【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】公仔箱論壇( P4 u' |$ d+ m' C! w- Z
os.tvboxnow.com/ e# E$ c9 I0 q- @3 z* w- ^
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
* [/ `' {2 S! I8 E, N% n公仔箱論壇
4 q. r) g9 q! m: c8 s Eos.tvboxnow.com以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。tvb now,tvbnow,bttvb: W h" l* \/ u6 f$ c8 c
. V1 G1 n5 l3 r# h' z
■1、綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' i' Z }% @, I+ q) @' A
s2 |5 H% h4 ~' g6 Z8 P5 C5 ~) M6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
" r* Q( m1 n& a0 ktvb now,tvbnow,bttvb5 `9 _7 W6 z! ^, o+ U
■2、粗糧
: j `) q& B( t A7 J5 a" a6 g! \
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇( J7 b" y; V" \) q* [0 _0 a. I
tvb now,tvbnow,bttvb* z/ u- J' R( J/ L2 x
■3、綠茶
* P: e# m! w9 h) Q; ~( s
% G) X9 Z0 T- |綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。" q) d" m$ c5 n0 g, M [. p* j) F8 k
tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 J/ E" K" Q4 |3 ~% S0 W4 L
■4、豆豉
+ R& @) D* v2 K7 g% r
+ [2 O! p' ?5 z6 [4 a( ]1 O5 u公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。; h& x8 g4 T1 V- A q
, ?. ~1 ]/ Q X$ p0 Mos.tvboxnow.com■5、水果或果汁
( ~* j' y* H0 y
0 c8 c* {- F) P' h! j( y) A+ L可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。os.tvboxnow.com3 i' K& I" ~% Y. G' l9 e; v7 N
3 F1 l% ]% U* E1 X■6、紅酒. [# n+ g- S5 W
" M1 j6 @5 V. B Q* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
