「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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2 w H+ v& x1 M! f+ |& T公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( K. p# \3 h$ J( ~& S' @
- W, V" Q$ K+ K2 n# ~+ c( L1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工添加物過多 血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) N! B6 L, a
9 {8 G! H: p0 ?9 _* [但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇4 c# S, a/ b! l* e1 _& H
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。1 X0 [) b& V% c" @0 c' L
8 i3 M- c$ S( zos.tvboxnow.com膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇 C/ A) f, R, u
0 t0 Z4 Q" K0 @2 i公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" ~: c7 n5 S6 _0 g/ V, S
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
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Q3 i. [! y, C4 ~$ o) x) o3 a7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
) M( D% n5 P8 J+ s$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O8 A' Q$ U6 t( Q! v9 {os.tvboxnow.com2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# ^. |4 q6 F) f0 f" i
; K0 r2 D/ i! X' ]% Ios.tvboxnow.com3.刺激性食物5 G8 M$ @1 [& w, j. C$ v
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。/ v+ z' b9 q/ K! R7 O( `# A, {
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4.過量的乳製品和肉類
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& j: l) F0 \- B, M, N, ?包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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! |3 T7 _" E: v, W9 l# k: w/ O公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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