肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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) {0 [* m) n0 w) [2 K' ~4 ~' t1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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) t" G+ O3 l8 ?4 P3 a( v5 A2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T2 z- H* t( J, i- {- i! ]
4 e' h" |7 U. f8 n1 q6 btvb now,tvbnow,bttvb3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
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4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb% X! u/ Q* R( Q
4 q9 C9 }! w" Q& {$ q& M% i5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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