冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 公仔箱論壇( a) }: g3 B& }& I5 D2 t
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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熱量 277kcal tvb now,tvbnow,bttvb0 @- g8 ]" @# j5 U
鈉 16mg tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 v# B9 ]- z3 p4 p$ s2 p! n
鉀 2800mg
& ~1 f* e. m6 C i( |3 U- A維生素B1 0.16mg os.tvboxnow.com+ f' c( i4 b! x$ Q- A( [" c4 R
維生素B2 0.22mg tvb now,tvbnow,bttvb+ {; C/ K" b2 G6 R! b1 j
鐵 14mg
) |5 \5 h) ]* v- n鈣 140mg 3 |8 c" y7 x- ^# N0 r2 J* `
膳食纖維 23.9g
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! D$ G+ k8 t6 q4 F; c% R6 |. F# U6 u依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 ?0 S( k. K" a; C/ p: i2 o# @
( I! a3 r6 j0 e5 G# B飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌 os.tvboxnow.com( k$ n" [8 S+ U! E4 N$ C
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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( ]6 F( u* U- B5 o) t4 w7 M# x% Bos.tvboxnow.com2.預防失智
; T1 s1 c) {, @/ T2 T) C' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 & H' R0 v [& F; u* W
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3.預防動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S# _, }0 N5 f
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [+ m* u6 k0 w7 m- J
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4.健胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @6 k! D$ h( I2 P1 D% V. ~
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
- }0 D! w# K, O/ M7 v1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, D) ~9 h5 I3 V* M5 r( z i0 \
5.改善便祕 ? S: Q5 h' ~( d
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 & x7 D, z) _3 o) P" n2 B2 i
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6.改善寒性體質 os.tvboxnow.com- Y- {7 K1 \( L+ x" A3 j
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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j% Q0 Q/ ?4 ?/ ~ Q2 ]' n& s/ C7.預防感冒 + _: u( q8 O! h. R# Z( y# E8 U
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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: x* {: A6 G( [8.消除便臭
1 C: f& ?$ g5 e* i% s8 f ^0 z# Wtvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 " `0 O3 B( o p. d# i( q
2 [, _% P) U. e9.改善貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' o1 u/ P: X7 b
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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( t6 R7 G: `5 n, V6 C# [8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.放鬆
% q$ N& E: F$ A$ U+ T公仔箱論壇飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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