讓你冬季不生病
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8 q' \+ p; `' P4 c7 o5 _1 W公仔箱論壇冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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; K: O: D0 O, [; Z5 x& M0 l+ ?熱水泡腳
9 `4 H6 h1 J6 b6 l每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb3 v- }- I; `( ^0 ~
7 C& v$ Y! A3 w9 T) f鹽水漱口
/ {" d4 K" q; J, B" Ltvb now,tvbnow,bttvb每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
( \; z6 [# V7 h7 c, C$ m" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; k- v( W3 F5 \8 M) R- \3 j o
可樂煮薑公仔箱論壇( s$ ]- k( s; A3 f4 A2 G7 y
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。os.tvboxnow.com; Z7 S# Y6 K" O+ e; r+ I9 L) R
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呼吸蒸汽
. ]2 [( v5 q* j9 Uos.tvboxnow.com初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
m/ p" V7 O2 m! c1 t先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
4 g E3 w# h7 r; N4 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* X' D; x; R9 V
多吃「紅色食品」tvb now,tvbnow,bttvb* w( j3 v+ _# @& b
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。os.tvboxnow.com, G. L! h1 N: a
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醋薰蒸
$ X& u0 P. s4 M( G* W. q& W# [tvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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% D$ a& h4 {4 z喝白開水
' K& _% i4 Y/ ?& _- S: m氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。os.tvboxnow.com6 @) u2 ^% V; I+ x$ V
$ ]' N( \+ d! L# v7 \2 k/ L4 Otvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面os.tvboxnow.com. ?! W; H1 f% y+ r5 T) P+ ]$ C
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
0 Q: p' x" V9 B/ y( J0 I$ A6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, `. O8 J8 Z* a R/ N/ Q: e
冷水浴鼻孔公仔箱論壇8 \5 |% Q' G* T; Z- G% S
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。5 t5 X1 m. k- K7 Y3 l
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按摩鼻溝
$ G; E8 L* C* d! u( b4 y+ |兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。5 x$ y, x3 r1 u q
7 G0 [$ F- x0 [2 f, l6 utvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥/ m4 b; j% c5 U' C: X( b
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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