仔箱論壇採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 ! A u( U1 ^; h. a; q
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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