讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 a( D3 i" z9 ]) P
5 X. l3 @" U6 P- F5 D& s熱水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 T6 M/ N/ X) a
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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) Y, ]$ D. s$ P( ?+ C) I9 P鹽水漱口0 b- h9 i4 \$ M1 ^2 e k
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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$ ^' |) D6 U/ P- |: N# K7 m, x2 M8 _) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑 P8 r) h1 d' l. e
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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! T* }) q j S" s4 ]os.tvboxnow.com呼吸蒸汽
. L: Z" O: C. K7 x初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。os.tvboxnow.com' [! J3 I6 A' A% ^. k4 [5 j% D
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薑糖+蘿蔔水
3 s& x$ u6 |) Kos.tvboxnow.com先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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4 t% Q. K, d' I0 `+ t3 jos.tvboxnow.com多吃「紅色食品」; \ w/ k2 ~# f$ o7 p% e# H% S
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。os.tvboxnow.com1 Z$ F8 S( N2 O: [5 T! ^
/ X- |+ V7 L! f4 L1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸
4 g+ h; {5 |5 q/ Y+ t* ?* }# Q0 O! nos.tvboxnow.com每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。os.tvboxnow.com P9 g. w B% Z
" n0 ?+ E G- g) N7 Y喝白開水
6 V7 H* _# M7 N( B7 G1 C2 utvb now,tvbnow,bttvb氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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p1 M- n$ [( p- u- |" o5 ^, cos.tvboxnow.com熱風吹面
( c {9 C: q$ B* f2 j感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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% l9 |: ]+ _# h9 a) jos.tvboxnow.com冷水浴鼻孔os.tvboxnow.com+ s% ^ U' X0 I7 R4 v. Y8 X5 X
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。tvb now,tvbnow,bttvb& a3 P% v( N% K+ U
* R" g3 V" N/ I" V4 A按摩鼻溝
4 ]/ C a2 s z/ H兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥) ]# { k% ?( q/ p# R
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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